Un pas vers Soi

Les inscriptions au Studio sont maintenant ouvertes à tous!
C’est le moment de réserver votre place pour la session d’automne au Studio, qui se déroulera du 7 septembre au 13 décembre 2026.

Yoga, Pilates, mouvement et bien-être... découvrez notre horaire et choisissez le ou les cours qui vous feront du bien cet automne.

Les places sont limitées, alors ne tardez pas à vous inscrire!
👉 Consultez l’horaire, les tarifs et inscrivez-vous directement en ligne : https://unpasverssoi.fliipapp.com/home/login

À bientôt :)

Alerte préinscription ! La rentrée se prépare au Studio!
L’été bat encore son plein, mais il est déjà temps de penser doucement à la prochaine session. La session d’automne du Studio se déroulera du 7 septembre au 13 décembre 2026.

Consultez dès maintenant l’horaire et les tarifs de la session d’automne et trouvez le cours qui vous accompagnera cette saison : https://unpasverssoi.ca/fr/horaires-et-tarifs/

Vous étiez inscrit à un abonnement lors de la session d'hiver ou du printemps précédent? La préinscription débute aujourd’hui, le 18 août! Vous avez jusqu’au 24 août pour réserver votre place en nous écrivant à [email protected].

Dès le 25 août, les inscriptions seront ouvertes à tous en ligne.

On a hâte de vous retrouver au Studio!

Le rythme est intense? Prenez 20 minutes pour vous recentrer.

Offrez-vous une pause bien-être avec un massage sur chaise de 20 minutes offert par Valérie, massothérapeute spécialisée en massage californien.

En seulement 20 minutes, vous pourrez :
✨ Soulager les tensions au dos, au cou et aux épaules
✨ Réduire le stress et favoriser la détente
✨ Retrouver votre concentration et votre énergie
✨ Vous accorder un moment pour vous, même avec un horaire chargé

📅 Les jeudis 6 et 27 août
🕦 Entre 11 h 30 et 13 h 30

Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et faites de votre bien-être une priorité.
👉 https://www.gorendezvous.com/fr/cliniqueunpasverssoi/

Au fil des derniers mois, quelques objets ont décidé de prolonger leur séjour au Studio. 😉 Comme vous pouvez le voir, ils attendent toujours que leur propriétaire vienne les retrouver!
Prenez un moment pour jeter un coup d'œil à la photo. Si vous reconnaissez l'un de ces objets, écrivez-nous ou passez le récupérer d'ici le 31 juillet.

À partir du mois d'août, les objets qui n'auront pas été réclamés seront remis à un organisme de réemploi afin qu'ils puissent faire le bonheur de quelqu'un d'autre. ♻️

Merci de votre aide, et n'hésitez pas à partager cette publication si elle peut permettre à un objet perdu de retrouver son propriétaire! 💙

Découvrez Lila-Mae Talbot, notre enseignante du Yoga Flow dynamique du samedi à 10 h!
Vous ne la connaissez pas encore? C'est le moment de découvrir son approche.
🎥 Faites connaissance avec elle dans cette courte vidéo et laissez-vous inspirer par son enseignement: https://youtu.be/hqVTbIfiH44

Danseuse professionnelle et passionnée de yoga, Lila-Mae propose des pratiques fluides, dynamiques et accessibles, où chaque mouvement s'enchaîne avec naturel. Une belle façon de commencer le week-end en bougeant, en respirant et en prenant un moment pour soi.

Retrouvez-la chaque samedi à 10 h au Studio pour une pratique énergisante et ressourçante.

Yoga Flow dynamique avec Lila-Mae Découvrez Lila-Mae Talbot, enseignante du Yoga Flow dynamique du sa...

✨ Nous sommes heureux d'accueillir Mélina Maiorano, notre nouvelle acupunctrice, au sein de notre équipe!
À l'écoute, douce et attentionnée, Mélina accompagne ses patients avec une approche personnalisée qui favorise l'équilibre, la vitalité et le bien-être durable. Son parcours en yoga et en acupuncture lui permet d'offrir des soins adaptés aux besoins de chacun.
L'acupuncture peut notamment vous aider à :
• Soulager les douleurs
• Réduire le stress et l'anxiété
• Améliorer le sommeil
• Favoriser une meilleure santé digestive
• Soutenir votre énergie et votre équilibre global

Ses disponibilités
En Juillet et août : Mercredi de 12 h à 20 h
À partir de septembre :
• Mardi et mercredi de 12 h à 20 h
• Jeudi de 8 h à 12 h

Prenez rendez-vous dès maintenant et venez découvrir les bienfaits de l'acupuncture avec Mélina : https://www.gorendezvous.com/cliniqueunpasverssoi

Fibromyalgie, douleurs chroniques, fatigue, troubles du sommeil...
Saviez-vous que l'acupuncture peut contribuer à soulager plusieurs symptômes associés à la fibromyalgie et améliorer votre qualité de vie?

Dans son plus récent article de blogue, notre acupuncteur Stéphane Brahim explique comment cette approche peut aider les personnes qui vivent avec cette condition au quotidien.

À noter que Stéphane sera en vacances du 11 juillet au 10 août. Si vous souhaitez entreprendre un suivi ou obtenir un rendez-vous avant son départ, nous vous recommandons de réserver dès maintenant.

Pour lire l'article complet et prenez rendez-vous dès aujourd'hui : https://unpasverssoi.ca/fr/blog2026/

.stephanebrahim

☀️ Nouvelle formule été au Studio ☀️
Que vous aimiez garder vos habitudes ou profiter d'un horaire plus flexible pendant la belle saison, notre forfait spécial été a été pensé pour vous accompagner tout l'été.
15 séances pour 250 $ (taxes incluses)
Valide pendant 12 semaines
En vente du 15 juin au 1er août seulement

Vous souhaitez suivre le même cours chaque semaine tout l’été? C’est possible.
Vous prévoyez partir en vacances et faire quelques pauses? Tout aussi possible.
Vous avez plutôt envie d'explorer différents cours et de faire de nouvelles découvertes? C’est possible aussi!

Et bonne nouvelle : s’il vous reste des séances à la fin de l’été, vous ne les perdez pas! Vous pourrez les utiliser à l’automne!

Les forfaits 5 séances et 10 séances demeurent également disponibles pour celles et ceux qui recherchent encore plus de flexibilité.

Profitez de vos cours lorsque vous êtes là, sans stress pendant les vacances!
Pour acheter un forfait Nomade ou le forfait Nomade spécial été, cliquez ici :https://unpasverssoi.fliipapp.com/home/login

Faites vite, cette offre est disponible pour une durée limitée! ✨