Prestige Fitness

If you didn’t know… we have stamp cards at the Shake Bar! ☕️🥤

Grab a card and start collecting your stamps every time you get your favorite shake or coffee ✨

9 Shakes = Your 10th Shake FREE
9 Coffees = Your 10th Coffee FREE 🤍

The cards are available right at the front! If you’re not sure where to find them, just ask one of our employees and we’ll get you set up 🫶

If you’re already getting your daily coffee or post-workout shake… you might as well get rewarded for it 😉

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Si vous ne le saviez pas encore… nous avons des cartes à étampes au Shake Bar! ☕️🥤

Prenez votre carte et accumulez une étampe chaque fois que vous achetez votre shake ou votre café préféré ✨

9 Shakes = Votre 10e Shake GRATUIT
9 Cafés = Votre 10e Café GRATUIT 🤍

Les cartes sont disponibles à l’avant! Si vous ne savez pas où les trouver, demandez simplement à un membre de notre équipe et il nous fera plaisir de vous aider 🫶

Si vous prenez déjà votre café quotidien ou votre shake post-entraînement… aussi bien être récompensé pour ça 😉

Why do you train at Prestige? 👀
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Pourquoi est-ce que tu t’entraînes au Prestige? 👀

Deep Tissue Massage is now available at Prestige Fitness! 💆‍♀️

Marie-France is now offering Deep Tissue Massages right here at the gym to help with muscle tension, recovery & mobility.

📲 Book your appointment directly through our website to reserve your spot!

And if you have massage therapy coverage through your insurance, make sure to take advantage of your benefits before the end of the year! 🧾✨

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Les massages des tissus profonds (Deep Tissue) sont maintenant disponibles chez Prestige Fitness! 💆‍♀️

Marie-France offre maintenant des massages Deep Tissue directement au gym pour aider à soulager les tensions musculaires, favoriser la récupération et améliorer la mobilité.

📲 Réservez votre rendez-vous directement sur notre site web!

Et si vos assurances couvrent la massothérapie, profitez-en pour utiliser vos prestations avant la fin de l’année! 🧾✨

🍑 3 things you should NOT do if you want your glutes to grow…

And trust us… #3 is the one you NEED to hear 👀

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🍑 3 choses à NE PAS faire si tu veux faire grossir tes fessiers…

Et crois-moi… le #3, tu DOIS l’entendre 👀

GymGirl FitnessTips

Download the Prestige Fitness app on the App Store (iOS) or Google Play Store (Android) to book all your classes and reserve your spot with our instructors!

Anna’s Stretching & Mobility classes are every Saturday at 9 AM & 11 AM.

Classes are open to members AND non-members, and all levels are welcome, from beginners to advanced. Simply adapt the class to your own level and pace.

Come stretch, move, reset and feel your best. 🤍

See you Saturday!

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Téléchargez l’application Prestige Fitness sur l’App Store (iOS) ou le Google Play Store (Android) pour réserver tous vos cours et votre place avec nos instructeurs!

Les cours de Stretching & Mobilité avec Anna ont lieu tous les samedis à 9 h et 11 h.

Les cours sont ouverts aux membres ET aux non-membres, et tous les niveaux sont les bienvenus, débutants comme avancés. Vous pouvez simplement adapter le cours à votre niveau et à votre rythme.

Venez vous étirer, bouger, vous recentrer et vous sentir au meilleur de votre forme. 🤍

On vous attend samedi!

✨ WELCOME TO THE PRESTIGE FAMILY, CHARLOTTE! 🧘‍♀️🍑

We’re SO happy to welcome Charlotte, our new yoga & Pilates instructor, to Prestige Fitness!

Charlotte is bringing you a BRAND NEW class focused on the 🍑 b***y + 🔥 core, a fun mix of yoga and Pilates designed to help you strengthen, move, and feel your best!

📅 Every Tuesday at 5:45 PM
📍 Prestige Fitness
👥 Open to members AND non-members!
📈 Beginners/Advanced

Ready to join? You can book your spot directly through our website or the Prestige app 📲

And don’t worry about bringing a mat! We have brand-new custom Prestige mats available for you to use. 🖤

✨ Join us THIS TUESDAY for Charlotte’s very first class!

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✨ BIENVENUE DANS LA FAMILLE PRESTIGE, CHARLOTTE! 🧘‍♀️🍑

Nous sommes TELLEMENT heureux d’accueillir Charlotte, notre nouvelle professeure de yoga & Pilates, chez Prestige Fitness!

Charlotte vous propose un TOUT NOUVEAU cours axé sur les 🍑 fessiers et 🔥 le core, un mélange de yoga et de Pilates conçu pour vous aider à vous renforcer, à bouger et à vous sentir au meilleur de votre forme!

