La Mer De Tranquillite/Sea of Tranquility

09/28/2026

09/28/2026

09/28/2026

Les explorations du dimanche; au cœur des postures
Une fois par mois, on vous propose un Yoga thématique : une séance de 75 minutes pour prendre le temps d’explorer une posture, ses variations et tout ce qu’elle peut nous apprendre.

Chaque rendez-vous aura sa propre couleur : force, ouverture, régénération et alignement.

✨ 27 septembre — Yoga Force
Avec Utkatasana, la posture de la chaise
Une pratique dynamique pour développer stabilité, puissance et confiance, avec quelques mouvements inspirés du Pilates.

✨ 25 octobre — Yoga Ouverture
Avec Setu Bandhasana, la posture du pont
Une séance pour créer de l’espace dans le corps, libérer les tensions et retrouver une respiration plus ample.

✨ 22 novembre — Yoga Régénération
Avec Supta Baddha Konasana
Une pratique douce et profondément ressourçante pour ralentir, relâcher et refaire le plein d’énergie avant l’hiver.

✨ 6 décembre — Yoga Alignement
Avec Sirsasana, la posture sur la tête
Une exploration progressive de l’alignement, de la concentration et de la confiance, avec des préparations et variations adaptées aux possibilités de chacun.

Les dimanches, de 10 h à 11 h 15
Ouvert à tous.
Ces séances sont accessibles avec vos abonnements réguliers de 1, 4, 7, 14, 20 ou 30 cours.

Choisissez le thème qui vous interpelle… ou venez explorer les quatre avec nous.
avec Marie-Jo Parent Une Chose à La Fois avec Elise

09/28/2026

Starting on Saturday:
Gentle Yoga & Qi Gong is a practice best experienced! Movements linked with breath, visualizations for the organs and emotions, and deep relaxation. Whether you're looking to create more calm in your life or boost your energy, this class is for you! Sign up for the whole session or drop in. All are welcome! Celina Yoga Jams

09/28/2026

✨ 3 ateliers pour 99 $ ✨

Prendre le temps d’explorer. D’approfondir sa pratique. De découvrir de nouvelles façons de bouger, de respirer et de se déposer.

Pour quelques jours seulement, profitez de notre offre spéciale : 3 ateliers pour 99 $.

Choisissez les ateliers qui vous inspirent et créez votre parcours au fil des prochains mois.

Offre valide pour tout achat effectué du 25 septembre au 4 octobre 2026, pour l’ensemble de notre clientèle.

Le forfait est activé dès l’achat et les 3 ateliers doivent être utilisés avant le 24 juin 2027. Aucune prolongation ne sera possible.

Une belle occasion de s’offrir plus d’espace pour pratiquer, apprendre et approfondir. 🤍

https://yogashakmontreal.com/promotions/

09/28/2026

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