Soham Yoga

Un petit mot pour vous remercier.

Merci de choisir, semaine après semaine, les petites entreprises d'ici.

Chaque achat, chaque visite, chaque recommandation contribue à faire vivre notre communauté.

On ne se le cachera pas : Villeray et les alentours sont tissés serré. Et c'est grâce à vous qu'il demeure aussi vivant et chaleureux.

Merci chers étudiants et chères étudiantes, de faire vivre le quartier!

On jase souvent de yoga hors tapis... Mais au final, ça veut dire quoi?

Nous avons demandé à nos profs de nous donner leur vision. Voici celle de Michel :

Mon yoga hors-tapis est salissant. De la terre sous les ongles et les genoux tachés ! C’est Malāsana devant le framboisier, Padangustāsana pour désherber et surtout Dhāranā devant les astragales et les cosmos. Sous le crachin ou le soleil, mon yoga hors-tapis est lié à la nature. Mais c’est aussi Ahimsā, la non-violence, quand je dois me dépatouiller dans les méandres bureaucratiques…

🎉 C'est la fête 🎉

Le 21 juin, en plus de célébrer l'arrivée de l'été, on célèbre... LE YOGA!

Cette pratique, partagée par des millions de personnes à travers le monde, nous invite à ralentir, à nous recentrer et à cultiver l'équilibre.

Sur le tapis comme à l'extérieur de celui-ci, le yoga développe la souplesse du corps, mais aussi celle de l'esprit.

Chez Soham, nous avons à cœur d'accueillir chaque personne là où elle est, avec ses besoins, ses aspirations et son propre parcours.

À un été yoguique!

L'été, c'est le soleil, les vacances et parfois un peu trop de chaleur. 🥵

Alors, pourquoi ne pas cultiver le confort dans tout ça....avec une touche d'élégance!

🙏 Une respiration pour rafraîchir le corps.
🙏 Un moment de calme au milieu de l'agitation.
🙏 Quelques minutes pour ralentir avant de repartir.

Parce que prendre soin de soi est toujours de saison.

Nous n'avons pas de cours le vendredi matin....Mais Émilie, elle, en propose un dans le parc! 🏞️

Rendez-vous à 7hAM pour un yoga matinal sous les arbres, en plus de prendre le temps de toucher le gazon!

➡️ Il y a un cours ce vendredi 19 juin. Le prochain cours aura lieu le vendredi 24 juillet!

Avoue que tu te sens VRAIMENT bien après avoir créé de l'espace dans ton dos, ton abdomen, ta taille et tes hanches!
C’est exactement là qu’on t’amène avec le prochain microprogramme : explorer la mobilité.

Extensions, rotations, flexions sont toutes au menu.

On débute en septembre, tu embarques?

Tu n'es pas encore venu voir notre nouveau local? C'EST LE TEMPS! 🏃‍➡️

Pour les 3 prochaines semaines, nous proposons quelques cours à la carte... au prix d'antan!

➡️ 21$/cours

Un moment pour toi.
Une occasion de découvrir notre nouveau lieu.
Une bonne raison de dérouler ton tapis.

On t'attend! 🧡

En pleine saison des examens, c'est le moment idéal pour que vos jeunes prennent un moment:

- Pour le plaisir
- Pour se recentrer
- Pour se détendre

Le 14 juin, Émilie Gītā et Maëcha Durgā proposent 3 classes adaptées selon les groupes d'âge.

Inscription obligatoire!

C'est le temps de t'inscrire à la session estivale! ☀️

9 semaines de cours pour le prix de....🥁7 semaines 🥁

Tu peux tranquillement partir jusqu'à 3 semaines sans l'impression de perdre ton investissement :
☀️ Pars en vacances
☀️ Profite du soleil un peu plus longtemps
☀️ Visite la famille

Inscription obligatoire, on débute le 6 juillet -> https://www.soham-yoga.com/inscriptions