Yoga Flow Sacré

Le cœur gros je repars de cette magnifique journée d'été entourée par la famille et les ami(e)s de cette célébration pour accueillir notre nouvelle vie et cette âme qui s'apprête à arriver dans ce monde.

Peu de mots avec un coeur remplis de joie et d'amour.

Un magnifique week-end perdu dans le fin fond des bois du Centre-du-Québec et de Chaudière-Appalaches, en compagnie de mes neveux, du chien de ma sœur et de la forêt sauvage.

Nous sommes partis à la recherche des trésors du printemps qui glisse doucement vers l'été : feuilles de framboisier, jeunes pousses de sapin baumier et toute la magie qui pousse librement entre les arbres.

Petite paire de ciseaux à la main, j'ai eu le bonheur de partager avec les enfants quelques bases de la cueillette sauvage : comment récolter avec respect, comment observer, comment éviter les épines des framboisiers, et surtout comment entrer en relation avec les plantes qui nous entourent.

Ces moments-là me rappellent à quel point la transmission peut être simple. Une marche dans le bois, des questions d'enfants, quelques plantes médicinales et beaucoup d'émerveillement.

J'ai déjà hâte d'y retourner cet été lorsque les framboises seront mûres. Cette talle sauvage déborde de vie, de fruits et de liberté.

Comme ces framboisiers, mes racines sont profondes et mon cœur reste sauvage.

The wildness is alive. 🌿

Je suis de retour au parc !

Ça m’a pris un moment cette année pour relancer les classes en plein air, mais me revoici enfin, avec des sessions au Parc Jarry pour le reste de juillet, possiblement août, et très certainement en septembre.

Merci à celles qui étaient là pour cette première classe de retour, quel bonheur de se retrouver, de respirer ensemble, de bouger doucement dans la lumière du soir.

Si tu as envie de te joindre à nous cet été, je t’invite à visiter ma page Facebook YogaFlowSacré (tout le monde est bienvenu, peu importe ton niveau), ou simplement à m’écrire en DM pour recevoir le lien d’inscription.

Au plaisir de te retrouver sur le tapis, en nature

Vinyasa Flow bilingue, ce soir, mardi 16 juillet à 18h

Offre-toi un moment pour bouger, respirer et te recentrer en nature, avec un flow accessible à tous.

🕕 18h à 19h15
📍 Parc Jarry, au coin Gary-Carter et Saint-Laurent, près de l’entrée et à deux pas du lac
💬 Inscription par message privé, écris-moi pour réserver ta place

Cours gratuit | Contribution volontaire bienvenue
Apporte ton tapis, ta bouteille d’eau, et ton cœur ouvert
Viens vibrer avec nous au coucher du soleil

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Cours gratuit de Vinyasa Flow – Mercredi 16 juillet à 18h 🧘‍♂️

Viens t’offrir un moment pour respirer, bouger et t’ancrer dans la douceur de l’été.

On se retrouve à 17h45 au coin Gary-Carter et Saint-Laurent, puis on migre ensemble au bord du lac, pour un flow dynamique et nourrissant.

🌬 Pranayama, mantras, mouvements fluides, équilibres et force douce – une pratique complète, accessible à tous les niveaux.

Cours bilingue (FR/EN)

🦋 Apporte ton tapis, ton eau, ton cœur ouvert.
Viens vibrer avec nous – plus on est, plus c’est magique!

---ENGLISH-------

Free Vinyasa Flow – Wednesday, July 16 at 6 PM 🧘‍♂️

Take a moment to move, breathe, and ground yourself in the sweetness of summer.

We’ll meet at 5:45 PM, at the corner of Gary-Carter and Saint-Laurent, then walk together to the lakeside for a dynamic and nourishing flow.

🌬 Breathwork, mantras, fluid movements, balance and gentle strength, a complete practice, open to all levels.

🧡 Bilingual class (FR/EN), free – donations welcome.

🦋 Bring your mat, water, and open heart.
Let’s move and glow together, the more we are, the higher we vibe!

Pour vous inscrire c'est ici 👇
to register it here

Vinyasa Flow au Parc Jarry - Bilingue (FR/EN) | 16 juillet, 2025 18:00 | 75 min. Gratuit Montréal, Canada | Rejoins-nous le mercredi 16 juillet à 18h pour un Vinyasa Flow en plein air, accessible à tous les niveaux. On se retrouve à 17h45 à l’entrée du parc (coin Saint-Laurent et Gary-Carter), puis on se déplace près du lac pour pratiquer ensemble. Ce cours de 75 minutes inclu...

🌾 Retour aux sources 🌾

Après plusieurs mois à vivre au rythme de la ville, j’ai enfin retrouvé la campagne. Un week-end pour me déposer, respirer l’air pur, sentir le vent dans les branches et retrouver l’ancrage simple mais si puissant de la terre et de la rivière.

C’était le temps des foins, des balles rondes qui s’accumulent dans les champs et des agriculteurs qui n’arrêtent pas une seconde. J’ai donné un petit coup de main à ma manière, entre deux marches, entre deux respirations.

Des fleurs sauvages, des vaches paisibles, des couchers de soleil dorés… et surtout, des moments partagés avec la famille et les ami.e.s. Un week-end doux, nourrissant, rempli de gratitude.