Yoga resource

Je ne te demande pas de simplement mémoriser des notions.
Non, dans la Formation 250h Tout en Santé, nous allons prendre le temps de nous les approprier et ça commence par trois étapes :

✶ Sentir : pratiquer avec le corps avant d'apprendre avec la tête. On ressent les effets, on partage, on pose des questions, tous ensemble.
✶ Apprendre : une présentation ancrée dans ce qu'on vient de vivre, avec des applications thérapeutiques
✶ Explorer : des exercices pratico-pratiques, seul.e ou avec un.e partenaire, pour intégrer la théorie dans le corps.

Si c'est un chemin d'apprentissage qui résonne avec tes envies, rejoins-moi en septembre.

Réserve ta place via le lien en bio et profite d'un an d'abonnement à l'Espace Membre PRO, offert avec la Formation 250h (avec Carina Raisman).

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I'm not asking you to simply memorize concepts. In the 250h Yoga Therapy Training, we're going to take the time to truly make them our own — and it starts with three steps:

✶ Feel: practice with the body before learning with the mind. We experience the effects, share, and ask questions — all together
✶ Learn: a presentation rooted in what we just experienced, with therapeutic applications

If this learning journey resonates with what you're looking for, join me in September.
Sign up via the link in bio and get one year of access to the PRO Member Space, included with the 250-hour Training. (Training offered in French)


Je ne te demande pas de simplement mémoriser des notions.
Non, dans la Formation 250h Tout en Santé, nous allons prendre le temps de nous les approprier et ça commence par trois étapes :

✶ Sentir : pratiquer avec le corps avant d'apprendre avec la tête. On ressent les effets, on partage, on pose des questions, tous ensemble.
✶ Apprendre : une présentation ancrée dans ce qu'on vient de vivre, avec des applications thérapeutiques
✶ Explorer : des exercices pratico-pratiques, seul.e ou avec un.e partenaire, pour intégrer la théorie dans le corps.

Si c'est un chemin d'apprentissage qui résonne avec tes envies, rejoins-moi en septembre.

Réserve ta place via le lien en bio et profite d'un an d'abonnement à l'Espace Membre PRO, offert avec la Formation 250h.

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I'm not asking you to simply memorize concepts. In the 250h Yoga Therapy Training, we're going to take the time to truly make them our own — and it starts with three steps:

✶ Feel: practice with the body before learning with the mind. We experience the effects, share, and ask questions — all together
✶ Learn: a presentation rooted in what we just experienced, with therapeutic applications

If this learning journey resonates with what you're looking for, join me in September.
Sign up via the link in bio and get one year of access to the PRO Member Space, included with the 250-hour Training. (Training offered in French with Carina Raisman )

Tu es déjà si bon(ne) dans ce que tu fais.
Ce que je t'apporte, c'est une façon d'ouvrir de nouvelles réflexions avec des outils qui viennent enrichir ta pratique, pas la remplacer. Que tu enseignes le yoga ou que tu travailles en clinique, l'approche Tout en Santé a quelque chose à t'offrir.

🧘🏼‍♀️ Si tu es prof de yoga, tu sais déjà que chaque posture a des bienfaits. Et peut-être que tu aimerais comprendre plus finement comment chaque posture agit sur le corps, construire des séquences qui favorisent ces bienfaits, ou encore affiner ton regard pour adapter ton enseignement en temps réel.

🩻 Si tu travailles en clinique (physio, kiné, masso, ostéo, naturopathe, psychothérapeute…) tu cherches continuellement à enrichir ce que tu offres à tes client.es.
Je te propose entre autres la respiration comme outil d'évaluation et de correction.

J'aimerais aussi t'aider à approfondir ta compréhension du lien entre le corps et le comportement parce que l'un influence toujours l'autre.

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Tout ça (& bien plus!) c'est ce qu'on explore ensemble dans la Formation 250h, un parcours conçu pour les professionnel(les) qui veulent explorer une autre approche.

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You are already so good at what you do.
What I bring you is a way to open new perspectives — tools that enrich your practice, not replace it. Whether you teach yoga or work in a clinical setting, the Health as a Whole Approach has something for you.

🧘🏼‍♀️ If you're a yoga teacher, you already know that every posture has benefits. And maybe you'd love to understand more deeply how each posture acts on the body, build sequences that bring out those benefits, or refine your eye to adapt your teaching in real time.

🩻 If you work in a clinical setting — physio, kinesiology, massage therapy, osteopathy, naturopathy, psychotherapy… — you're always looking to enrich what you offer your clients. I'd like to introduce breath as a tool for assessment and correction, among other things.
I'd also love to help you deepen your understanding of the connection between the body and behavior — because one always influences the other.

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All of this (& more!) is what we explore together in the 250-hour Training, a program designed for professionals who want to explore a different approach. (Training offered in French)

Carina Raisman

Une épaule tendue ne concerne pas «juste» l'épaule, comme une respiration courte n'est pas toujours «juste» un problème de souffle. Dans le corps vivant, tout est connecté et tout ce qui est connecté communique.

Les molécules de stress qui circulent durcissent les tissus et le fascia se met en position de défense. Inversement, les molécules de détente assouplissent les tissus et libèrent le mouvement.

Oui, le système nerveux écoute le fascia et le fascia répond.
Les émotions, les hormones, l'état du système nerveux, tout ça impacte directement la santé des client.e.s

L’aider à s’adapter, c’est l’accompagner dans la gestion de son stress.
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Selon moi, la santé durable demande de relier plutôt que de fragmenter.
Alors, si c’est une vision que tu aimerais explorer, je t'invite à l'essayer à travers une consultation d'un Facial Fascial, où on libère le fascia autour du nerf vague pour offrir un bien à tout le corps.

