Studio Set Pilates

Team SET - Isabelle Arcand is back from Mat leave ✨Pilates & Barre Instructor and Manager of Laurier Studio

Isa has been a professional dancer since 2009, performing with Compagnie Virginie Brunelle in Canada and internationally. She discovered Pilates and Barre as a powerful tool for both training and rehabilitation, which naturally led her toward teaching. Isa brings a precise, thoughtful, and body-respectful approach to her practice, where effectiveness goes hand in hand with enjoyment. She believes that everyone can benefit from a tailored practice, regardless of experience level or personal goals.

Book a class with Isa today the link in our bio!🩵

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Team SET – Isabelle Arcand est de retour après son congé de maternité ✨Instructrice de Pilates & Barre et gestionnaire du studio Laurier

Isa est danseuse professionnelle depuis 2009, se produisant avec la Compagnie Virginie Brunelle au Canada et à l’international. Elle a découvert le Pilates et le Barre comme des outils puissants autant pour l’entraînement que pour la réhabilitation, ce qui l’a naturellement menée vers l’enseignement. Isa adopte une approche précise, réfléchie et respectueuse du corps, où l’efficacité va de pair avec le plaisir. Elle croit que chacun·e peut bénéficier d’une pratique adaptée, peu importe son niveau d’expérience ou ses objectifs personnels.

Réservez un cours avec Isa dès aujourd’hui — lien dans notre bio ! 🩵

Our Tremblant Studio turns ONE! 🎉🥳

We’re excited to welcome you on Friday, July 10 from 5-7pm at our Tremblant studio to celebrate this milestone! Enjoy 15% off all packages and 20% off Boutique Set, as well as delicious bites courtesy of Chez Cuccinato. ✨

Pssst... there will also be a special gift for the first 20 guests to arrive. 👀

We hope to see you there!

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Notre studio de Tremblant fête son premier anniversaire! 🎉🥳

Nous sommes ravis de vous accueillir le vendredi 10 juillet, de 17 h à 19 h, à notre studio de Tremblant pour célébrer ce moment spécial! Profitez de 15 % de rabais sur tous les forfaits et de 20 % de rabais à la Boutique Set, ainsi que de délicieuses bouchées offertes par Chez Cuccinato. ✨

Pssst… il y aura aussi un cadeau spécial pour les 20 premiers invités à arriver. 👀

Au plaisir de vous y voir!

Bike shorts are back!

Shop new and vibrant summer colours from brands you love like Downtown Betty, Beyond Yoga, and MPG Sport. 🌻💓

All available at Boutique Set – shop in-store or through the link in our bio!

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Les shorts de vélo sont de retour!

Découvrez de nouvelles couleurs d’été vibrantes des marques que vous adorez comme Downtown Betty, Beyond Yoga et MPG Sport. 🌻💓

Le tout disponible chez Boutique Set — magasinez en boutique ou via le lien dans notre bio!

This Father’s Day, a little Pilates fact👏

Pilates was created by Joseph Pilates, originally as a method for men to build strength, mobility, control, and endurance.

Today, it continues to support every body through mindful movement and full-body strength.

Treat your dad to a Pilates class this Father’s Day❤️

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Pour la fête des Pères, un petit fait sur le Pilates 👏

Le Pilates a été créé par Joseph Pilates, à l’origine comme une méthode destinée aux hommes pour développer la force, la mobilité, le contrôle et l’endurance.

Aujourd’hui, il continue de soutenir tous les corps grâce à un mouvement conscient et un renforcement du corps entier.

Offrez un cours de Pilates à votre père pour la fête des Pères ❤️

Team SET - Julie, new Pilates instructor at Studio SET, massage therapist and new manager of Clinique SET✨

After an extraordinary 25-year career as an acrobat, including 20 years with Cirque du Soleil, Julie brings a rare depth of movement intelligence and body awareness to her work. Her transition into massage therapy was a natural evolution, rooted in a desire to offer deeply human, attentive, and precise care.

Julie is trained in a wide range of techniques, from Swedish and deep tissue to fascia therapy, cupping, sports, and prenatal massage, she adapts every session to meet the body where it is and guide it toward balance and ease.

We’re so proud to have her leading and caring for our community 💫

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Team SET – Julie, nouvelle instructrice de Pilates chez Studio SET, massothérapeute et nouvelle gestionnaire de Clinique SET ✨

Après une carrière extraordinaire de 25 ans comme acrobate, dont 20 ans au sein du prestigieux Cirque du Soleil, Julie apporte à sa pratique une intelligence du mouvement et une conscience du corps rares. Sa transition vers la massothérapie s’est faite naturellement, portée par le désir d’offrir des soins profondément humains, attentifs et précis.

Formée à un large éventail de techniques, du massage suédois et deep tissue à la thérapie des fascias, aux ventouses, au massage sportif et prénatal, Julie adapte chaque séance pour rencontrer le corps là où il est et l’accompagner vers plus d’équilibre et de légèreté.

Nous sommes tellement fiers de l’avoir à la tête de notre équipe et au service de notre communauté 💫

Pilates 101: The core principles

Centering - Concentration - Control - Precision - Breath - Flow

These six principles are key to experiencing a mindful, and efficient Pilates practice. ✨

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Pilates 101 : Les principes fondamentaux

Centrage - Concentration - Contrôle - Précision - Respiration - Fluidité

Ces six principes sont essentiels pour vivre une pratique du Pilates à la fois consciente et efficace. ✨

The perfect summer ☀️ You and your bestie soaking up the sun in Electric & Rose’s newest summer pieces 👯‍♀️

Shop Electric & Rose’s latest collection in-store or online at Boutique Set🩷

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L’été parfait ☀️ Toi et ta meilleure amie à profiter du soleil dans les toutes nouvelles pièces estivales de Electric & Rose👯‍♀️

Magasinez la toute dernière collection d’Electric & Rose en boutique ou en ligne chez Boutique Set🩷