🔥 LES VENDREDIS 🔥
Deux rendez-vous. Deux énergies. Une même prof qui vous fera sortir de votre zone de confort.
**Vendredi 15 h 30 : Vinyasa Tonifiant 🧘♀️**
Respirez, bougez, renforcez. Un flow dynamique qui développe la force, la mobilité, l’équilibre et la fluidité, tout en vous ramenant pleinement dans le moment présent.
✨ Intensité : 3/5 | Tous niveaux – Intermédiaire
**Vendredi 17 h Hot Rocket Yoga 🚀🔥
Envie d’un défi? Le Rocket Yoga vous propulse dans une pratique énergique inspirée de l’Ashtanga, avec une touche de liberté, de créativité et beaucoup de puissance.
✨ Intensité : 5/5 | Intermédiaire
Que vous ayez envie de trouver votre flow ou de repousser vos limites… Gaby vous attend tous les vendredis. 💙
Réservez votre place dès maintenant via l’app Idolem Hot Yoga
Idolem Hot Yoga Chaud Verdun
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✨Ouvert depuis Septembre 2024✨
Bienvenue dans notre studio Idolem Hot Yoga Chaud à Verdun 🧘
⏳ Early Bird jusqu'au 31 juillet.
🧘♀️ Faites de votre passion pour le yoga une vocation en seulement 1 mois.
Du 2 novembre au 9 décembre 2026, vivez une immersion complète à Mont-Tremblant et donnez vie à votre envie de devenir professeur·e de yoga.
Pendant un mois, le yoga ne sera plus seulement une pratique : il deviendra votre quotidien. Vous vivrez, étudierez et évoluerez dans un cadre exceptionnel, entouré·e d'une communauté qui partage la même passion.
✨ 200 heures de formation
✨ 50 cours de stage dans les studios Idolem
✨ Certification YTTC250 reconnue par la Canadian Yoga Alliance
✨ Un accompagnement humain tout au long du parcours
Les places sont limitées. Profitez du tarif Early Bird jusqu'au 31 juillet. 🕊️
👉 Découvrez tous les détails et réservez votre place ici : formationhotyoga.com/formation/intensive-mont-tremblant-novembre-a-decembre
Envie de vous rafraîchir cet été ? Venez découvrir les bains froids ! ❄️
Pendant les fortes chaleurs, ou simplement pour profiter d'un moment revitalisant tout au long de l'été, laissez-vous tenter par cette expérience unique.
💧 Fraîcheur • Énergie • Bien-être
📍 On vous attend pour votre première immersion !
07/10/2026
✨YOGALATES SUR REFORMER ✨
Notre nouvel horaire est maintenant en ligne et les cours débutent dès le lundi 13 juillet! 🤍
Que vous soyez débutant·e ou déjà adepte, il reste encore quelques places pour découvrir notre toute nouvelle salle Reformer.
🔥 Profitez-en aussi pour ne pas manquer notre PROMO de préouverture : notre offre la plus avantageuse pour commencer votre pratique!
(lien en bio)
Réservez votre place avant qu’il ne soit trop t**d. On a hâte de vous accueillir! 💛
07/08/2026
🌙 RAVEN : On vous emmène aux Îles Canaries
📅 22 au 30 octobre 2026
Yoga • Breathwork • Somatique • Rituels
Venez vivre avec nous une immersion profonde sur une terre volcanique, là où l'océan rencontre l'ombre et où la pleine lune semble ouvrir des passages intérieurs… 🌋
RAVEN est une retraite initiatique pensée comme une traversée : un espace pour ralentir, ressentir et laisser émerger ce qui demande à être vu, libéré et transformé.
Au rythme des pratiques et des rituels, vous serez guidé·e entre volcans, cérémonies de pleine lune, catamaran au coucher du soleil et cercles de partage.
Avec Lucie Florescence (.florescence) et Meggy Belovski ()
🌋 Nature sauvage
🌙 Transformation intérieure
🔥 Reconnexion à soi
✨ En savoir plus ici : https://idolemevasion.yoga/retraites/iles-canaries-raven-transformation-shadow-work
Marquez vos calendriers!
Du 6 au 13 juillet, profitez de notre meilleure offre de lancement! ✨
💛 10 cours à 236 $+tx (au lieu de 450+tx$)
💛 20 cours à 439 $+tx (au lieu de 900 +tx$)
💛 Abonnement + Reformer : 81 $+tx/mois (au lieu de 99 $/mois)
✔️ Renforcez votre corps en profondeur
✔️ Améliorez votre posture, votre mobilité et votre équilibre
✔️ Un entraînement à faible impact, mais incroyablement efficace
📅 Premiers cours dès le 13 juillet.
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From July 6–13, take advantage of our best launch offer! ✨
💛 10 classes for $236+tx (regularly $450+tx)
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💛 Membership + Reformer add-on: $81/month (regularly $99/month+tx)
✔️ Build deep, lasting strength
✔️ Improve posture, mobility & balance
✔️ Low-impact, highly effective workouts
📅 First classes begin July 13.
07/03/2026
Retour à la vieille école avec nos Forfaits de la rentrée 🚀
Du 3 juillet au 31 août, profitez de tarifs inspirés du passé pour investir dans votre bien-être futur.
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07/01/2026
✨ Au Studio Idolem Plaza, Marianne Larochelle vous accompagne à travers deux formations pour approfondir votre compréhension du corps, de l'énergie et du yoga, que ce soit pour enseigner, accompagner ou simplement évoluer dans votre pratique.
🌙 Yoga Nidra niveau 1 (15h)
2, 3, 4 octobre 2026
Apprenez à guider le sommeil conscient et la relaxation profonde, entre veille et conscience subtile.
👉 https://formationhotyoga.com/formation/yoga-nidra-niveau-1
Ou 19, 20, 21 février 2027
👉https://formationhotyoga.com/formation/yoga-nidra-niveau-1-plaza-2027
🌿 Yin Yoga & Médecine Chinoise (30h)
24-25 octobre & 14-15 novembre 2026
Explorez les méridiens, les saisons et le corps énergétique à travers une pratique Yin incarnée et profonde.
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Deux formations.
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