MissFit Montreal

Rejoins le mouvement MissFit Montréal. C’est plus que des workouts, c’est une communauté, des fous rires et de la sueur🕺🕺✨

Book tes deux essais gratuits💪🏽

🔥 NOUVEAU À L'HORAIRE : COURS HYBRIDE 🔥

Quand la force rencontre l'endurance.

Tu cherches un entraînement qui te pousse à te dépasser, tout en restant accessible? Le cours Hybride combine le meilleur de l'entraînement fonctionnel et du conditionnement physique.

Au programme :
💪 Force fonctionnelle
❤️ Endurance cardiovasculaire
⚡ Puissance
🔥 Conditionnement physique

Chaque séance est conçue pour améliorer ta capacité à bouger, soulever, pousser, tirer et maintenir un effort de façon efficace. Attends-toi à un entraînement dynamique, varié et stimulant!

✔️ Tous les niveaux sont les bienvenus. Des options sont toujours proposées pour adapter les exercices à ton niveau.

📅 Cours de 60 minutes

On a hâte de te voir relever le défi! 💙

Autre défi du mois pour nos MissFits!

Charline et Cass ont participé à la compétition Hybride Challenge à Drummondville le 13 juin dernier.

Quel mois d'accomplissements! Bravo à toutes!

Crédits photos 1-2-3 Hybride Challenge Chanv

Parce qu'au MissFit, on aime aussi sortir de sa zone de confort dans des événements sportifs!

Bravo à Abi et Cindy qui se sont jointes à Nilo et Vicky pour la Spartan Race de Tremblant le weekend dernier!

Vous avez de quoi être fières!

Ce mois-ci, on encourage nos membres et nos coaches qui ont relevé plusieurs défis!

Bravo à Coach Ari Famelart qui a complété son tout premier marathon! 🏃‍♀️🏅

Tu as de quoi être fière!!!

✨portes ouvertes chez MISSFIT✨
Du 5 au 20 juin, viens découvrir l’univers MissFit avec 2 semaines gratuites🤭

C’est le moment parfait pour essayer nos cours, rencontrer la communauté et bouger dans un environnement motivant, bienveillant et 100% féminin!!💗💗

📍MissFit Montréal: 372 rue Sté-Catherine Ouest, n’114
📆5 au 20 juin

DM nous ou appuies sur le lien dans la bio:)

Aujourd’hui, on vous présente Coach Rania! 🤍

Voici un petit aperçu de son parcours!
Rania a un background en athlétisme et cross-country, puis elle a aussi pratiqué 4 ans d’arts martiaux, principalement en jiujitsu et Muay Thai. Lors d’un combat de jiujitsu, elle a subi une blessure importante au genou qui l’a forcée à repartir de zéro et à reconstruire complètement sa force au bas du corps.

Au final, cette réadaptation a énormément influencé sa vision de l’entraînement… et c’est une grande partie de ce qui l’a poussée à devenir entraîneure. En parallèle du coaching chez MissFit Montréal, elle est aussi la fondatrice de NISSA Club, une communauté sportive féminine à Montréal qui rend le fitness et les sports de combat plus accessibles aux femmes. On y organise des programmes de Muay Thai, BJJ, run club et différents événements bien-être réservés aux femmes.

Aujourd’hui, ce qui la passionne, c’est d’aider les femmes à devenir plus fortes, plus athlétiques et plus confiantes à travers l’entraînement.

Et pour les runners du MissFit… son background en track & field risque de servir aussi 👀🏃🏻‍♀️

Passe la rencontrer dans un cours de groupe ou en coaching privé. Entraîneure certifiée, elle sera là pour t’accompagner dans tes objectifs, peu importe ton niveau!

Bienvenue dans l'équipe Rania! 🫶