Lyne Blais, Coach

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 4 du 13 juillet au 16 juillet. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours.

LUNDI 13 juillet
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION ET COURSE LIBRE 12h00 Point de rencontre Piste cyclable près du viaduc
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
MARDI 14 juillet
STRETCHING 16H40 À 17H40, Point de rencontre stationnement boisé du quai. Vous devez apporter tapis de sol.
AQUAFORME 18H00, PISCINE DU GERMAIN.
MERCREDI 15 JUILLET
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, AVEC MUSCULATION point de rencontre Parc du Gouffre.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.
JEUDI 16 JUILLET
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain.
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE.

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine du 6 juillet au 9 juillet. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours.

LUNDI 6 juillet
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION ET COURSE LIBRE, Point de rencontre Parc du Gouffre
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.

MARDI 7 juillet
STRETCHING 16H40 À 17H40, Point de rencontre stationnement boisé du quai. Vous devez apporter tapis de sol.
AQUAFORME 18H00, PISCINE DU GERMAIN.

MERCREDI 8 JUILLET
STRETCHING 7H00, stationnement boisédu quai . Apporter tapis de sol.
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, AVEC MUSCULATION point de rencontre rue du loup.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.

JEUDI 9 JUILLET
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain.

Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE.

Merci!

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine du 28 juin au 2 juillet. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours.

LUNDI 29 JUIN
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION ET COURSE LIBRE, BootCamp 12H00, Point de rencontre Station de crossfit arrière polyvalente.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.

MARDI 30 JUIN
STRETCHING 16H40 À 17H40, Point de rencontre stationnement piste cyclable près du viaduc, vous apporter tapis de sol. Je donne à cette endroit cet semaine à cause de la circulation sur Ste-Anne plus de monde.
AQUAFORME 18H00, PISCINE DU GERMAIN.

MERCREDI 1 JUILLET
STRETCHING 7H00, Point de rencontre stationnement piste cyclable près du viaduc. Apporter tapis de sol.
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00, AVEC MUSCULATION point de rencontre Parc du Gouffre.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.

JEUDI 2 JUILLET
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain.

Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE.

JEUDI 2 JUILLET
AQUAFORME 9H00

Merci!

Bonjour à tous
Voici mon horaire pour le début de l'été. Les cours débutent mercredi le 24 Juin. Vous devez confirmer votre présence pour chaque cours à chaque dimanche. Les cours auront lieu même s' il y a de la pluie sauf si tonnerre et éclairs. J'avise sur ma page ou par courriel si le cours est cancellé. Les cours sont pour tous hommes et femmes.
IMPORTANT! Si vous ne pouvez vous présenter au cours m'aviser au moins 2hrs d'avance lorsque cela est possible. Le 2 ième cours de stretching aura lieu le mardi de 16h40 à 17h40 à partir de la semaine prochaine.
Je vous souhaite un super été avec beaucoup de soleil et d'activités.
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MERCREDI 24 JUIN
STRETCHING, étirements respiration 7H00, Boisé du quai apporter tapis de sol.
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain
MARCHE ACTIVE POUR TOUS avec musculation 12H00, Parc du Gouffre.
AQUAFORME 18H00, Piscine du Germain.

JEUDI 25 JUIN
AQUAFORME 9H00, Piscine du Germain.

Bon début de session bien hâte de vous retrouver
BONNE FÊTE DES PAPAS

Bonjour
Voici mon horaire pour l'été 2026
J'aimerais donner un cours de stretching, étirements, respiration soit le matin ou fin de journée à l'extérieur. Vous pouvez me dire si cela vous intéresse? Si oui pour le matin m'indiquer l'heure sinon en fin de journée m'indiquer l'heure. J'irai selon la demande.

IL y aura AQUAFORME à la piscine du Germain extérieur
LUNDI , MERCREDI, JEUDI 9H00
LUNDI, MARDI, MERCREDI 18H00.

MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION
LUNDI, MERCREDI MIDI, souvent le cours se donne dans le bois pour être à l'ombre .

Je débute MERCREDI LE 24 JUIN.
Vous pouvez partager l'information.
Merci !

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 6 de 6, 1 au 4 Juin. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours. Prendre note que je serai en vacances du 5 au 21 Juin. De retour le 22 juin avec l'horaire d'été. Je vous communique mon horaire d'été bientôt.
LUNDI 1 Juin
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION 12H00, Point de rencontre Hôtel le Germain
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.
MARDI 2 Juin
AQUAFORME 18H00, Piscine St-Aubin
MERCREDI 3 juin
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00 AVEC MUSCULATION. Point de rencontre station de crossfit arrière polyvalente.
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.
JEUDI 4 juin
AQUAFORME 7H30, Piscine St-Aubin
WORKOUT, BOOTCAMP, AVEC MUSCULATION 16H30, Palestre École Forget. Poids et tapis de sol.
Merci!
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

GO LES AMIS GO il ne reste que 6 jours
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️8 km ce matin 95/100 je suis près 😅🏆de la coupe ...
J'ai atteint mon objectif de sous (5029$) mais on continue de ramasser des dons pour les enfants malades et la recherche, on a encore jusqu'au 31 Mai pour donner c'est par ici👉https://www.millionreasons.run/fundraisers/LyneBlais77853/mrr-26-fr
Vous pouvez partager
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE !
Photo de fille entrain de courir et de suer 😁

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine 5 de 6 25 au 28 Mai. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours.

LUNDI 25 Mai
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION 12H00, Point de rencontre Parc du Gouffre
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.

MARDI 26 Mai
AQUAFORME 18H00, Piscine St-Aubin

MERCREDI 27 Mai
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00 AVEC MUSCULATION. Point de rencontre station de crossfit arrière polyvalente.
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.

JEUDI 28 Mai
AQUAFORME 7H30, Piscine St-Aubin
WORKOUT, BOOTCAMP, AVEC MUSCULATION 16H30, Palestre de Forget. Poids et tapis de sol.
Merci!
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE

Bonjour
Je confirme le cours d'aquaforme ce soir 18h00 à la polyvalente St-Aubin. La piscine est maintenant réparée. On se voit tantôt.
Bien hâte de vous faire bouger.

Bonjour
Voici mon horaire pour la semaine du 18 au 21 Mai. Vous devez me confirmer votre présence pour chaque cours. Demain lundi c'est congé mais si 5 personnes sont présentes je donnerai les cours.
LUNDI 18 Mai
MARCHE ACTIVE POUR TOUS AVEC MUSCULATION 12H00, Point de rencontre rue des loups, montagne.
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.

MARDI 19 Mai
AQUAFORME 18H00, Piscine St-Aubin

MERCREDI 20 Mai
MARCHE ACTIVE POUR TOUS 12H00 AVEC MUSCULATION. Point de rencontre station de crossfit arrière polyvalente.
WORKOUT, STEP, BOOTCAMP, MUSCULATION 17H30, Gymnase école Forget. Poids et tapis de sol.

JEUDI 21 Mai
AQUAFORME 7H30, Piscine St-Aubin
WORKOUT, BOOTCAMP, AVEC MUSCULATION 16H30, Palestre de Forget. Poids et tapis de sol.

Merci!
Je vous souhaite une magnifique semaine
VOUS ÊTES VOTRE SEULE LIMITE