Centre d'entrainement professionnel. Nous vous aidons pour la perte de poids et la remise en forme. Ici, personne n'est en compétition !
Les cours offerts chez One Fight Fitness sont des entraînements complets ! Ils sont issus d'une combinaison de science, de coaching et de techno pour obtenir des résultats optimaux. Ces entraînements sont faits pour stimuler votre métabolisme pour obtenir :
🔥 Plus de postcombustion calorique
📈 Plus de résultats
🥳 Plus de motivation
💪 Plus de santé
Venez faire un essai gratuit et vous comprendr
07/10/2026
Pas besoin d'être un athlète pour commencer.
Juste besoin de franchir la porte.🔥
Coaching, communauté, dépassement de soi: tout ce qu'il te faut est déjà là!
📍 Essaie ton premier cours gratuitement : https://eng.zenplanner.com/widget/groups/essaigratuitlouisxiv
On t'entraîne pas pour le gym. On t'entraîne pour la vraie vie. 💪
L'entraînement fonctionnel, ça ressemble à quoi ?
À ramasser quelque chose sans te faire mal au dos. À porter tes sacs d'épicerie sans perdre l'équilibre. À monter les escaliers sans t'essouffler. À rester autonome et en forme pendant des décennies.
Notre salle d'entraînement fonctionnel chez One Fight Fitness est conçue pour ça : des mouvements qui imitent ce que ton corps fait au quotidien, et qui le rendent meilleur à les faire.
Flexion. Poussée. Traction. Stabilisation. Coordination. Tous les muscles qui comptent vraiment.
Peu importe ton niveau, ton âge ou ton objectif : on s'adapte à toi.
👉 Essai gratuit : https://eng.zenplanner.com/widget/groups/essaigratuitlouisxiv
Il est venu pour les arts martiaux. Il est resté pour les 35 lbs en moins.
Éric voulait juste reprendre les arts martiaux chez One Fight Fitness. Puis sa blonde lui lance un défi : le Défi 6 semaines. Le résultat ? Plus d'énergie, une tête beaucoup plus claire, et 35 lbs de moins en quelques mois.
Le vrai déclic, selon lui : une structure alimentaire simple à suivre.
Ta transformation commence par une décision.
Le prochain Défi 6 semaines t'attend 👉 https://onefightfitness.ca/defi-6-semaines/
Merci à tous d’avoir participé au Défi Juin! Vous avez été incroyables 🔥. L’énergie, la constance et le dépassement qu’on a vus ce mois-ci…solide!
Voici le TOP 10 des participants en MEPs :
Fred Lavoie: 5338 MEPs (36 cours)
Gitane Monier: 4176 MEPs (20 cours)
Francine Gagnon: 3671 MEPs (34 cours)
Anouk Bélanger: 3621 MEPs (36 cours)
Catherine Aubé: 3210 MEPs (22 cours)
Joanie Tremblay: 3091 MEPs (22 cours)
Adnane Cheniguer: 2923 MEPs (20 cours)
Geneviève Boisvert: 2922 MEPs (20 cours)
Johanie Gagnon: 2919 MEPs (20 cours)
Julie Gaudet: 2678 MEPs (24 cours)
‼️ À noter : ce classement est basé uniquement sur les MEPs accumulés durant le mois de juin. Certains ont fait encore plus de cours, mais avec moins de MEPs. Les MEPs peuvent aussi avoir été accumulés à l’extérieur pour certains. L'important était dans faire 2000 et de venir 20 fois dans le mois au centre.
🏆 Rappel : en complétant 20 cours et 2000 MEPs, vous étiez automatiquement admissibles au tirage. Vous étiez plus de 35 participants. Extra bravo pour votre engagement.
Félicitations à tous, vraiment!
Les gagnants du tirage 💥
50$ Galeries de la Capitale : Julie Gaudet (24 cours, 2678 MEPs)
50$ Sibéria Spa : Catherine Gagné (20 cours, 2244 MEPs)
50$ en produits One Fight Fitness : Fred Lavoie (5338 MEPs, 36 cours)
On se revoit au prochain défi. 💪
Merci à tous d’avoir participé au Défi Juin! Vous avez été incroyables 🔥. L’énergie, la constance et le dépassement qu’on a vus ce mois-ci…solide!
