Clinique Complice Santé

Notre approche ne s’arrête pas toujours à la table de traitement. 🤍

La thérapie peut être une première étape. Pour poursuivre le travail et intégrer progressivement le mouvement dans votre quotidien, voici quelques pistes :

• Reprendre l’activité physique progressivement
• Retrouver force, mobilité et confiance en son corps
• Bouger pendant la grossesse et après l’accouchement
• Adapter son entraînement à ses besoins et à sa réalité
• Bouger en périménopause
• Prévenir les blessures et rester active à long terme

À quelques pas de la clinique, notre centre d’entraînement pensé pour les femmes Bougeotte et Placotine Villeray - Ahuntsic, nos cours de groupe et suivis en kinésiologie permettent justement d’être accompagnée dans cette démarche. 🤍

Thérapie. Mouvement. Autonomie.
Trois éléments qui peuvent très bien aller ensemble. ✨

(Desjardins Charbonneau,Ariel. 2026. La thérapie manuelle : Comment ça fonctionne vraiment?)

🎉 1 AN DÉJÀ! 🎉

Cette année marque une belle étape pour Clinique Complice Santé Villeray et Bougeotte & Placotine Villeray–Ahuntsic, qui soulignent chacune leur première année dans le quartier. 💚

Une année de rencontres, de mouvement, de soins, de découvertes et surtout, de belles connexions avec notre communauté. 🫶

Nous sommes très reconnaissantes de pouvoir accompagner les familles d’ici, chacune à notre façon, et de faire grandir une communauté où la santé, le bien-être et le mouvement occupent une place importante.

Merci à toutes les personnes qui nous ont fait confiance, qui nous encouragent et qui font partie de cette belle aventure. ✨

Déjà un an… et tellement hâte de voir la suite! 🥂🎂

Bienvenue Valérie 🤍

Passionnée par le mouvement et la performance, Valérie est massothérapeute depuis 13 ans, notamment auprès d’athlètes universitaires.

Ancienne sportive multidisciplinaire et entraîneure personnelle certifiée, elle possède une solide compréhension des besoins du corps, de l’entraînement à la récupération. Son approche combine massothérapie sportive et thérapeutique afin de réduire les tensions, favoriser la récupération, améliorer la mobilité et contribuer à la prévention des blessures.

Chaque séance est adaptée à vos besoins et à vos objectifs, que vous soyez sportif·ve ou simplement à la recherche de plus de confort et de bien-être. 🤍

Tu veux en savoir plus sur Valérie?
Rendez-vous sur notre site web👇
https://www.complicesante.ca/liste-des-complices/valerie-dufresne-lorrain

🗓️ Clinique Villeray : Mardi, Mercredi et Vendredi de 15h à 21h

''Le 12 août, j'achète un livre Québécois'' — version maman 📖

Plusieurs de nos thérapeutes sont aussi mamans, alors voici leurs recommandations de livres québécois à découvrir… ou à redécouvrir !

Et toi, maman, quel livre québécois recommanderais-tu à une autre maman? 👇
Partage-nous ton coup de cœur en commentaire! 💬

On veut remplir les commentaires de belles suggestions! 🤍

🎉 FÉLICITATIONS À NOS DEUX GAGNANTS ! 🎉

Vous remportez chacun une paire de billets pour assister au tournoi de l' Omnium Banque Nationale ce dimanche ! 🎾

🏆 Clinique Complice Santé :

🏆 Bougeotte et Placotine Villeray - Ahuntsic : Thanatos

📩 **Merci de nous écrire en message privé en nous transmettant votre adresse courriel afin que nous puissions vous envoyer vos billets.**

Félicitations encore et bon tournoi ! 🎉🎾

Send a message to learn more

2 ateliers postnataux à venir - Inscriptions en cours 🗓

🫐Introduction des aliments/DME par Élodie Gelin, Dt.P

Vous vous apprêtez à introduire les aliments solides à votre bébé et vous ne savez pas par où commencer ? Vous hésitez entre la méthode traditionnelle et la diversification alimentaire menée par l’enfant (DME) ? Cet atelier, animé par une nutritionniste expérimentée, vous guidera à travers les différentes approches, en abordant les aspects scientifiques, ainsi que les avantages et les inconvénients de chaque méthode.

