Club Aquatique de Charlesbourg

Ce week-end, Hubert Angers a brillé au Triathlon du Saguenay! 🏃 🏊🏻‍♂️ 🚴‍♂️

Il a amélioré son temps de 7 minutes et a décroché une 3e position dans la catégorie 12-15 ans. 💪

Une performance incroyable qui montre tout le travail derrière chaque entraînement.

Sans surprise, sa grande force a été la nage, un segment où il s’est démarqué avec confiance

Félicitations Hubert pour cette progression exemplaire et cette belle constance dans l’effort!

Ton club est fier de toi!
Fièrement CAC 🩵

Félicitations à Charles‑Antoine Cambron pour son grand saut vers le Rouge & Or 🎉

Un nouveau chapitre commence, et toute la gang est derrière toi.

Bonne chance dans cette aventure universitaire, tu es déjà un exemple inspirant pour les plus jeunes du club.

Continue de foncer, C-A C 😜, le meilleur est à venir 💪

💦 Championnat provincial d'eau libre 🌊

Le Championnat provincial d'eau libre marquait la fin de la saison de compétitions du CAC. D’ailleurs on y était fièrement représenté par trois athlètes : Alexie Côté, Emma Côté et Elliot St-Laurent. Malgré une matinée grise et un temps plutôt frais, ils ont bien fait.

Nouveauté cette année, ils prenaient part à la spectaculaire épreuve du 3 km sprint éliminatoire. Cette formule, unique et très exigeante, débute par un 1,5 km. Les 10 meilleurs nageurs poursuivent ensuite avec un 1 km, avant que les 5 finalistes ne s'affrontent une dernière fois sur 500 m pour déterminer le classement final. Nos trois représentants ont eu l'occasion de vivre cette expérience relevée et ils pourront s’en servir pour d’autres courses.

Que ce soit pour une première expérience, un nouveau défi ou simplement pour repousser leurs limites, chacun de nos nageurs peut être fier de sa journée. Vous avez bien représenté le CAC.👏

Go CAC Go! 💙

🏁 Grand Prix du Québec | Bilan 🏊‍♂️

Cette semaine marquait une étape importante pour Liam. Pour une première compétition à ce calibre, il a su relever le défi en affrontant certains des meilleurs nageurs du pays.

Cette expérience nous aura permis d'apprendre énormément, autant en observant les autres qu'en nous adaptant au fil des courses. Un précieux bagage qui nous servira à faire grandir non seulement Liam, mais aussi toute l'équipe.

Merci, Liam, pour ton écoute, ton engagement et ton désir constant de progresser. C'est un plaisir de t'accompagner dans ton développement.

Le bilan est très positif : deux meilleurs temps personnels en six épreuves (dont deux courses à moins de 0,10 s de son meilleur temps), une qualification pour une finale dès cette première participation, ainsi que deux nouveaux records du club en bassin long chez les 15-16 ans.

Place maintenant à des vacances bien méritées! Nous reviendrons en septembre avec encore plus d'idées, d'énergie et de motivation afin de continuer à faire grandir le CAC. Au-delà des performances, notre plus grande fierté demeurera toujours la même : accompagner nos jeunes dans leur développement, autant comme athlètes que comme humains. 🫶

Cette semaine nous a rappelé que chaque compétition est une occasion d'apprendre. Au-delà des belles performances, les observations réalisées nous permettront d'apporter certains ajustements afin de continuer à élever notre niveau et de rivaliser toujours davantage avec les meilleurs au niveau senior.

Félicitations, Liam! 👏🏊

Finalement, place dès demain au Grand Prix du Québec en eau libre, également à Montréal, où Alexie Côté, Emma Côté et Elliot St-Laurent représenteront fièrement le CAC!

On vous envoie plein d'encouragements!

Let's go, la gang! 💪

Go CAC Go!

🏊‍♂️ Grand Prix du Québec / session de finales 🌆

Quelle belle façon de conclure cette troisième journée de compétition! 🤩

Qualifié en finale du 100 m papillon 16-17 ans ce matin, Liam a su élever son niveau au bon moment. Il a offert une performance inspirée en finales, abaissant son temps des qualifications de 0,45 seconde pour arrêter le chrono à un impressionnant 59,37! 🔥

Ce chrono lui permet non seulement d'améliorer une fois de plus le record du club 15-16 ans, mais aussi de gagner trois positions au classement pour terminer au 7e rang de la finale.

Félicitations, Liam! Tu peux être fier de ton parcours jusqu'à présent. Il reste encore une journée de compétition demain.

📅 Au programme demain :
🐸 50 m brasse - 9:45
🏊‍♂️ 50 m crawl - 11:10

Go Liam Go !

Go CAC Go !

🚨 3e journée de compétition au Grand Prix du Québec pour Liam ! 🚨

Le début de journée a été un peu moins bien que ce qu’on avait prévu avec un 50 m dos correct. Ça arrive. Ce qu’il faut retenir, même lorsque les choses ne se passent pas exactement comme voulues, l'important est de savoir rebondir… et Liam l'a fait de brillante façon!

Moins de 30 minutes après son 50 m dos, il a retrouvé toute sa vitesse telle une Ferrari au 100 m papillon en se qualifiant pour la finale chez les 16-17 ans grâce à un excellent chrono de 59,82. Cette performance lui vaut le 10e rang de la catégorie et le 5e rang chez les 16 ans.

Comme si ce n'était pas assez, Liam bat son record du club 15-16 ans en bassin long au 100 m papillon et également le record senior de 0.01 🤩

Bravo Liam! Une belle démonstration de caractère et de résilience. On te souhaite une excellente finale! 🙌

Go Liam Go!

Go CAC Go!

🏊‍♂️ 2e journée de compétition au Grand Prix du Québec pour Liam ! 🚀

Après avoir apporté quelques correctifs sur les départs et les virages depuis hier, le travail a été payant ce matin💥

⏱️ 100 m libre
➡️ 55,64 secondes
✅ 24e position
Et ce n'est pas tout... 🤩

🔥 NOUVEAU RECORD DU CLUB! 🔥
Liam abaisse le record du 100 m libre bassin long, catégorie 15-16 ans, avec un chrono de 55,64 s, effaçant l'ancienne marque de 56,61 s! 💪👏

Une superbe récompense pour tous les efforts investis à l'entraînement. Continue comme ça Liam, on est très fiers de toi!

📅 Au programme demain :
🏊‍♂️ 50 m dos
🦋 100 m papillon

Bonne chance pour la suite !

Go Liam Go!

Go CAC Go!

🏊‍♂️ Grand Prix du Québec 🌆

Un bon début de compétition pour Liam 💪

Liam a amorcé son Grand Prix aujourd'hui avec le 50 m papillon. Il a pris le 15e rang dans la catégorie 16-17 ans sur un groupe de 30 athlètes. C’est une belle façon de lancer sa semaine de compétition.

Ce n'est que le début de l'aventure! Il sera de retour dans l'eau demain pour le 100 m libre.

Bravo Liam! Toute l'équipe du CAC est derrière toi et te souhaite une excellente suite de compétition. 👏

Go Liam Go !

Go CAC Go !