📅 Tous les mardis à 17h45
📍 Prestige Fitness
👥 Ouvert aux membres ET aux non-membres!
📈 Pour les débutants et avancés

Vous pouvez réserver votre place directement sur notre site web ou via l’application Prestige 📲

Et pas besoin d’apporter votre tapis! Nous avons de tout nouveaux tapis Prestige personnalisés à votre disposition. 🖤

✨ Joignez-vous à nous CE MARDI pour le tout premier cours de Charlotte!

Yoga FitnessMontreal

✨ What’s the difference between Catherine’s Yoga class and Anna’s Stretching & Mobility class?

🧘‍♀️ Catherine’s Yoga
Focuses on flowing movements, balance, flexibility, breathing, and relaxation while building strength and body awareness.

🤸‍♀️ Anna’s Stretching & Mobility
Designed to improve joint mobility, increase your range of motion, reduce stiffness, and help your body move better, perfect for recovery and injury prevention.

✨ The best part? Both classes are:
✔️ Open to beginners & advanced
✔️ Open to members & non-members
✔️ Fully customizable to your own level and comfort, so there’s absolutely no pressure.

Move at your own pace, listen to your body, and enjoy the process. 💪

Check out our class schedule to see when Catherine and Anna are teaching, we’d love to see you there! ❤️

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✨ Quelle est la différence entre le cours de Yoga de Catherine et le cours d’Étirements & Mobilité d’Anna?

🧘‍♀️ Le Yoga avec Catherine
Un cours qui combine mouvements fluides, respiration, équilibre, souplesse et renforcement musculaire. Idéal pour reconnecter avec son corps tout en gagnant en force et en flexibilité.

🤸‍♀️ Les Étirements & Mobilité avec Anna
Un cours axé sur l’amélioration de la mobilité des articulations, l’augmentation de l’amplitude des mouvements, la réduction des raideurs et une meilleure récupération. Parfait pour mieux bouger au quotidien et optimiser vos entraînements.

✨ Le meilleur dans tout ça?
✔️ Ouvert aux débutants comme aux plus avancés
✔️ Ouvert aux membres et aux non-membres
✔️ Chaque exercice peut être adapté à votre niveau et à vos besoins, alors aucune pression!

Bougez à votre rythme, écoutez votre corps et profitez du moment. 💪

Consultez notre horaire pour voir quand Catherine et Anna donnent leurs cours. On a hâte de vous voir! ❤️

Your workouts just found their new best friend. 💥

Our new pre-workout is formulated to help you feel stronger, more focused, and ready to give 100% every time you step into the gym.

⚡ The perfect amount of caffeine.
🔥 The perfect balance of stimulants.
💪 Clean energy, laser focus, incredible pumps, and no unnecessary crash.

Everything you need to fuel your workouts, push harder, and perform at your best.

Stop by the gym and grab yours today, you won’t regret giving it a try. Your next PR might just be one scoop away. 🚀

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Votre nouvel allié pour des entraînements de feu. ⚡💪

Notre nouveau pré-workout est conçu pour vous aider à vous sentir plus fort, plus concentré et prêt à donner votre maximum à chaque séance.

🔥 La dose parfaite de caféine.
⚡ Le parfait équilibre de stimulants.
💥 Une énergie propre, une concentration optimale, des pumps incroyables et aucun crash inutile.

Tout ce qu’il vous faut pour performer, repousser vos limites et vous sentir au top à l’entraînement.

Passez au gym vous procurer le vôtre. Essayez-le une fois… vous ne voudrez plus vous en passer. 🚀

The weekend is officially here 🤍

What better way to start your morning than with a cozy stop at Prestige?

Whether you’re looking for the perfect breakfast, a solid pre-workout meal, or a delicious post-workout refuel, we’ve got you covered. 🥞☕️

Our pancakes are available ALL DAY, we serve premium quality coffee, and our café is the perfect spot to relax, catch up with friends, chat with our staff and members, get some work done, or simply unwind.

Good food, good coffee, great people, and the best atmosphere to kick off your weekend.

See you at Prestige. ✨

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Le week-end est enfin arrivé 🤍

Quoi de mieux pour commencer la journée qu’un arrêt chez Prestige?

Que ce soit pour un bon déjeuner, un repas pré-entraînement ou un repas post-entraînement, on a ce qu’il vous faut. 🥞☕️

Nos délicieuses crêpes sont offertes toute la journée, nous servons un café de qualité supérieure, et notre café est l’endroit parfait pour relaxer, discuter avec notre équipe ou les membres du gym, avancer un peu de travail ou simplement profiter d’un moment pour décrocher.

Bonne bouffe, excellent café, ambiance chaleureuse… tout est en place pour bien commencer votre week-end.

On vous attend chez Prestige! ✨