Studio de pilates sur appareil reformer et au sol. Offre de cours privés. Private class offer. Classes can be offered in French, English and Spanish.
Les cours peuvent être offert en français, anglais et espagnol. // Pilates studio on reformer and mat. Stationnement dans la rue
Ce que j’aurais voulu savoir?
La méthode, le système derrière les exercices.
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08/26/2026
Qu’est que la force musculaire?
C curve
En as tu déjà fait l’expérience? Si oui, est-ce que c’est quelque chose qui est clair pour toi! 👇🏼
Prochainement sur vos écrans: « J’ai déjà fait du yoga - une histoire trop souvent vécue »
Le bas du dos et ses blessures
Renforcer la ceinture abdominale dans toutes ses facettes, ça va te permettre de soutenir le dos et surtout la région lombaire.
La pratique amène à la perfection 🙃👌🏽
Pilates et natation 💍🐬
Quand on parle que le pilates est un excellent lien pour tous les sports ou activités sportives, pour moi ça se concrétise avec la natation.
Et toi, avec quel sport ça t’aide?
Faut pas lâcher! 👌🏽👌🏽
« 40 is the new 30 » ✌🏼
As tu l’impression toi aussi que les 40naires ont l’air plus jeunes que les jeunes d’avant?
07/29/2026
Pourquoi mon approche du pilates est différente? 🎓
Un mot: Pathokinesiologie
Je suis actuellement dans l'apprentissage de cette approche de santé globale qui permet d'accompagner une personne dans la globalité de son cheminement.
Quand on travaille ensemble, je ne te donne pas un programme générique. Je regarde TON corps, j'observe TES douleurs et j'adapte les mouvements à TA réalité.