Club le Vestiaire - Villeray

💙 WOD POUR MOMO 💙

Dans notre milieu, il y a cette tradition de faire un entraînement en l’honneur d’une personne, pour commémorer sa vie, pour ne jamais l’oublier.

Ces personnes ont marqué leur communauté. Avec le temps, à force de les faire nous aussi, elles deviennent une partie de la nôtre. Cette fois-ci, pour toute notre milieu, cette tradition détient une signification particulière.

Le cross-training / CrossFit a pris naissance en partie grâce à des policiers, des pompiers, des ambulanciers, des militaires. Ils utilisaient ce type d’entraînement, vu son efficacité, afin de pouvoir faire le travail, au meilleur de leur capacité.

Sans eux, notre adn serait bien différent.

Encore aujourd’hui, on a le privilège de les côtoyer chaque jour. On les entraîne, on les aide à réussir leurs tests, à adapter leur entraînement pendant leur shift de nuit, à rester en forme toute leur vie parce qu’on rajeunit pas.

Au fil du temps, ces gens sont devenus des partenaires, des amis.es, des entraîneurs.es, des gens qu’on croise le même jour, au même moment. Ils font partie intégrante de notre communauté, et ils sont nombreux.euses

Et très souvent, elles prennent le temps de nous arrêter, après un entraînement, dans un café, au coin d’une rue ou dans un parc pour simplement nous dire : « Merci. »

Aujourd’hui, c’est à notre tour de vous dire merci. Le samedi 4 juillet, nous ferons un entraînement en hommage à Momo. Au chum. Au partenaire. Au papa. À partir de l’an prochain, cet entraînement aura lieu chaque année, le 22 juin. Parce que certaines dates méritent de ne jamais être oubliées.

Cette journée sera dédiée à vous, nos collègues policiers.

Nous invitons tous les centres d’entraînement, tous les gens s’entraînant chez eux, dans leur garage, n’importe où à le faire. Ne vous gênez pas pour d’utiliser le contenu suivant, copier coller, anything.

On est avec vous 💙💙💙

MARATHON BENEVA X LA RECHERCHE SUR LE CANCER

Depuis cet été, nous avons la chance d’avoir des clubs de course dans chacun de nos centres, propulsé par le et nos merveilleuses équipes d’entraîneurs.es.

Pour couronner cette saison de course à pied, nous nous associons avec la Société de recherche sur le cancer (SRC) lors du Marathon Beneva de Montréal, le 10-11 octobre prochain. Une belle initiative d’une de nos membres , notre magnifique Caroline Gaudet

Une cause qui nous touche personnellement, pour avoir soutenu le parcours de plusieurs de nos membres, avant, pendant, après

En gros, ça t’implique en quoi ?

1. T’inscrire pour le 1km (25$), 5km (60$) ou 10km (90$) du Marathon Beneva de Montréal.
2. Collecter volontairement des fonds pour la SRC. Tu choisis ta distance et ton objectif de collecte. Oui, oui. Simple de même. Tu peux en collecter, ou non. Ton call, no stress.

HEY P*S SI TU VIENS PAS AU VESTIAIRE, ON TE PREND QUAND MÊME DANS NOTRE ÉQUIPE !

Comment tu t’inscris ?

1. Inscris-toi à la distance désirée sur ce lien qui est dans nos story !
1. Dans ton inscription, joins l’équipe du gym en question (exemple, tu habites à Hochelaga, alors Club Le Vestiaire – Hochelaga)
2. Toujours dans ton formulaire d’inscription, dans la section du cœur à la course, sélectionne La Société de Recherche sur le Cancer
3. EXTRA EXTRA SPICY - Joins le groupe Strava du gym, bin oui toi, on est so dans game, track tes sorties de courses, mais surtout ENCOURAGE TON ÉQUIPE !

****Si tu as pris de l’avance et que tu es déjà inscris au Marathon Beneva de Montréal, WE GOT YOU COVER. Tu facilement peux joindre l’équipe en allant dans : Menu > Tableau de bord > Changer d’équipe dans le menu à droite

Faisons de cette course un party mémorable, comme les on sait si bien le faire.

LET’S GOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO !

🏆 Joueurs du mois 🏆

Ce mois-ci, on souligne des membres qui rendent le Vestiaire encore plus humain, drôle et inspirant au quotidien. ❤️

🎸 Caroline & Michael
Michael, c’est le genre de personne qui semble bon dans absolument tout. Amateur de hockey et de b***e, il est aussi un musicien ultra talentueux : guitare, basse, piano… le petit maudit maîtrise tout. 🎶
À ses côtés, Caro est probablement une des personnes les plus sweet qu’on puisse rencontrer. Ensemble, ils apportent une énergie douce et authentique au gym.
Ils adorent voyager et passent leur temps libre avec leur golden retriever Louise, mieux connue sous le nom de Loulou 🐶

🔥 Will
Will travaille dans le domaine de l’immobilier, mais dès qu’il quitte le bureau, il est en mode sport. Volley-ball, soccer, course… c’est le genre de personne qui décide spontanément de courir un demi-marathon un dimanche matin ou de partir à la chasse à un nouveau PR sur son 5-6 km.
Membre du Vestiaire depuis bientôt 5 ans, il n’est pas du genre à chercher l’attention, mais sa progression parle d’elle-même. Sa persévérance, son évolution en gym et en haltéro, son humour et sa gentillesse font de lui quelqu’un qu’on remarque rapidement.
Et bientôt : premier Hyrox en team avec Jord Boucher 👊

Merci à vous trois de faire rayonner le Vestiaire Villeray à votre façon ❤️

🏆 CHAMPIONNES ! 🏆

Nous vivons un GRAND moment d’histoire.

Hier, la Victoire de Montréal a remporté la Coupe Walter.

🫶🏽C’est un avancement fou pour le sport féminin, le hockey féminin, et toutes les petites filles qui rêvent un jour d’aller jouer pour leur ville.

On aussi une raison très spéciale de fêter ça. Notre co-propriétaire Emmanuelle Blais est la préparatrice physique de la Victoire.

On doit t’en parler parce qu’elle le ferra pas, mais Manu est au centre du développement du hockey féminin au Québec et travaille corps et âme chaque année pour son sport et les filles et femmes qui en font partie

❤️Elle s’occupe de la préparation physique de jeunes joueuses du secondaire dans un programme de sports-études sur la rive nord.
❤️Elle s’occupe aussi de l’équipe de hockey des Carabins de Montréal
❤️Les joueuses de la Victoire et de l’équipe canadienne

Tu te demandes comment elle fait ? Elle le fait, avec tous les efforts et les sacrifices qui viennent avec 💝

Alors quand Abby Roque marque deux buts, qu’Ann-Renée Desbiens blanchit Ottawa et que Marie-Philip Poulin soulève enfin ce trophée tant mérité , on ressent une fierté qui va bien au-delà du simple fan de hockey.

Félicitations à toute l’équipe de la Victoire. Montréal est fière!

Bon repos Manu, t’es une championne

⭐️