Loisirs Duberger les Saules

🥁 NOUVEAUTÉ DANS LE SECTEUR CULTUREL! 🎶

Vous avez toujours rêvé de jouer de la batterie? C’est le moment de vous lancer! 🤘🥁

Nous sommes heureux d’offrir de nouveaux cours de batterie, pour les jeunes de 8 ans et plus ainsi que les adultes.

🎵 Enseignement individuel (30 min)
👤 Un accompagnement personnalisé, adapté à votre rythme et à votre niveau
🥁 Apportez vos propres baguettes!

⏱️ À noter :
Pour un cours de 60 minutes, vous devez acheter deux plages horaires de 30 minutes consécutives.

📣 Les inscriptions sont en cours! Venez découvrir la batterie et laissez-vous porter par le rythme! 🔥
https://app.amilia.com/store/fr/duberger-les-saules/shop/programs/134425?subCategoryIds=7046457

👉 Une belle nouveauté à ajouter à votre automne!

🎉 Vous cherchez un endroit pour célébrer… ou une façon d’offrir une fête mémorable à votre enfant? 🎈

LOCATION DE SALLE
Pour une réception, une réunion, un dîner ou une fête, louez une salle pouvant accueillir jusqu’à 50 personnes!

✔️ Tables et chaises incluses
✔️ Réfrigérateur, cafetière et micro-ondes
✔️ Montage et démontage du matériel inclus avec un plan de salle
➕ Possibilité d’ajouter un projecteur ou un système audio moyennant des frais supplémentaires

📩 Pour connaître les disponibilités, envoyez-nous une demande détaillée à [email protected].

🎂 ANIMATION DE FÊTE D’ENFANT – FORFAIT KARIBOU
Offrez à votre enfant une fête remplie de plaisir! 🥳

🎈 1 h d’animation dans notre salle de psychomotricité
🍰 1 h d’accès à une salle pour le goûter
👶 Pour les enfants de 1 à 6 ans
👫 Maximum de 10 enfants

Apportez vos décorations, votre gâteau et vos cadeaux… et laissez-nous vous aider à créer de beaux souvenirs! 💛

Pour réservation : https://app.amilia.com/store/fr/duberger-les-saules/shop/programs/137833

👉 Que ce soit pour votre prochain événement ou pour célébrer l’anniversaire de votre petit trésor, pensez à nous!

💙 Les inscriptions sont en cours… et on pense aussi aux futures et nouvelles mamans! 🤰👶

Envie de bouger, de prendre soin de vous et de partager de beaux moments avec votre bébé? Plusieurs activités prénatales, postnatales et maman-bébé sont encore offertes cette session!

Côté aquatique :

Aquaforme prénatal
📅 Lundi | 20 h 05 à 21 h
📅 Mardi | 11 h 30 à 12 h 25

Aquapoussette – Aquajogging
📅 Vendredi | 7 h 55 à 8 h 50

Aquapoussette – Circuit
📅 Jeudi | 11 h 30 à 12 h 25

Aquapoussette parents-bébés – Spinning
📅 Mercredi | 12 h à 12 h 55

Côté sportif :

Parcours actif maman/bébé – extérieur
📅 Mercredi | 10 h à 10 h 55

Pilates postnatal
📅 Lundi | 11 h à 11 h 55

NOUVEAUTÉ – Yoga prénatal
📅 Vendredi | 9 h 30 à 10 h 25

NOUVEAUTÉ – Yoga postnatal
📅 Vendredi | 10 h 30 à 11 h 25

Que vous soyez enceinte, en période postnatale ou que vous souhaitiez simplement bouger avec votre bébé, il y a une activité pour vous! 💙

📣 Les inscriptions sont toujours en cours! C’est le moment de réserver votre place et de prendre du temps pour vous… tout en bougeant! 🤍

👉 Consultez notre programmation complète et inscrivez-vous dès maintenant!
https://app.amilia.com/store/fr/duberger-les-saules/shop/programs/134425

🎤✨ PLUS QUE 5 JOURS AVANT LES AUDITIONS DE L’INSTANT SCÈNE! ✨🎤

Tu as un talent à partager? C’est le moment de t’inscrire! 🔥

🎭 Auditions : vendredi 28 août
🕕 Entre 18 h et 21 h
📍 Espace communautaire Desjardins
Réserve ta place pour auditionner : https://app.amilia.com/store/fr/duberger-les-saules/shop/programs/134561?subCategoryIds=7043409

🎥 Tu n’es pas disponible le 28 août?
Pas de problème! Tu peux nous faire parvenir une vidéo de ta performance d’un maximum de 5 minutes à :
📩 [email protected]

Chant, danse, musique, humour ou tout autre talent… la scène est à toi! 🌟

👉 Ne laisse pas ton talent dormir dans l’ombre. Inscris-toi dès maintenant!

