Fit 911

Stress
Adrénaline.
Manque de sommeil.
Repas sautés.
Horaires imprévisibles.

Et malgré tout ça, on nous demande d’être alertes, forts, rapides et prêts à intervenir.

Le problème là dedans ?

À force de toujours prendre soin des autres, plusieurs premiers répondants finissent par se placer en dernier sur leur propre liste.

C’est exactement pourquoi FIT 911 existe.

Pas pour créer des athlètes parfaits.
Pas pour imposer une diète impossible à suivre avec des quarts de 12 heures.

Pas pour ajouter une autre pression à leur quotidien.

On aide les premiers répondants à bâtir une alimentation, un entraînement et des habitudes de vie adaptés à leur réalité.

Parce qu’être en forme pour la job, ce n’est pas seulement une question d’apparence.

C’est avoir l’énergie pour finir son quart.
C’est être capable de performer quand l’appel rentre.
C’est mieux récupérer.
C’est reprendre le contrôle de sa santé.

Et surtout, c’est comprendre une chose :
Prendre soin de toi ne t'empêche pas de prendre soin des autres.

Ça te permet de continuer à le faire 🤝

2 semaines aux Îles... 3 lb en moins. Tout ça en ne traçant rien, simplement avec des choix intelligents.

L'ancienne version de moi était toujours anxieux de partir à l'extérieur par peur d'engraisser 😅

Maintenant, avec le temps, j'ai appris à trouver mon équilibre en faisant des bons choix et en arrêtant de stresser pour des choses qui, au fond, ne valent pas la peine.

Même en vacances, tu peux profiter et rester en ligne avec tes objectifs de transformation physique 🤘

Si tu m'avais posé la question il y a un an : comment fais-tu pour être aussi discipliné et assidu dans ton entreprise, ta job de pompier et ta shape ? Je n'aurais meme pas su quoi répondre honnêtement.

Aujourd'hui, je le fais pour eux.

Tout ce travail acharné et mes efforts, je le fais pour que ma famille puisse manquer de rien et profiter de la vie, en plus d'être un exemple pour eux.

Grâce à mes efforts, elle peut rester a temps plein à la maison avec son enfant si elle le veut.

Grâce à mes efforts, notre ptit gars de 3 ans ne manque de rien et reçoit tout l'amour qu'il a de besoin.

Grâce à mes efforts, j'ai une liberté financière qui me permet de pouvoir me gâter dans des choses qui me passionnent.

Grâce à mes efforts, nous allons aménager de notre nouvelle maison que nous sommes en train de bâtir.

Depuis maintenant 5 ans, je me donne corps et âme chaque jour pour ces moments. Aujourd'hui, je récolte les fruits de mes efforts.

Cheers à nous my love ❤️

Pourquoi c'est pertinent pour un premier répondant ?

Les horaires atypiques, le stress, les repas pris à la hâte et les entraînements exigeants peuvent perturber la digestion et ralentir la récupération.

Une routine qui soutient le microbiote, réduit l'inflammation, favorise un bon transit et optimise la récupération peut aider à maintenir un niveau d'énergie plus stable et à être prêt à performer lorsque chaque intervention compte.

Intègre ces suppléments dans ton quotidien !