07/06/2026
Pour l’été 2026, .beaulieu repars ces cours de run club et de flex n burn!
Les jeudis à 7h (runclub) et à 8h (flex n burn) 🎉🎉🎉
Inscription sur mindbody
CrossFit Quebec City
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Bienvenue au centre CrossFit Quebec City ! Bienvenue au centre CrossFit Quebec City, centre de CrossFit affilié situé à Québec.
Axé sur le coaching et la communauté, notre but est de vous menez vers une meilleure forme physique... la meilleure de votre vie et ce dans un cadre sécuritaire et plaisant. http://journal.crossfit.com/start.tpl
http://www.crossfit.com/
07/06/2026
06/28/2026
Ouvert le 1 juillet !
Team wod à 9h - 10h15 - 11h30
06/27/2026
🕊️ WOD HOMMAGE : EN MÉMOIRE DE NOS HÉROS 🕊️
Lundi prochain, notre communauté se rassemblera pour honorer la mémoire de l’agent Mohamed Lamine Benredouaneet du citoyen Michel Mizrahi, tragiquement décédés lors des événements du 22 juin dernier à Montréal.
Notre gym est fier de compter parmi ses membres de nombreux professionnels des métiers d’urgence (policiers, pompiers, paramédics, militaire). Chaque jour, vous enfilez l’uniforme pour nous protéger, au péril de votre propre sécurité. Cette journée est pour vous. On veut que vous sachiez que votre communauté vous soutient, vous voit et vous apprécie.
Pour leur rendre hommage, nous affronterons ensemble un Hero WOD chargé de sens. Chaque chiffre de l’entraînement porte une symbolique précise :
* 34 : L’âge de l’agent Benredouane.
* 22 : Le jour de la tragédie.
* 6 : Le mois de juin.
* 2 : Le nombre de victimes innocentes qui ont perdu la vie.
🏋️ LE WORKOUT
AMRAP 34 Minutes
* 34 Dual DB Box Step-ups
* 22 Power Cleans (155/105 lbs)
* 6 Muscle-ups (Barre ou Anneaux)
* 200m Run
Peu importe votre niveau, venez comme vous êtes. On va transpirer, on va souffrir un peu ensemble, mais surtout, on va se serrer les coudes.
À nos premiers répondants : Merci pour tout ce que vous faites. On est là pour vous. 💙🖤
06/26/2026
Il y a une raison pourquoi les lumières s’allument avant même le lever du soleil. 🌅
Parce qu’on sait que la vie ne rentre pas toujours dans un horaire de 9 à 5.
Que tu commences à travailler à 7 h, que tu finisses t**d, que tu sois parent, étudiant, travailleur de nuit ou simplement matinal… tu mérites un endroit qui s’adapte à TON quotidien.
C’est pour ça qu’au CrossFit Québec City, on offre des cours de 5 h à 19 h 30 et que nous sommes ouvert 7 jours sur 7.
Notre mission n’est pas seulement de te faire bouger.
C’est de rendre l’entraînement possible, peu importe ton mode de vie.
Parce qu’au final, le meilleur entraînement, c’est celui que tu peux intégrer à ta réalité. 💙
On t’attend. À l’heure qui te convient.
Ppsssttt.... Nous avons meme un système de puce qui te permet de venir hors des heures d’ouverture !
06/26/2026
HYROX NIGHT LIGHT DEMAIN 🎉
Apporte toi une petit conso pour après !
On chill ensemble après le training pour souligner l’été 🌞
Inscription sur mindbody !
❤️
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125 Rue Fortin Suite 140
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| Lundi | 6am - 10pm |
| Mardi | 6am - 9pm |
| Mercredi | 6am - 10pm |
| Jeudi | 6am - 9pm |
| Vendredi | 6am - 10pm |
| Samedi | 8am - 5pm |
| Dimanche | 8am - 5pm |