Ottawa Rideau Speedeaus

🏊 Fall 2026 registration opens Tuesday at noon!

Whether you’re looking for regular coached workouts, want to get more comfortable in the water, or just want to try us out, there are lots of ways to swim with the Rideau Speedeaus this fall.

Our programs include:
• Seasonal memberships for regular coached practices
• Learn-to-Swim programs for newer swimmers
• A one-month introductory offer if you’d like to give the club a try before committing to a full season

The Rideau Speedeaus are Ottawa’s inclusive 2SLGBTQ+ masters swim club, welcoming adults 18+ with a wide range of swimming experience.

Registration opens Tuesday at 12:00 PM.

🏊 Les inscriptions pour l’automne 2026 ouvrent mardi à midi!

Que vous cherchiez des entraînements réguliers avec entraîneur, que vous souhaitiez devenir plus à l’aise dans l’eau ou simplement essayer le club, plusieurs options s’offrent à vous cet automne avec les Rideau Speedeaus.

Nos programmes comprennent :
• Des adhésions saisonnières pour participer régulièrement aux entraînements
• Des programmes Apprendre à nager pour les nageur·euse·s débutant·e·s
• Une offre d’introduction d’un mois pour essayer le club avant de vous engager pour une saison complète

Les Rideau Speedeaus sont le club de natation maîtres inclusif 2SLGBTQ+ d’Ottawa, ouvert aux adultes de 18 ans et plus de tous les niveaux d’expérience.

Les inscriptions ouvrent mardi à 12 h.

Want to feel more confident in the open water? 🌊🏊

Our private open water lessons are a great way to work one-on-one with a coach on the skills that matter most to you — whether that’s sighting, swimming straighter, breathing, pacing, or simply getting more comfortable outside the pool.

Coach Jason is pictured here working with swimmer Josh during a private session.

Interested in booking a private open water lesson? Learn more and get in touch through our website!

🏳️‍🌈 Everyone is welcome.

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Envie de vous sentir plus à l’aise en eau libre? 🌊🏊

Nos cours privés en eau libre vous permettent de travailler individuellement avec un entraîneur sur les habiletés qui comptent le plus pour vous — que ce soit l’orientation, nager en ligne droite, la respiration, le rythme ou simplement gagner en confiance hors de la piscine.

Sur la photo, notre entraîneur Jason accompagne le nageur Josh lors d’une séance privée.

Vous souhaitez réserver un cours privé en eau libre? Consultez notre site Web pour en savoir plus et communiquer avec nous!

🏳️‍🌈 Tout le monde est bienvenu.

🏳️‍🌈 Pride Week with the Rideau Speedeaus is almost here! 🏊‍♂️🏊‍♀️

From August 22–30, we’re celebrating Capital Pride with a full week of swimming, fundraising, community, and Pride. Whether you’re a longtime Speedeau, thinking about joining the club, or just want to celebrate with us, there’s a place for you.

💙 August 22: Take on the swimEAUthon and help us raise funds for the Ten Oaks Project
🌈 August 25, 26 & 27: Try a Rideau Speedeaus practice for FREE — open to guests 18+
💛 August 30: Come visit us at the Capital Pride Street Festival on Bank Street
🏳️‍🌈 August 30: March with us in the Capital Pride Parade!

At the Rideau Speedeaus, Pride belongs in every lane. ❤️🧡💛💚💙💜

See the full schedule, register for a free swim, donate, or join us for the parade at rideauspeedeaus.com/pride-week

🏳️‍🌈 La semaine de la Fierté avec les Rideau Speedeaus arrive à grands pas! 🏊‍♂️🏊‍♀️

Du 22 au 30 août, nous célébrons la Fierté dans la Capitale avec une semaine de natation, de collecte de fonds et de communauté. Que vous soyez membre de longue date, que vous souhaitiez découvrir le club ou simplement célébrer avec nous, il y a une place pour vous.

💙 22 août : Participez au swimEAUthon et aidez-nous à recueillir des fonds pour le Ten Oaks Project
🌈 25, 26 et 27 août : Essayez gratuitement un entraînement des Rideau Speedeaus — ouvert aux personnes invitées de 18 ans et plus
💛 30 août : Venez nous rencontrer au Festival de rue de la Fierté dans la Capitale sur la rue Bank
🏳️‍🌈 30 août : Défilez avec nous lors du Défilé de la Fierté dans la Capitale!

Chez les Rideau Speedeaus, la Fierté a sa place dans chaque couloir. ❤️🧡💛💚💙💜

Consultez l’horaire complet, inscrivez-vous à une séance gratuite, faites un don ou joignez-vous à nous pour le défilé : rideauspeedeaus.com/pride-week

☀️ The final month of outdoor swimming is here! 🏊‍♂️

There’s still plenty of summer left to enjoy at Uplands Pool. Join your teammates, get in a great workout, and make the most of every sunny swim before the season wraps up on August 20.

📅 Mondays and Wednesdays, 7–8 p.m.
📅 Saturdays, 11 a.m.–12 p.m.
📍 Uplands Pool, 425 Breadner Blvd.

Let’s finish the summer strong—see you on deck! 💦

☀️ Le dernier mois de natation en plein air est arrivé! 🏊‍♂️

Il reste encore beaucoup de beaux moments d’été à profiter à la piscine Uplands. Venez retrouver vos coéquipier·ère·s, faire un excellent entraînement et profiter de chaque séance ensoleillée avant la fin de la saison, le 20 août.

