Les Hérons - Rabaska R9

Il est encore temps de venir essayer ce merveilleu sport de rame. La saison n'est pas terminée!

Places disponibles demain matin (samedi le 22 août) 8h30 au Lac St-joseph!

Places disponibles pour un entrainement demain matin 8h30 sur le Lac St-joseph.

🔥 **RECRUTEMENT – LES HÉRONS RABASKA R9** 🔥

Tu cherches un défi qui sort de l’ordinaire cet été? 👀
On a exactement ce qu’il te faut.

💪 Tu es en forme
🚀 Tu veux te dépasser
🌊 Tu veux passer ton été sur l’eau

👉 Viens ramer avec une gang motivée, dynamique et vraiment le fun!

**Ce qui t’attend :**
✔ Des entraînements sur l’eau
✔ Des courses excitantes
✔ Une ambiance d’équipe incroyable
✔ Des souvenirs solides pour tout l’été

Pas besoin d’être un pro — juste d’avoir le goût de te donner à fond 💥

📩 Intéressé(e)?
Écris-nous sur notre page 👉 **Les Hérons – Rabaska R9**

🔥 Les places partent vite… embarque avec nous!

Canots Légaré

Une place de disponible pour un entrainement demain soir 18h30 sur la rivière st-charles Canots Légaré ☺️

Anecdote de notre co-capitaine Jessica 😊

Aujourd'hui, ça fait exactement 4 ans que j'ai donné mon premier coup de rame en rabaska. ❤️

Je n'avais aucune idée à ce moment-là que ce simple coup de rame allait m'apporter autant de défis, d'apprentissages, de fous rires, d'amitiés et de souvenirs. Je me rappel comme si c'etait hier. Marquer dans ma memoire a jamais. Lac St-augustin, le Hummer, le gros canot gris, des pagaies en bois 🤣, des co-équipiers/co-équipières qui certaines on une place importante dans ma vie encore a ce jour.

Depuis, il y a eu des journées faciles, des journées très difficiles, des courses, des entraînements dans le vent, des réussites... et beaucoup de croissance.

Et vous?

Vous souvenez-vous de votre tout premier coup de rame?

Racontez-nous votre souvenir. 😊🚣

🚣‍♀️ **Entraînement demain matin!** 🚣‍♂️

📍 Lac St-Joseph
⏰ 8 h 30

Nous aurons **3 nouvelles recrues** qui embarquent avec nous demain et il nous reste **UNE place de disponible** pour compléter le canot! 🎉

Tu as envie de :
🌊 Passer du temps sur l'eau?
💪 Essayer un nouveau défi sportif?
🤝 Rencontrer une équipe accueillante et dynamique?

C'est le moment parfait pour venir essayer le Rabaska avec nous!

📩 Écris-nous en privé pour réserver la dernière place.

On t'attend! 🚣‍♀️🦩
**Les Hérons – Rabaska R9**

Nous avons une place dernière minutes qui vient de ce liberer pour ce soir 18h30. Point de rencontre chez Canot Légaré ☺️ fates nous signes si vous étes interesser et dispo!

Pour une balade sur l'eau tranquil. Nous conseillons d'aller les voirs!

Un gros merci à eux de nous laisser bénéficier de leurs installations pour nos entrainements 😊

Finir sa journée de travail sur l'eau, à regarder le ciel virer au rose... C’est notre façon préférée de décrocher et d'étirer les douces soirées d'été ✨

Bonne nouvelle : nos Jeudis soirs 2 pour 1 sont de retour ! De 16h à 21h, ne payez qu'une embarcation sur deux ! C'est la soirée parfaite pour profiter du coucher de soleil entre amis 🌞

🎂🚣‍♀️ Même à leur fête, nos capitaines sont sur l'eau!

Le 10 juin dernier, notre capitaine Jean-Sol a célébré son anniversaire à sa façon : dans le canot, à l'entraînement, entouré de son équipe. Bien entendu, nous lui avons chanté « Bonne fête » entre deux coups de pagaie! 🎶

Pour le gâteau... disons simplement que les chandelles sont restées invisibles cette année. 😅 (Petit oubli de l'autre capitaine!)

Et demain, le 24 juin, ce sera au tour de Jessica de célébrer son anniversaire. Et oui, elle sera elle aussi présente à l'entraînement.

Parce qu'aux Hérons R9, il y a les entraînements, les compétitions et le dépassement de soi... mais il y a aussi quelque chose d'encore plus important : les gens avec qui on partage tout ça.

Notre équipe est devenue une deuxième famille. ❤️

Si toi aussi tu cherches un défi sportif pour l'été, que tu veux te dépasser, passer du temps sur l'eau et faire partie d'une équipe tissée serrée, viens pagayer avec nous!

📩 Contacte-nous via notre page Facebook Les Hérons – Rabaska R9.

Canots Légaré