Voici le TOP 10 des participants en MEPs :
Fred Lavoie: 5338 MEPs (36 cours)
Gitane Monier: 4176 MEPs (20 cours)
Francine Gagnon: 3671 MEPs (34 cours)
Anouk Bélanger: 3621 MEPs (36 cours)
Catherine Aubé: 3210 MEPs (22 cours)
Joanie Tremblay: 3091 MEPs (22 cours)
Adnane Cheniguer: 2923 MEPs (20 cours)
Geneviève Boisvert: 2922 MEPs (20 cours)
Johanie Gagnon: 2919 MEPs (20 cours)
Julie Gaudet: 2678 MEPs (24 cours)
‼️ À noter : ce classement est basé uniquement sur les MEPs accumulés durant le mois de juin. Certains ont fait encore plus de cours, mais avec moins de MEPs. Les MEPs peuvent aussi avoir été accumulés à l’extérieur pour certains. L'important était dans faire 2000 et de venir 20 fois dans le mois au centre.
🏆 Rappel : en complétant 20 cours et 2000 MEPs, vous étiez automatiquement admissibles au tirage. Vous étiez plus de 35 participants. Extra bravo pour votre engagement.
Félicitations à tous, vraiment!
Les gagnants du tirage 💥
50$ Galeries de la Capitale : Julie Gaudet (24 cours, 2678 MEPs)
50$ Sibéria Spa : Catherine Gagné (20 cours, 2244 MEPs)
50$ en produits One Fight Fitness : Fred Lavoie (5338 MEPs, 36 cours)
On se revoit au prochain défi. 💪
Nouveau sand bags pour nos cours de fitness 😎
07/03/2026
Bonne fête Isabelle! 🎂
Chaque dimanche, tu offres à nos membres un entraînement complet dont ils ressortent fiers et satisfaits. Ton dévouement et ta passion se ressentent à chaque cours. Merci d'être là! 💪
📊 Résultats MyZone du mois de Juin chez One Fight Fitness !
Notre communauté a brûlé un total de 926 143 calories brûlées et généré 247 287 MEPs ce mois-ci.
Une preuve concrète de l'engagement collectif de nos membres.
20 membres ont franchi un nouveau palier de rang
Félicitations en particulier à :
💎 Genevieve Boisvert – statut Platine
🥇 Maxime Murray – statut Or
🥉 Gitane Monier – statut Bronze
Bravo à tous nos membres pour leur travail acharné et leur constance, mois après mois 👏
📹 Extrait du programme FIT pour Vrai
Pour ceux qui demandent c'est quoi exactement le programme, voici le récap :
🧠 Mindset & discipline
🥗 Nutrition simplifiée
💪 Entraînement maison (Push/Pull/Legs)
+ un module pour démarrer p*s un pour continuer
11 vidéos, 1h, 2 PDFs, accès à vie. 47$.
Le condensé de ce qu'on enseigne au gym, rendu accessible à tout le monde.
👉 https://info.onefightfitness.ca/fit-pour-vrai
07/01/2026
Transformation du mois de juin : Sylvie ✨
Sylvie ne cesse de nous épater. Depuis son arrivée chez One Fight Fitness, elle prend de plus en plus confiance en elle et en ses capacités.
On souligne une superbe progression : -20 lbs et -10,1% de graisse corporelle. Bravo Sylvie pour tout le travail accompli! 🔥
Son témoignage 👇
« OFF est arrivé à un moment particulier dans ma vie. J’ai rapidement adhéré à la formule et je me suis senti à l’aise dès le départ. Les gens y sont accueillants et, surtout, sans jugement. Un grand merci à Marie-Laurence, qui a fait un excellent travail avec moi, ainsi qu’à toute l’équipe. Vous m’avez aidé à retrouver une forme mentale et physique dont je suis aujourd’hui très fier. Mon seul regret : ne pas avoir fait le “move” plus tôt! »
06/30/2026
On n'a jamais eu autant d'information sur le fitness.
P*s on n'a jamais autant lâché.
Pourquoi?
Parce que le problème, c'est pas le manque d'info.
C'est le trop-plein.
FIT pour Vrai c'est juste l'essentiel. Juste ce qui marche.
👉 https://info.onefightfitness.ca/fit-pour-vrai
| Lundi | 9am - 9pm |
| Mardi | 9am - 9pm |
| Mercredi | 9am - 9pm |
| Jeudi | 9am - 9pm |
| Vendredi | 9am - 7pm |
| Samedi | 8:30am - 12pm |