Idolem Hot Yoga Chaud Riviere-des-Prairies

Bienvenue dans notre studio Idolem Hot Yoga Chaud à Rivière-des-Prairies🧘
Yoga Chaud, Bains froids, Smoothies - Découvrez l'expérience Idolem

07/01/2026

Bonne fête du Canada de la part de l’équipe idolem Rivière-des-Prairies🇨🇦🤍

07/01/2026

Bonne fête du Canada de la part de l’équipe d’Idolem Rivière-des-Prairies 🇨🇦🇨🇦

06/30/2026

🎙️ C’est en ligne ! Le tout premier épisode d’Idolem Fréquence est maintenant disponible sur notre chaîne YouTube - Podcast : www.youtube.com/

Pour ce lancement, nous recevons Mélody, fondatrice d’Idolem, qui partage avec authenticité son parcours, les défis rencontrés et la vision derrière cette belle aventure.

✨ Un échange inspirant autour du bien-être, de l’entrepreneuriat et des valeurs qui animent Idolem depuis le début.

👉 À découvrir dès maintenant sur notre chaîne YouTube - Podcast : www.youtube.com/

06/30/2026

N’oubliez pas de vous inscrire à nos cours extérieurs ! ☀️

On vous attend au Parc Saint-Joseph pour profiter de nos cours en plein air avec Caroline :

🏃‍♀️ Les samedis à 8 h 30 – Hot Yoga : Run & Flow Extérieur

🧘 Les dimanches à 9 h – Hot Yoga : Flow Débutant Extérieur

Profitez du beau temps pour bouger avec nous. On a hâte de vous y retrouver ! 💚

06/30/2026

🎙️ C'est ce soir ! Le tout premier épisode d'Idolem Fréquence est disponible à 19h sur notre chaîne YouTube.

Pour ce grand lancement, nous avons le bonheur d'accueillir Mélody, fondatrice d'Idolem, qui se livre avec authenticité sur son parcours, les défis qu'elle a traversés et la vision qui a donné naissance à cette belle communauté.

Abonnez-vous à notre chaîne YouTube pour ne pas le manquer : https://www.youtube.com//podcasts

✨ Dans cet échange inspirant, elle revient sur les valeurs qui animent Idolem depuis ses débuts et partage sa vision du bien-être, bien au-delà du tapis.

📅 Rendez-vous ce soir à 19h sur notre chaîne YouTube ! Ici : https://www.youtube.com//podcasts

06/29/2026

Notre Kirala Fog Expresso fait l’unanimité. 🤎

Une fusion parfaite d’espresso, de lait d’or, de banane, de datte et d’épices ayurvédiques pour un boost d’énergie tout en douceur. ☕️✨

Crémeux, rafraîchissant et tellement réconfortant… il y a une raison pour laquelle c’est le chouchou de notre clientèle. 😉

Passe le découvrir au Bar Lune IDOLEM RDP… une gorgée et tu comprendras pourquoi! 🤍

06/27/2026

✨ Un smoothie gourmand, réconfortant et nourrissant, parfait avant ou après votre pratique de yoga chaud!
✨ A comforting, nourishing smoothie that’s perfect before or after your hot yoga practice!

Les bienfaits de chaque ingrédient 🤎✨

🧡 Curcuma – Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

🌿 Gingembre – Favorise la digestion et apporte un coup de fouet naturel.

🤎 Cannelle – Riche en antioxydants et reconnue pour aider à maintenir une glycémie stable.

🥜 Poudre d’amande – Source de bons gras, de protéines et de vitamine E.

🌾 Lait d’avoine – Une option végétale onctueuse qui apporte des fibres.

🌴 Datte – Énergie naturelle grâce à ses sucres naturellement présents et sa richesse en fibres.

🍌 Banane – Source de potassium et de glucides pour soutenir l’énergie et la récupération.

Benefits of each ingredient 🤎✨

🧡 Turmeric – Known for its anti-inflammatory and antioxidant properties.

🌿 Ginger – Supports digestion and provides a natural energy boost.

🤎 Cinnamon – Rich in antioxidants and may help support healthy blood sugar levels.

🥜 Almond powder – A source of healthy fats, protein, and vitamin E.

🌾 Oat milk – A creamy plant-based option that provides fiber.

🌴 Date – Natural energy from naturally occurring sugars and fiber.

🍌 Banana – A great source of potassium and carbohydrates to support energy and recovery.

06/26/2026

Of course we will break it down🤣

06/26/2026

🎙️ Et si le bien-être vous accompagnait aussi en dehors du tapis ? Nous lançons Idolem Fréquence, notre tout nouveau podcast dédié à votre mieux-être au quotidien

📅 Premier épisode disponible le mardi 30 juin à 19h sur notre chaîne YouTube !
👉 Abonnez-vous dès maintenant à notre chaîne pour ne rien manquer : www.youtube.com/

Chez Idolem, notre mission a toujours été de vous accompagner dans votre équilibre, sur le tapis comme dans la vie de tous les jours. C’est pour continuer à nourrir ce lien, à vous inspirer autrement et à vous offrir des outils concrets pour votre bien-être que nous avons créé ce podcast.

✨ Pour ce tout premier épisode du mardi 30 juin, nous avons l’immense plaisir de recevoir Mélody, fondatrice d’Idolem, qui se livre sur son parcours et la vision qui a donné naissance à notre communauté.

Photos from Idolem Hot Yoga Chaud Riviere-des-Prairies's post

06/25/2026

☀️ Cette semaine marque le début de notre programmation d’été chez IDOLEM RDP!

Et si vous ne l’avez pas encore remarqué, nous avons deux belles nouveautés à vous proposer. 🤍

🏃‍♀️ Run & Flow avec Caroline
📅 Tous les samedis à 8h30
📍 Parc Saint-Joseph

🧘‍♀️ Flow Débutant avec Caroline
📅 Tous les dimanches à 9 h
📍 Parc Saint-Joseph

Que vous souhaitiez bouger en plein air ou découvrir le yoga en douceur, ces cours sont l’occasion parfaite de profiter de l’été. 🌿

🎟️ Inscription requise.
N’oubliez pas d’apporter votre tapis, une bouteille d’eau et une serviette.

On a hâte de vous retrouver au parc! ☀️