Move50plus

Des collaborations qui perdurent dans le temps...ça n'a pas de prix! Merci à la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé depuis 2017! Bientôt 10 ans!!! Faudrait bien fêter ça !! Restez à l'affut!

👵💚 Vieillir en santé : une journée riche en découvertes et en échanges!

Dans le cadre de la Semaine de la Santé au Musée de la nature et des sciences de Sherbrooke, le Centre de recherche sur le vieillissement a eu le plaisir de participer à la journée thématique « Vieillir en santé » le 19 août dernier.

✨Nos représentantes ont présenté les réalités du vieillissement ainsi que les plus récentes recherches scientifiques menées par la chaire de recherche sur le vieillissement. Cette journée a également permis d'échanger avec le public, petit et grand, sur l’importance d’être actifs pour maintenir une bonne qualité de vie.✨

Nous avons aussi eu le plaisir de côtoyer Sercovie, qui a fait découvrir ses nombreux services destinés aux personnes de 50 ans et plus, notamment ses capsules de 💪

🙏 Merci au Musée de la nature et des sciences de Sherbrooke pour l'organisation de cette belle semaine thématique et à tous les visiteurs qui sont venus discuter avec nous!

Bouger doucement apporte aussi des bénéfices! Bonne lecture en collaboration avec nos consoeurs de Les Radieuses Magazine 50+ !

Bouger autrement grâce à l'activité physique douce - Les Radieuses Magazine Découvrez trois activités physiques douces pour rester active tout l'été : aquamarche, pickleball et yoga, sans surmener vos articulations.

Plusieures heures dans les transports...On étire nos hanches!

4 exercices pour soulager les tensions des hanches Exercices de mobilité et d'étirements pour aider à diminuer les ten...

Plusieures heures au volant pendant les vacances? Voici une courte séance pour étirer les muscles de votre cou et soulager les tensions!

5 exercices pour diminuer les tensions du cou. 5 exercices pour diminuer les tensions de la nuque et des épaules. ...

Nos partenaires de Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé nous informent! Essayez le programme Move50 En Équilibre pour mettre toutes les chances de votre côté !

🕵 Saviez-vous que l'entraînement en résistance peut contribuer à prévenir les chutes chez les personnes vieillissantes? 💪

Des exercices de renforcement musculaire adaptés peuvent aider à améliorer l'équilibre et à maintenir l'autonomie. Découvrez gratuitement les capsules Move en équilibre :
👉 https://move50plus.ca/move-en-equilibre/

📖 Pour en savoir plus, consultez notre capsule de vulgarisation scientifique sur notre site Web : https://www.rechercheexercicevieillissement.ca/vulgarisations

Démarrer la semaine du bon pied avec cette routine matinale énergisante de 20 minutes!

Routine matinale | MOVE50plus Routine simple pour mobiliser les articulations de votre corps tout...

Merci à notre grand collaborateur René Maréchal et à la Chaire de Recherche pour un Vieillissement en Santé! Maintenant chère communauté Move50plus... Êtes-vous souvent assis?

🎥 La recherche de notre équipe à l'honneur sur ICI Explora!

✨Nous sommes fiers de souligner la participation de notre doctorant René Maréchal à l'émission Qu'est-ce qui se passe quand on reste assis? diffusée sur ICI Explora.✨

Dans le cadre de sa thèse doctorale, René s'est intéressé aux effets de la position assise prolongée sur la santé. Son expertise a contribué au contenu de cet épisode, qui a été diffusé le 27 juillet dernier, qui explore les conséquences de nos habitudes sédentaires au quotidien.

Bravo à René pour cette belle occasion de faire rayonner la recherche et de contribuer à la diffusion des connaissances auprès du grand public!

📺 L'épisode sera également disponible prochainement sur ICI Tou.tv (abonnement Extra) au lien suivant : https://ici.tou.tv/qu-est-ce-qui-se-passe-quand

🔗Pour lire ses travaux : https://www.rechercheexercicevieillissement.ca/articles