Ce programme étudie la mécanique du mouvement humain dans les sports de combat.
Élaboré par Viviane Cyr et Jérémie Fiset, PhysioKinetic Mouvement est l’étude de la mécanique humaine, dans divers contexte sportif. L’objectif est d’apprendre à bouger de façon plus «efficiente», ce qui signifie de faire des mouvements plus efficaces, mais demandant moins d’efforts et présentant moins de risque de blessure. Plus notre compréhension de la physiokinétique et de sa relation avec les
applications sportives est profonde, plus nous parvenons à être stable, à développer de la vitesse, de la puissance et de l’efficacité, et ainsi maximiser notre propre mouvement anatomique tout en exploitant les failles anatomiques de notre compétiteur. Cette nouvelle façon de s’entraîner vise à développer des athlètes évolués: plus intelligents, conscients, adaptable et solides. Le programme de PhysioKinetic est un croisement des notions les plus efficaces dans le milieu de la performance athlétique, combinant la technique Aeküus (entraînement mixant morphologie fonctionnel et biomécanique dynamique visant à améliorer la stabilité et la mobilité), l’approche Exos (méthode d'entraînement de haut niveau visant à développer les performances à leur maximum) et des dernières données et concepts biomécaniques de différents sports. Les sessions aborderont les notions suivantes : le bon positionnement de la colonne, la respiration adéquate (pour s’adapter aux situations contradictoire), la stabilité du tronc et du cou (pour développer plus de force et mieux résister aux impacts), la stabilité des jambes et l’équilibre (pour développer l’explosivité et être plus solide), les bons appuis des mains au sol, la mobilité du tronc, des hanches et des épaules, l’explosivité des hanches et des bras et l’agilité, (pour générer des mouvement plus efficaces), le tout dans un contexte adapté à votre discipline sportive.
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