Prestige Fitness

🧘‍♀️ Reconnect, reset, and move with Catherine.

Join Catherine for yoga classes every:
✨ Monday at 12:00 p.m.
✨ Thursday at 6:00 p.m.

Whether you’re a complete beginner or have been practicing for years, everyone is welcome!

✔️ Open to both active Prestige members and non-members.
🧘 Just bring your yoga mat and meet us in the Zen Zone at Prestige Fitness.

Register for your class online through our website or directly in the Prestige Fitness app, where you can easily reserve your spot.

Take an hour for yourself, improve your mobility, reduce stress, and leave feeling refreshed. We can’t wait to see you on the mat! 🤍
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🧘‍♀️ Reconnectez-vous, recentrez-vous et bougez avec Catherine.

Joignez-vous à Catherine pour des cours de yoga chaque :
✨ Lundi à 12 h
✨ Jeudi à 18 h

Que vous soyez débutant complet ou que vous pratiquiez depuis plusieurs années, tout le monde est le bienvenu!

✔️ Ouvert aux membres actifs de Prestige ainsi qu’aux non-membres.
🧘 Apportez simplement votre tapis de yoga et retrouvez-nous dans la Zone Zen de Prestige Fitness.

Inscrivez-vous à votre cours en ligne via notre site web ou directement dans l’application Prestige Fitness, où vous pourrez facilement réserver votre place.

Accordez-vous un moment pour vous, améliorez votre mobilité, diminuez le stress et repartez avec une sensation de bien-être. On a hâte de vous retrouver sur le tapis! 🤍

Join Anna for Stretch & Mobility classes designed to improve flexibility, increase mobility, release tension, and help you move with greater ease, whether you’re training hard or simply want your body to feel its best.

✔️ Open to active members & non-members
✔️ Beginner & advanced friendly
✔️ Improve flexibility & joint mobility
✔️ Reduce stiffness & muscle tension
✔️ Enhance recovery & everyday movement

🗓️ Class Schedule:
• Wednesday – 8:30 AM
• Saturday – 9:00 AM & 11:00 AM

Come move, stretch, and leave feeling refreshed. We can’t wait to see you! 💚

It’s been a while since we updated you on everything happening at Prestige! 👀

Our main focus right now is the new Red Zone 🔴, a functional training space featuring 3 brand new machines where you can complete a full workout upstairs, train privately, or join a semi-private session.

We’re also getting ready to launch classes in our Zen Zone 🧘‍♀️ with expert-led sessions including mobility, stretching, yoga, Pilates, b***y building, functional training, and more.

Lots of exciting things are coming over the next few weeks. Stay tuned! 🚀

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Ça fait un moment qu’on ne vous a pas donné des nouvelles de tout ce qui se passe chez Prestige 👀

Notre focus principal en ce moment est le nouveau Red Zone 🔴, un espace d’entraînement fonctionnel avec 3 nouvelles machines où vous pouvez faire votre séance complète à l’étage, vous entraîner en privé ou en semi-privé avec vos coachs.

On prépare aussi le lancement des cours dans le Zen Zone 🧘‍♀️ avec des experts qui viendront vous guider à travers différents cours : mobilité, étirements, yoga, Pilates, renforcement des fessiers, entraînement fonctionnel, et plus encore.

Beaucoup de belles choses arrivent dans les prochaines semaines. Restez à l’affût! 🚀

Big things are happening at Prestige Fitness! ✨

This week, we’re launching an all new class schedule in our Zen Zone, featuring brand-new classes designed to help you move, recharge, and feel your best.

And this is just the beginning… 👀

We’re incredibly excited about everything we have planned over the next few weeks and months, and we can’t wait to share it all with you.

Stay tuned for class announcements, launch dates, and some exciting surprises coming your way! 💙

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De grandes nouveautés arrivent chez Prestige Fitness ! ✨

Cette semaine, nous lançons un tout nouvel horaire de cours dans notre Zen Zone, avec de nouveaux cours conçus pour vous aider à bouger, vous ressourcer et vous sentir au meilleur de votre forme.

Et ce n’est que le début… 👀

Nous sommes extrêmement enthousiastes à l’idée de tout ce qui s’en vient dans les prochaines semaines et les prochains mois, et nous avons très hâte de vous le dévoiler.

Restez à l’affût pour les annonces de cours, les dates de lancement et plusieurs belles surprises à venir ! 💙

Tu te reconnais dans ces étirements? 👀😂

Si la réponse est oui… il y a de bonnes chances que tu improvises un peu. Et ne t’inquiète pas, tu n’es pas seul(e)!

kinesio , notre kinésiologue, est là pour créer un programme d’étirements et de mobilité adapté à TES besoins, TES déséquilibres et TES objectifs.

Visite www.prestigefitnessgym.com pour découvrir les forfaits d’Anna et commencer dès aujourd’hui! 💪

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Do you recognize yourself in these stretches? 👀😂

If the answer is yes… there’s a good chance you’re just making things up as you go. And honestly? You’re not alone.

The good news: you don’t have to play a guessing game with your mobility. 💪

Anna, our kinesiologist, can create a stretching and mobility program tailored to YOU - your body, your imbalances, your aches, and your goals.

Visit www.prestigefitnessgym.com to check out Anna’s packages and get started today!

Summer is almost here, and now is the perfect time to give your legs a little extra love. 🤍

Marie-France is offering cupping and massage treatments designed to help reduce the appearance of cellulite while leaving your legs feeling lighter and refreshed.

Benefits of cupping and massage:
✨ Stimulates blood circulation
✨ Encourages lymphatic drainage
✨ Helps reduce water retention and inflammation
✨ Can improve the appearance of cellulite and skin texture
✨ Relieves muscle tension and promotes relaxation
✨ Leaves your legs feeling smoother and revitalized

Whether you’re getting ready for summer or simply want to feel your best, these treatments are a great addition to your wellness routine.

Book your appointment with Marie-France today through our website and get summer-ready from the inside out! ☀️💆‍♀️✨

Zack’s tip of the month 🔥💪

Add exercises BETWEEN your sets to keep your heart rate up, burn more calories & get stronger, all at the same time! Summer is busy, so make every minute at the gym COUNT.

Work smarter, not longer! 🏋️‍♂️☀️

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Le conseil du mois de Zack 🔥💪

Ajoutez des exercices ENTRE vos séries pour garder votre fréquence cardiaque élevée, brûler plus de calories ET devenir plus fort en même temps! L’été est chargé, alors rentabilisez chaque minute à la salle.

Travaillez plus intelligemment, pas plus longtemps ! 🏋️‍♂️☀️

Fed up of eating the same foods every day? 🍽️

Not sure what to swap your meals for or how much to eat? We’ve got you!

The Prestige Food Swap Guide helps you add variety to your diet whilst staying on track with your macros and your coach’s meal plan.

👉 Visit the Prestige Fitness website and use it for free!

Amina’s Red Zone class is a FULL BODY BURN and it’s open to everyone - men & women, members and non-members 💪

Expect sweat.
Expect energy.
Expect to WORK.
And expect to have fun while doing it.

The community keeps growing, the vibe is unmatched, and every single person in that room is pushing for gains together.

You don’t need to be a Prestige member to join - just sign up online or come see us in person to reserve your spot.

Come join the party.
Burn calories.
Build muscle.
Level up.

See you Wednesdays 6PM.