Les activités gratuites de la semaine ! 🤩

🎨 De nouvelles plages horaires s’ajoutent pour nos cours de peinture! ✨

Envie de laisser parler votre créativité et de travailler sur un projet qui vous ressemble? 🖌️

Accompagné(e) par l’artiste et enseignante Julie Duplantie, ce cours se déroule sous forme d’atelier : chacun avance à son propre rythme, sur le projet de son choix, tout en bénéficiant des conseils et de l’accompagnement de Julie.

Médiums au choix :
🖌️ Acrylique
🖼️ Huile
💧 Aquarelle
✨ Techniques mixtes

📅 Plusieurs plages horaires disponibles!

🧰 À apporter : votre propre matériel (toile, pinceaux, peinture et tablette à mélange).

Que vous soyez débutant(e) ou que vous souhaitiez simplement perfectionner votre pratique, venez créer dans une ambiance conviviale et laissez votre imagination prendre le dessus! 💛

📣 Les inscriptions sont en cours! Profitez des nouvelles plages horaires pour réserver votre place.
https://app.amilia.com/store/fr/duberger-les-saules/shop/programs/134425?subCategoryIds=7045832

Le 20 août dernier avait lieu notre dernière soirée de pétanque de l’été!

Un grand merci à toutes les personnes qui ont participé à nos activités de pétanque tout au long de la saison! ☀️ Grâce à vous, nous avons partagé de beaux moments de plaisir, de rencontres et de convivialité.

La saison est maintenant terminée, mais nous avons déjà hâte de vous retrouver l’été prochain pour de nouvelles parties!

Merci et à l’année prochaine! 👋

Envie de prendre un moment pour vous… tout en créant quelque chose d’unique?

Dans le cadre de la conférence «prépare tes tisanes», venez découvrir les plantes, leurs saveurs et différentes façons de les apprêter! 🌼✨

Au programme :
🌱 Création d’un profil gustatif des plantes
🫖 Dégustation et atelier pratique
📖 Découverte de recettes à personnaliser

Une belle occasion d’en apprendre davantage sur les plantes, d’échanger et de repartir avec de nouvelles idées pour préparer vos propres tisanes! 💚

📅 mercredi 9 septembre
🕙 9h à 11h
📍 Espace communautaire Desjardins 5720, boul. de l’Ormière

📞 Inscription obligatoire : 418 682-2429
https://app.amilia.com/store/fr/duberger-les-saules/shop/programs/134561?subCategoryIds=7019770

Cette conférence est organisée en collaboration avec Solidarité Familles , et est offerte par Noémie Bouchard-Deschambault, coordonnatrice en sécurité alimentaire de la Table de concertation Duberger - Les Saules .

Le tout est rendu possible grâce au financement de Desjardins des Rivières.

🎨 Les inscriptions sont en cours… et les enfants ont aussi droit à leur lot de NOUVEAUTÉS! 🚨

Envie de faire bouger vos enfants, de stimuler leur créativité ou de leur faire découvrir une nouvelle passion cet automne? 💥🎨

Le secteur jeunesse s’est renouvelé avec plusieurs nouvelles activités! 👇

✨ NOUVEAUTÉS :

🥁 Course de batterie — dimanche soir
🎨 Art-Samedi de créer — samedi avant-midi
🤸 Acrobatie au sol & Powermoves — mercredi soir
→ 6-8 ans | 9-15 ans
🕺 Breakdance — mardi soir
→ 6-8 ans | 9-15 ans
🔥 Danse hip-hop — samedi avant-midi
→ 5-7 ans | 8-9 ans | 10-12 ans

Une belle façon de bouger, créer, développer de nouvelles habiletés et surtout… avoir du plaisir! 🙌

📣 Les inscriptions pour la session d’automne sont en cours!
Les places sont limitées dans plusieurs activités, alors ne tardez pas à inscrire vos jeunes.
https://app.amilia.com/store/fr/duberger-les-saules/shop/programs/134425

👉 Découvrez la programmation complète et inscrivez-vous dès maintenant!

🧠 Quand le frigo est vide, la tête déborde.

L’insécurité alimentaire et la santé mentale sont étroitement liées. Quand l’argent et la nourriture deviennent une source de stress, quels impacts cela peut-il avoir sur notre cerveau et notre bien-être?

Joignez-vous à nous pour un atelier sur l’insécurité alimentaire et la santé mentale, où différentes pistes seront explorées, notamment le stress et l’anxiété, la fenêtre de tolérance ainsi que des stratégies concrètes pour calmer le système nerveux.

📅 15 septembre 2026
🕡 18 h 30
📍 Espace communautaire Desjardins 5720, boulevard de l’Ormière, Québec

Cet atelier est organisé en collaboration avec Solidarité Familles et sera animé par l’organisme PECH.

Une occasion d’en apprendre davantage, d’échanger et de mieux comprendre les liens entre précarité, insécurité alimentaire et santé mentale. 💚