Julie Dumas - Zumba Instructor

⭐️ À qui s’adresse le Zumba Gold!?! ⭐️

👣 Ceux qui veulent se mettre en forme en dansant sans impact
👣 Ceux qui sont en convalescence après une blessure sportive
👣 Ceux qui sont en congé de maternité ou celles qui sont enceintes et ne veulent pas sauter

⭐️ Est-ce réservé aux 55 ans et +!?! ⭐️

NONNNN c’est réservé à ceux qui veulent faire la fête et se sentir remplis d’énergie après avoir dansé sans jugement et en folie! 😅

2 nouveaux rendez-vous avec Julie Dumas
Inscription par Quidigo 👇

Prochain événement gratuit Zumba Family! Trop hâte de vous revoir!! ☀️💃🕺

💃 Soirée Zumba – Bougez avec nous ! 🎶

Joignez-vous à nous pour une heure de plaisir, d'énergie et de bonne humeur !

📅 Mardi 14 juillet
🕡 18 h 30 à 19 h 30
📍 Espace communautaire Desjardins
5720, boul. de l'Ormière

✨ Activité gratuite et ouverte à tous !
Que vous soyez débutant ou habitué, venez danser, vous entraîner et passer un bon moment dans une ambiance festive.

Invitez vos amis, votre famille et vos voisins… Plus on est de fous, plus on danse ! 💚

On vous attend en grand nombre !

Le mois de juillet est arrivé…ce qui signifie…🥁
Retour des cours de Zumba extérieurs! 🌴

Inscription le jour même via Quidigo. ✅
En cas de doute sur la météo, annonce par story ici 1 heure avant le cours 🤞

Lundi et mercredi 18h30 Derrière école des Hauts-Clochers à l’Ancienne-Lorette

Mercredi 12h15-12h45 au Jardin communautaire de L'Ancienne-Lorette 30 min express

Je vous attends ce lundi!! 🤩💃
Playlist adaptée ☀️😅
La meilleure solution à la chaleur! 💦 🔫
Fitness Temps-Danse

☀️Cours de Zumba @ Trois-Rivières☀️
Dans 1 mois exactement!
Yayyyy! Trop hâte de danser dans ma ville d’origine!!

Au programme:
💃musique entraînante et soleil dans le cœur avec 60 minutes de Zumba 💃
✨suivi d’une séance de stretching avec Dédé du Studio Origine Mouvement pour terminer en douceur. ✨

Que tu sois débutant(e) ou passionné(e) de danse, c’est l’occasion parfaite de prendre du temps pour toi, de te mettre en mouvement et de profiter d’une ambiance estivale festive et motivante! 🌺🌞

📅 Dimanche le 19 juillet 10h30

💲 Seulement 15 $

📧 Réserve ta place dès maintenant en effectuant ton inscription et ton paiement par virement Interac à :
[email protected]

Où il y a de la danse, j’y suis, et vous Zumba Family??!! 💃😅

Merci pour l’invitation à ce superbe événement toujours aussi agréable et émouvant! 🥹🤗✨

À partir de juillet, on danse ensemble à l’extérieur 3 fois par semaine! 🤩💃🕺✨ Yayyyy!! 🫶
Inscription la journée même sur le site Quidigo de Fitness Temps-Danse ☀️

☀️ Zumba Estival, de retour! ☀️

Julie Dumas sera de retour cet été avec des cours de Zumba en plein air remplis d'énergie, de bonne humeur et de plaisir. Que ce soit après le travail ou sur l'heure du dîner, il y aura une formule pour vous !

Invitez une amie, apportez votre bouteille d'eau et venez profiter du beau temps avec nous. 💃🌞

Venez bouger avec nous !

Inscriptions : https://www.qidigo.com/u/ecoletempsdanse/activity/1049/session

Temps-Danse de L’Ancienne-Lorette Ville de L'Ancienne-Lorette

Yayyyy! Rdv ce mardi 18h30 🤗
au Parc du Domaine (derrière école du Domaine)
3000 rue des Primevères ainsi que plusieurs mardis soirs de juin💃🕺☀️
Gratuit en plus!! En cas de pluie, places à l’intérieur premier arrivé premier servis! ✌️

Une autre belle semaine d'activités gratuites dans le quartier 🤩💃

Ce matin à 10h au Centre Duberger on danse ensemble!! 💃🤗

🇨🇦✨ Célébrons la Journée nationale des patriotes en bougeant ensemble ! ✨🏃‍♀️🧘‍♂️
Grâce à la participation financière de la Ville de Québec, nous sommes heureux d’offrir une programmation d’activités physiques gratuites et accessibles pour toute la famille !

📍 Centre communautaire Duberger (2341, rue de la Rivière-du-Berger)
10h à 11h — Zumba
14h à 15h — Yoga Hatha
Ouvert à tous • Aucune inscription nécessaire

📍 Centre JB Lafrance (4075, rue Maria-Goretti)
15h à 16h — Cardio trampoline
Activité gratuite, inscription obligatoire
https://app.amilia.com/store/fr/duberger-les-saules/shop/programs/130294?subCategoryIds=6945209

Une belle occasion de profiter du congé pour bouger, découvrir de nouvelles activités et passer un bon moment en famille ou entre amis ! ☀️💪

Au plaisir de vous y voir en grand nombre ! 🙌