➤ https://resourceyoga.com/facial-fascial

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A tense shoulder isn't always "just" a shoulder, just as shallow breathing isn't always "just" a breathing problem. In the living body, everything is connected and everything that is connected communicates.

Stress molecules circulating in the body harden the tissues, and the Fascia shifts into a defensive position. On the other side, relaxation molecules soften the tissues and free up movement.

The Nervous System listens to the Fascia and the Fascia responds.
Emotions, hormones, the state of the Nervous System all of it directly impacts your client's health.

Helping them adapt means supporting them in managing their stress.

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When I think of sustainable health I think connecting rather than fragmenting.
If that's a vision you'd like to explore, I invite you to experience it through a Fascial Facial session where we liberate the fascia around the vagus nerve to allow the whole body to benefit.

➤ https://resourceyoga.com/en/facial-fascial



Carina Raisman

Le yoga thérapeutique, ce n’est pas juste une série de mouvements sur un tapis.
C’est une approche complémentaire au yoga et à la médecine.
D’une séance à l’autre, les postures changent et les mouvements s’adaptent à chaque personne, parce que ce qui fait du bien à ton corps n’est pas forcément ce qui fait du bien à celui de ton voisin.

L’objectif n’est pas de remplacer ta pratique existante, mais plutôt de l’approfondir. L’approche Tout en Santé offre une boîte à outils qui t’apprend à écouter, t’ajuster, et comprendre les signaux de ton corps pour assurer que toutes tes pratiques soient thérapeutiques.

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Tu veux te former en yogathérapie? C’est le bon moment!
La formation de 250h commence en septembre.
Reconnues par l’ANQ, les 250h contribuent à l’obtention des 400h requises pour émettre des reçus en tant que naturothérapeute.

Inscription via le lien dans ma bio. 🔗

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Yoga Therapy isn’t just a series of movements on a mat.
It’s a complementary approach to yoga and medecine.

The movements are tailored to each person, because what is right for your body isn’t necessarily what is right for your neighbor’s.

The goal isn’t to replace your existing practice, but rather to deepen it. The Health as a Whole approach offers a toolkit that teaches you how to adapt, adjust, and understand your body’s signals to ensure that all of your practices are therapeutic.

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Want to train in yoga therapy? Now’s the time!
The 250-hour training program begins in September.
Recognized by the ANQ, the 250 hours contribute to the 400 hours required to receive receipts as a naturotherapist.

Register via the link in my bio. 🔗

« Mettre en lien des connaissances anatomiques, biologiques avec l’essence du Yoga. »

Sara Emmanuelle est kinésithérapeute, même si elle pratiquait déjà le yoga elle cherchait quelque chose de plus. Une façon de rendre les exercices vraiment accessibles à tous ses clients, peu importe leur pathologie.

Avec l'approche Tout en Santé, c'est exactement ce pont que je cherche à construire. Celui entre les connaissances scientifiques et la philosophie du yoga.Je ne choisis pas l'un ou l'autre mais bien les deux, ensemble.

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Si toi aussi tu travailles en santé et que tu sens qu'il te manque des outils , la Formation de 250h commence en septembre.

Les places sont limitées, le lien est dans ma bio. 🔗

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"Bridging anatomical and biological knowledge with the essence of yoga."

Sara Emmanuelle is a kinesiologist. She was already practicing yoga. But she was looking for something more. A way to make movement truly accessible to all her clients, regardless of their condition.

What she found in the training is exactly the bridge I set out to build: between scientific knowledge and the philosophy of yoga.

Not one or the other. Both, together.
That's Health as a Whole.

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If you work in health and sense there's more to explore — the 250-hour Training starts in September.

Spots are limited; link in my bio. 🔗

Et si la respiration était la clé pour une bonne santé?
Oui, c’est possible!

Les muscles de ta respiration s'attachent à chaque région de ta colonne vertébrale. Ce qui veut dire que chaque inspiration, chaque expiration, influence directement ta posture. Et ta posture influence directement ton système nerveux.

Pour t’aider à mieux comprendre, voici ce que je te propose :
→ Une pratique de respiration guidée pour sentir et explorer ton souffle
→ Le Scan du Souffle qui te permet de mieux comprendre ta respiration (qualité,quantité et technique)
→ Une séquence vidéo de respiration à appliquer dès le lendemain

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Ce sont des outils pratico-pratiques avec lesquels tu repartiras le 22 juillet, après le webinaire «Respirer, c'est la clé».

C'est gratuit. Inscris-toi : https://resourceyoga.com/webinaire-respirer-cest-la-cle

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What if a single breath could help recalibrate your nervous system?
Yes — it's possible.

The muscles of your breath attach to every region of your spine. Which means every inhale and every exhale directly influences your posture. And your posture directly influences your Nervous System.

To help you understand this from the inside out, here's what I'm bringing to the table:
→ A guided practice to feel and explore your breath
→ The Breath Scan to observe your breathing (quality, quantity, and technique)
→ A breath sequence video to apply the very next day

These are hands-on tools you'll walk away with on July 22, after the free webinar
"Breath is the Barometer."

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It's free. Sign up: https://resourceyoga.com/webinaire-respirer-cest-la-cle

(Webinar offered in French. English-speaking participants are welcome to ask questions and participate in the discussion in English)