Centre de yoga Iyengar de Montréal

Les inscriptions sont en cours pour l’atelier avec Svetlana du 19 juillet (10h-12h30) : https://iyengaryogamontreal.com/ateliers/
Cet atelier est ouvert à tous et toutes.

Voici notre horaire d’été jusqu’au 22 août.
Qu’est-ce qui change par rapport à l’horaire de la session précédente ?
👉 les jeudis, le cours de niveau 1-2 de 19:15 n’ayant pas lieu, ses élèves sont invités à participer au cours de 17:45 qui devient un cours Tous niveaux pour l’été.
👉 deux cours seront interrompus une partie de l’été : le cours du jeudi matin 9:45 aura lieu jusqu’au 23 juillet inclusivement et le cours du dimanche soir 17:00 jusqu’au 26 juillet inclusivement.
Bon début d’été et bon yoga estival !

Demain mercredi 1er juillet, tous nos cours ont lieu. Si vous êtes en congé en ville, pourquoi pas en profiter ?
Bonne journée de la fête du Canada !

Bonne journée de la Saint-Jean-Baptiste à tous et à toutes ! Ce mercredi 24 juin, tous nos cours ont lieu. Voir tous les horaires sur notre site : https://iyengaryogamontreal.com/

Saviez-vous que le 21 juin est la journée internationale du yoga ? Cette journée a été créée par une résolution de l’ONU pour faire connaître les bienfaits de la pratique du yoga. Pourquoi ne pas la souligner à votre façon ce dimanche 21 juin, que ce soit par une pratique personnelle, en réfléchissant à tout ce que vous apporte le yoga et/ou encore simplement en participant à un cours ? Demain dimanche, à notre horaire, le cours Tous niveaux de Paola est à 17 h ! Elle sera ravie de vous y accueillir.

L’atelier de Paola : c’est ce samedi après-midi, le 13 juin, et il reste des places ! C’est encore le temps de vous inscrire : https://iyengaryogamontreal.com/ateliers/

Un air de famille à toutes ces postures ? Ce sont des variations autour de Paschimottanasana ! Cette posture est effectuée assis au sol (dernière photo en bas à droite). Elle apporte un intense étirement de toute la chaîne postérieure du corps, stimule les organes digestifs et apaise le mental. Elle porte bien son nom : en sanskrit, Uttana veut dire « étirement intense »; Pashima désigne le dos.

Prochain atelier au programme : « Prendre soin de nos genoux ».
🔸 Mieux comprendre cette région du corps et travailler l’alignement, la stabilité et le renforcement.
🔹 Samedi 13 juin à 14 heures. Avec Paola. Vérifiez votre agenda !
🔸 Les inscriptions sont ouvertes :

Ateliers – Centre de Yoga Iyengar de Montréal La méditation est une pratique simple. Elle est toutefois subtile et puissante, car elle implique l’utilisation de notre conscience de manière raffinée et délicate.