CEPSUM

🍁 Horaire modifié – Fête du Canada 🍁

À l’occasion de la Fête du Canada, nos heures d’ouverture seront ajustées. Merci de prendre note de cet horaire spécial avant votre visite.

Toute notre équipe vous souhaite une belle fête du Canada! ❤️

⚜️ Horaire modifié – Fête nationale du Québec ⚜️

À l’occasion de la Fête nationale, nos heures d’ouverture seront adaptées. Consultez l’horaire ci-dessous avant votre visite.

Toute notre équipe vous souhaite une excellente Fête nationale! 💙

☀️ 𝐇𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐢𝐟𝐢𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥'𝐞́𝐭𝐞́ ☀️

Avec l'arrivée de la belle saison, notre horaire des samedis et dimanches est ajusté pour la période estivale.

Profitez des beaux jours, ajustez votre routine et gardez le CEPSUM dans votre parcours actif tout l'été. 💙

☀️ L'été est le moment parfait pour bouger, essayer quelque chose de nouveau et prendre du temps pour soi.

Bonne nouvelle : il nous reste encore quelques places pour notre session été 2026!

➡ https://www.cepsum.umontreal.ca/

📸 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨𝐬𝐡𝐨𝐨𝐭!

Nous sommes à la recherche de personnes qui aimeraient prendre part à un photoshoot le lundi 8 juin et/ou le mercredi 10 juin afin de mettre en valeur nos activités et promouvoir une vie active! 🙌

Aucune expérience devant la caméra n’est requise — seulement votre bonne énergie et votre envie de participer. 😊

Intéressé(e)? Remplissez le formulaire : https://forms.microsoft.com/r/3r0KUGH1Xn

Le bien-être mental fait partie intégrante de la pratique sportive. Grâce à l’expertise de l’Université de Montréal, la recherche permet de mieux comprendre l’impact de la préparation mentale sur le bien-être et la performance des athlètes.

| 🧠🏒 L’hypnose peut-elle améliorer les performances sportives?

Un chercheur de l’UdeM explique comment la visualisation et les rituels mentaux peuvent aider des athlètes comme le gardien de but Jakub Dobeš à gérer la pression, renforcer leur confiance et rester concentrés dans les moments critiques.

👀 Pour en savoir plus, rendez-vous dans les commentaires.



Faculté de médecine - Université de Montréal

🔹𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐢𝐨𝐭𝐞𝐬 🔹

Nos heures d’ouverture seront modifiées ce lundi, 18 mai.

Pensez à consulter l’horaire avant votre visite 👇

🍂 𝐋𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐫𝐮𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞́ 𝐚𝐮 𝐂𝐄𝐏𝐒𝐔𝐌 🍂

Choisissez un poste selon vos intérêts :

🔹𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬
Instructeur(trice)s | Conditionnement physique et cours éducatifs

🔹 𝐋𝐢𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬
Arbitres - Entraineur(e)s - Marqueur(euse)s

🔹𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞
Moniteur(trice)s de cours pour enfants

🔹 𝐒𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐝’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
Conseiller(ère)s en entrainement

Découvrez nos emplois disponibles! 🤩

⏳𝐂̧𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧!
Vous avez encore quelques heures pour vous inscrire à nos ligues : badminton, volleyball, basketball, ultimate frisbee, tennis et soccer.
𝐎𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞? https://www.cepsum.umontreal.ca/regroupement-activite/ligues-sportives

💥 𝐃𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞
Les inscriptions aux cours de conditionnement physique se terminent bientôt. Cardio-vélo, Yoga, Bootcamp, Zumba®… il y en a pour tous les goûts.

✨ 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́𝐬
- Cardio-vélo-musculation : Un entrainement complet et motivant
- SUP Fitness : Un cours différent à essayer, inclus dans le forfait La Totale

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Conditionnement physique Combinez sport et plaisir avec notre offre de conditionnement physique conçue pour atteindre vos objectifs : Zumba, cardio-vélo, TRX, Bootcamp et bien plus!