👶Secourisme chez le bébé et l'enfant

Bébé s’apprête à commencer à manger et vous vous inquiétez de l’étouffement? Vous souhaitez être prêt(e) à intervenir efficacement en cas d’accident avec votre bébé ou enfant? Prévenir les noyades, Cet atelier pratique et informatif est conçu pour vous. Que vous soyez parent, oncle, grand-maman ou simplement soucieux de pouvoir réagir en cas d’urgence, cet atelier est essentiel pour vous préparer aux situations critiques.

Pour t'inscrire :
https://backoffice.bsport.io/m/Bougeotte%20et%20Placotine%20Villeray%20Ahunstic/6134/workshop/?isPreview=true&activity__in=260576,260566

🎾 CONCOURS TERMINÉ | Gagnez vos billets pour l'Omnium Banque Nationale! 🎾

Clinique Complice Santé et Bougeotte et Placotine Villeray-Ahuntsic vous offrent la chance d'assister au match de l'OBN au Stade IGA!

📅 Dimanche 2 août 2026
🕚 11 h
🎟️ 4 billets à gagner (section 217)
➡️ 2 gagnants remporteront 2 billets chacun (valeur de 210$)

Pour participer au tirage de Complice Santé (2 billets) :
✅ Suivre les pages Facebook ET Instagram de Clinique Complice Santé
✅ Like la publication
✅ Commente le service que tu aimerais essayer à la clinique et like la publication
🎉Identifie avec qui tu aimerais y aller dans un nouveau commentaire pour 1 chance supplémentaire

Pour participer au tirage de Bougeotte & Placotine (2 billets) :
✅ Fais partie du groupe Facebook Bougeotte & Placotine Villeray–Ahuntsic
✅ Commente ton cours préféré chez B&P ou celui que tu aimerais essayer
🎉 Identifie avec qui tu aimerais y aller dans un nouveau commentaire pour 1 chance supplémentaire

✨ Vous pouvez participer aux deux concours si vous remplissez les conditions!

📢 Les gagnants seront annoncés vendredi 31 juillet et contactés par message privé.

Bonne chance à tous! 🍀🎾

Ce concours n'est ni commandité, ni administré, ni associé à Facebook ou Instagram.

Cours prénataux juillet/août - Inscriptions en cours 🗓

Des cours pensés pour vous accompagner avec confiance à chaque étape de votre aventure de parent !

👶 Se préparer à la période postnatale (2 h) - 13 juillet à 18h30
Parce que l'accouchement n'est que le début! Découvrez à quoi vous attendre lors des premiers jours avec bébé : récupération après la naissance, besoins du nouveau-né, sommeil, alimentation, adaptation à la vie de parent, santé mentale en postpartum et bien plus. Repartez rassurés et mieux préparés pour cette grande transition.

🤱 Se préparer à l'allaitement (2 h) - 20 juillet à 18h30
Que vous souhaitiez allaiter ou que vous soyez simplement curieux d'en apprendre davantage, cet atelier vous donnera des informations fiables et des outils concrets pour commencer en confiance. Nous répondrons aux questions les plus fréquentes, démystifierons les mythes et aborderons les défis les plus courants afin de favoriser un départ tout en douceur.

🤍 Préparation à l'accouchement en couple (2 h) - 3 août à 18h30
Un atelier pratique pour apprendre à vivre l'accouchement en équipe. Grâce à des exercices de respiration, de mouvement et de visualisation, vous découvrirez des techniques simples pour mieux gérer les contractions et permettre au ou à la partenaire de jouer un rôle actif et rassurant pendant le travail.

✨ Des ateliers en petits groupes, animés par des professionnelles expérimentées, pour vous offrir un espace d'échange, de confiance et de préparation à cette belle aventure qu'est l'arrivée de votre bébé.

Coût par couple
10 % de rabais à l’inscription de 2 cours ou plus
*Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi les cours précédents pour s'inscrire

Pour tout savoir sur le déroulement des cours et les tarifs : https://backoffice.bsport.io/m/Bougeotte%20et%20Placotine%20Villeray%20Ahunstic/6134/workshop/?isPreview=true&activity__in=263217,263218,263219,263220

Bienvenue dans le quartier! 🤍

On vous souhaite un déménagement rempli de beaux nouveaux souvenirs… et le moins de douleurs possible! 😉

Si votre dos ou vos épaules décident de protester après toutes ces boîtes, notre équipe sera là pour vous aider à retrouver votre confort.

Bon déménagement à tous les nouveaux résidents d'Ahuntsic et de Villeray! 📦