Quand tu penses que tâes plus capable⊠mais que tâes venu au gym avec ton partner đ
Ă 2, on pousse toujours plus! Viens essayer nos cours de groupe, tu serais surpris de voir Ă quel point tu te dĂ©passes plus en gang! âĄïž
Gym Hyperactif
Ton heure de đđšđĄ! Cours de muscu/cardio en groupe et en privĂ©.
đ Les dimanches B***y au Gym Hyperactif avec F***y!
Viens essayer notre cours de musculation axé sur la chaßne postérieure (lombaires, fessiers et ischios) dans une ambiance ultra trippante avec notre coach en or!
Peu importe ton niveau, le cours est super inclusif, tout en Ă©tant assez challengeant. đ
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Tous les dimanches Ă 9 h et 10 h.
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Notre jeune papa LĂ©andre âĄïž
Voici comment le Gym Hyperactif lui permet de concilier sa vie professionnelle, sa vie familiale et sa santé!
Quâattends-tu pour te joindre Ă notre grande famille? Suis le lien en bio et viens essayer le Gym Hyperactif dĂšs aujourdâhui!
Pas besoin de chercher trop loin. Ton pire ennemi, câest ni ton boss, ni ton horaire, ni ton chat.
Ton pire ennemi est directement sous tes yeux⊠et dans tes mains 2, 3⊠parfois 8 heures par jour.
Il vole ton temps, nuit Ă ta concentration, affecte ta motivation et ralentit tes progrĂšs au gym.
Alors si tu vois ce post, book ton cours avec nous au Hyperactif et rĂ©serve la prochaine heure Ă toi-mĂȘme, pas Ă ton cell.âĄïžâĄïž
07/24/2026
LâĂ©tĂ© est fait pour en profiter, mais ça veut pas dire quâil faut que tu mettes de cĂŽtĂ© tes bonnes habitudes!
Garde tes entraĂźnements dans ta routine.
Une heure Ă bouger dans ta journĂ©e, câest tout ce que ça prend, et, entre nous, une biĂšre ben froide goĂ»te toujours meilleure aprĂšs un bon workout. đ»đ
07/22/2026
đââïžCâEST QUOI ĂA, LE HYPERUNNING CLUB? âĄ
On fait des intervalles de course en groupe pour améliorer ton endurance, gagner en vitesse ou simplement intégrer la course à pied à ta routine. Peu importe ton objectif, il y a une place pour toi!
â Câest pour qui?âšDĂ©butant, intermĂ©diaire ou avancé⊠littĂ©ralement tout le monde. LâentraĂźnement sâadapte Ă ton niveau. On fait tous le mĂȘme workout, mais chacun Ă sa propre intensitĂ©.
â Comment ça marche?âšOn alterne des vagues dâeffort plus intenses avec des pĂ©riodes de rĂ©cupĂ©ration, en respectant le rythme de chacun. Ton « intense » nâa pas besoin de ressembler Ă celui de la personne Ă cĂŽtĂ©. Lâimportant, câest de te dĂ©passer toi.
â DĂ©butant ou avancĂ©?âšDĂ©butant? Parfait! Tu peux marcher pendant les rĂ©cupĂ©rations et ajuster ta vitesse pendant les intervalles.âšAvancĂ©? Tu pousses simplement un peu plus fort dans tes efforts.
Viens essayer ça jeudi prochain! đ„
On se voit lĂ ! âĄ
Besoin dâinspiration pour ton finisher de Gunzzz?
On en Ă un bon pour toi, pompe garantieđȘđ»
âĄïž3 sets of
12-15 Barbell curls
12-15 Barbell skull crushers
30s Max Fbâs hammer curls
âĄïž3 sets of
12-15 Fbâs lateral raises
12-15 Bodyweight bench triceps extensions
30s Max Bench push-ups
Essaye la mĂ©thode Hyperactive et viens vivre lâexpĂ©rience fitness la plus trippante en ville. Une gang de gens crinquĂ©s et une ambiance Ă©lectrisante qui te donneront envie de te dĂ©passer. âĄïž
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Ton environnement change complÚtement ta vie. Comme ton prof au secondaire qui rendait ton cours préféré plate à mort⊠et vice-versa!
Viens essayer un gym oĂč tout le monde sâencourage, oĂč les sourires sont au rendez-vous et oĂč chacun est prĂȘt Ă se donner pour atteindre ses objectifs!
Tu serais surpris de la différence entre ton quotidien monotone et celui que tu pourrais avoir dans notre belle gang!
Imagine les rĂ©sultats qui sâen suivront. đâĄïž
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