📅 Les lundis et mercredis, de 19 h à 20 h
📅 Les samedis, de 11 h à 12 h
📍 Piscine Uplands, 425, boul. Breadner

Terminons l’été en force—on se voit au bord de la piscine! 💦

POOL CLOSED — MONDAY, AUGUST 3

Please note that the pool will be closed on Monday, August 3. Swimmers affected by the closure may make up their missed session within one week.

Thank you for your understanding!

PISCINE FERMÉE — LUNDI 3 AOÛT

Veuillez noter que la piscine sera fermée le lundi 3 août. Les nageur·euse·s touché·e·s par cette fermeture pourront reprendre leur séance manquée dans un délai d’une semaine.

Merci de votre compréhension!

🌈🏊‍♂️ One year to go!

Mark your calendars: July 30 – August 5, 2027. Exactly one year from today, the IGLA+ Championships kick off in Montréal!

Would you like to represent the Rideau Speedeaus in Swimming, Open Water and/or the always-fun Pink Flamingo? The championships will also feature Diving, Artistic Swimming, Water Polo, and plenty of cultural and social activities.

Start talking to your teammates and thinking about Montréal 2027. 🇨🇦🌈

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🌈🏊‍♂️ Plus qu’un an!

À vos agendas : du 30 juillet au 5 août 2027. Dans exactement un an, les Championnats IGLA+ débuteront à Montréal!

Ça vous dirait de représenter les Rideau Speedeaus en natation, en eau libre et/ou au toujours très amusant Pink Flamingo? Les championnats comprendront également du plongeon, de la natation artistique, du water-polo, ainsi que plusieurs activités culturelles et sociales.

Commencez à en parler avec vos coéquipier·ère·s et à penser à Montréal 2027. 🇨🇦🌈

🏊‍♂️ One month to go until swimEAUthon! 💙

On August 22, we’ll be making waves at Crestview Pool while raising funds for the Ten Oaks Project, supporting 2SLGBTQ+ children, youth, and families.

Whether you’re swimming solo, joining a relay team, or cheering from the deck, every length swum helps make a difference.

📅 Saturday, August 22
🕘 9:00 AM – 12:00 PM
📍 Crestview Pool

Register, donate, or learn more:
🔗 rideauspeedeaus.com/swimeauthon

Let’s make every stroke count! 💙🌊

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🏊‍♂️ Plus qu’un mois avant le nagEAUthon! 💙

Le 22 août, joignez-vous à nous à la piscine Crestview pour une matinée de natation au profit du Projet Ten Oaks, qui soutient les enfants, les jeunes et les familles de la communauté 2SLGBTQ+.

Que vous nagiez en solo, en équipe relais ou que vous veniez encourager les participants, chaque longueur compte et contribue à faire une différence.

📅 Samedi 22 août
🕘 9 h à 12 h
📍 Piscine Crestview

Inscrivez-vous, faites un don ou obtenez plus d’information :
🔗 rideauspeedeaus.com/swimeauthon

Chaque longueur compte. Ensemble, créons le changement! 💙🌊

Catch me if you can with Jason
Get more from every stroke.

Join Jason for a swim clinic focused on perfecting your stroke catch. We’ll work on the catch phase of every stroke, with emphasis on hand positioning and propulsion, so you can hold more water and move with better efficiency.

Wednesday, July 22 · 6:30 PM
Montpetit Hall, uOttawa — Shallow End
Free for members.

Register online: rideauspeedeaus.com

Attrape-moi si tu peux avec Jason
Perfectionne ta prise d’eau et améliore ta propulsion.

Cet atelier avec Jason est consacré à la phase de prise d’eau de chaque nage, avec un accent sur le placement des mains et la propulsion.

Mercredi 22 juillet · 18 h 30
Montpetit Hall, uOttawa — Petit bassin
Gratuit pour les membres.

Congratulations to everyone who took part in Bring on the Bay! 🌊🏊

A special congratulations to Natasha and Kevin on completing their first-ever open water race—what a milestone!

Our medalists also had a fantastic day:
🥇 Gillian – Gold
🥉 Jen – Bronze
🥉 Tarek – Bronze

A big thank you to David for volunteering as a Swim Angel and helping make the event a success.

📸 In the photo: Kevin, Jen, Aurore, David, Natasha, and Tarek.
Not pictured: Gillian and Nicholas.

Way to represent Rideau Speedeaus! 💙💛

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Félicitations à tous ceux et celles qui ont participé à Bring on the Bay! 🌊🏊

Un grand bravo à Natasha et Kevin, qui ont complété leur toute première course en eau libre — quel bel accomplissement!

Félicitations également à nos médaillés :
🥇 Gillian – Médaille d’or
🥉 Jen – Médaille de bronze
🥉 Tarek – Médaille de bronze

Un grand merci à David d’avoir été bénévole à titre de Swim Angel et d’avoir contribué au succès de l’événement.

📸 Sur la photo : Kevin, Jen, Aurore, David, Natasha et Tarek.
Absents de la photo : Gillian et Nicholas.

Bravo à toute l’équipe des Rideau Speedeaus! 💙💛