03/21/2026
O'Yoga
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O'Rourke + Yoga = O'Yoga! :o)
Ici on parle de SUP et de YOGA, de petits plats, de respiration, de philosphie, bref, ici on partage les petits plaisirs de la vie!
03/21/2026
03/21/2026
12/01/2021
- Un cours en vrai de vrai! -
Salut les Gro0vys Yogis! Il me reste quelques places pour une séances en vrai de vrai au studio Namkha ce dimanche de 15h à 16h15! Prenez une pauses de votre écran et des distractions qui rendent parfois les séances à la maison plus difficiles! 😅 Contactez-moi si ça vous intéresse!
05/26/2021
O'Yoga virtuel
Fais-moi donc signe si tu aimerais avoir le lien pour la séance de cette semaine! Cours 8 de 10, on fait plein de postures d'équilibre! :D
03/03/2021
O'YOGA VIRTUEL!! 🧘♀️💻
Le bloc a plusieurs utilités dans la séance de ce soir, dont celle de perchoir et d'objet à soulever pour travailler les abdos (toutes les excuses sont bonnes, hehe!). Sur la photo, le bloc devient une extension de ma jambe gauche pour créer une asymétrie au niveau des hanches - et par le fait-même un étirement fantastique des fessiers et ischios jambiers. JOIE ☺️ Faites-moi signe si vous souhaitez avoir le lien de la séance! Bonne semaine!
02/12/2021
Trop heureuse de guider cette retraite avec la belle équipe de JUNA Yoga !!! 😍🌿🧘♀️
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