Cardio Plein Air - Villeray
Quoi de mieux que de bouger en groupe, tout en profitant du grand air. Séances d'entraînements en entreprises disponible.
Cardio Plein Air offre plusieurs programmes d’entraînement à intensité variée à l’extérieur pour travailler votre endurance et musculature. Séances d'entraînements en groupe, en plein air pour tout les niveaux.
06/23/2026
Quand on pense être en forme, on pense souvent cardio.
Pourtant, être en forme, c'est aussi développer sa force, améliorer sa mobilité et prendre soin de son corps pour bouger longtemps.
C'est une des raisons pour lesquelles j'aime autant nos cours de Plein Air Yoga et de Plein Air Tonus l'été.
Une autre façon de bouger. Une autre façon de prendre soin de soi.
☀️ L'été est arrivé et on est prêts!
Des groupes motivants. Des entraînements variés. Des entraîneurs passionnés.
Et surtout, une foule de personnes qui ont choisi de profiter du beau temps pour bouger, prendre l'air et faire le plein d'énergie 🌿
Parce qu'au final, c'est une question de bien-être, de communauté et de plaisir.
💚 Viens bouger avec nous cet été.
06/21/2026
🫶🏼 Faire découvrir Cardio Plein Air à quelqu'un n'a jamais été aussi simple ni aussi avantageux!
Tu connais une personne qui aimerait bouger plus, profiter du plein air ou simplement essayer quelque chose de nouveau cet été?
Partage-lui ton lien de référencement personnalisé!
🌿 Elle obtient 25 $ de rabais sur sa première inscription
🌿 Tu reçois aussi 25 $ en crédit Cardio Plein Air
Pour trouver ton lien :
1. Connecte-toi à ton compte sur app.cardiopleinair.ca
2. Clique sur « Référer Cardio Plein Air »
3. Copie ton lien personnalisé
4. Partage-le où tu veux!
☀️ Plus on est nombreux à bouger dehors, plus le plaisir est grand. Merci de faire rayonner notre belle communauté!
06/20/2026
« Au départ, je me suis inscrite pour bouger un peu plus. Je ne m'attendais pas à y prendre autant goût!
Aujourd'hui, c'est devenu mon rendez-vous de la semaine. J'aime l'énergie du groupe, les entraîneurs sont motivants et je repars toujours de bonne humeur.
J'ai plus d'énergie, je me sens plus en forme et surtout, ça me fait un bien fou de passer du temps dehors.
Quand j'y pense, c'est définitivement l'une des meilleures habitudes que j'ai ajoutées à mon quotidien. » 💚
Diane, participante Cardio Plein Air depuis 2024
⏸️🏃♀️On te propose une collation active à intégrer 2 à 3 fois par semaine.
Pendant une pause au travail, durant une publicité de ton émission préférée, après une marche ou une sortie de course. Bref, 3 minutes, c'est vite passé! Pas d'excuse pour sauter ton gainage aujourd'hui 😉💪
Tu aimes ce type de collation active? Dis-le-nous! On pourrait bien t'en préparer d'autres du même genre.
📌 Enregistre cette vidéo pour la refaire encore et encore!
Bon mouvement!
S’entraîner en nature cet été ? Ça t'intéresse?🌿
L’été est la saison parfaite pour commencer à bouger dehors et créer une habitude qui fait du bien.
Chez Cardio Plein Air, on s’entraîne à l’année, beau temps, mauvais temps. Mais l’été, avec les journées plus longues, la verdure et les températures agréables, c’est souvent le moment idéal pour faire le saut !
Choisis ton parc. Choisis ton programme. Et viens découvrir pourquoi tant de gens adoptent le plus beau gym du Québec pour leur entraînement !
On t’attend !
☀️ Cet été, bouge à ta façon.
Au parc avec un groupe motivant.
À la maison avec nos entraînements virtuels.
Dans ton quartier avec nos balados d'entraînement.
Parce que ta réalité change d'une semaine à l'autre, on t'offre la flexibilité de t'entraîner où tu veux, quand tu veux et comme tu veux 💚
Peu importe où l'été te mène, on est là pour t'aider à rester actif.
06/15/2026
Pourquoi avons-nous créé cette flexibilité d'horaire cet été?
Parce que c'est la saison des vacances, du chalet, des amis et de la famille, et ça mérite d'être vécu au complet! Les horaires changent, alors pourquoi ne pas adapter notre entraînement aussi?
On vous propose une formule qui s'adapte à votre réalité, pas l'inverse.
Choisissez votre abonnement, puis choisissez votre horaire. Si vous êtes occupé certaines journées, indiquez simplement votre absence et reprenez vos entraînements dans une autre plage horaire qui vous convient.
Aussi simple que ça! On se voit au parc cet été? 😎
06/15/2026
🫶Derrière chaque groupe Cardio Plein Air, il y a des gens passionnés.
Le 12 juin dernier, nos franchisés se sont réunis pour une journée de collaboration, de réflexion et de partage.
Ces moments sont précieux. Ils nous rappellent que, même répartis à travers le Québec, nous formons une seule et même équipe, unie par une mission commune : contribuer au mieux-être des gens grâce à l'activité physique en plein air.
Merci à chacun d'entre vous de faire vivre cette mission au quotidien. 💚🌿
Bouger à la chaleur, au soleil? Voici quelques petits trucs de pro…
Tout est possible il suffit simplement de s’ajuster et de ne pas penser performance, mais plutôt constance!
Voici nos trucs d’experts :
-Trouver l’ombre (ça ton entraîneur s’en charge)
-Ajuste ton intensité (tu vas nous remercier)
-Si tu le peux, choisis des entraînements le matin ou en soirée
-C’est le moment de sortir tes vêtements légers, respirants et une casquette/chapeau
-On veut rester au frais et bien s’hydrater (un peu mais souvent)
| Lundi | 8am - 9pm |
| Mardi | 8am - 9pm |
| Mercredi | 8am - 9pm |
| Jeudi | 8am - 9pm |
| Vendredi | 8am - 12pm |
| Samedi | 8am - 12pm |
| Dimanche | 8am - 12pm |