Studio Sage

HORAIRE D’ÉTÉ ☀️

ENFIN! Le HOT SAGE SUMMER est officiellement lancé! Le soleil est de retour, les terrasses se remplissent, les lilas sont en fleurs et les journées s’allongent.

Nous apportons quelques ajustements à l’horaire pour la période estivale :

🍉 Trève pour la période estivale :

• Le deuxième cours de Barre du vendredi midi avec Leila 12:15 sera retiré de l’horaire. Dernière classe : 13 juin.

• Le deuxième cours du vendredi soir, Barre à 18h15, sera retiré de l’horaire. Dernière classe : 12 juin.

• Le cours de Barre pré/postnatal du mardi à 11h sera retiré de l’horaire. Dernière classe : 9 juin.

🍉 Cours déplacé

• Le Power Flow & Matcha du mercredi matin à 7h déménage au mardi matin à 7h, dès le 16 juin.

🍉 Nouveau cours

LIFT avec Katerina débarque à l’horaire tous les vendredis à 17h30, dès le 19 juin.

‼️On veut votre avis

Si on ajoutait un deuxième cours de LIFT, lequel préféreriez-vous voir remplacé ?

• Le Spicy Pilates du mardi 8h00 am avec Vayu
ou
• Le Barre du mercredi à 17h15 initialement offert par Carley-Ann ?

❤️ Carley-Ann prendra une pause repos pour la période estivale. On lui envoie beaucoup d’amour, de douceur et une bonne dose de soleil. On a déjà hâte de la retrouver.

❤️ Mya revient au studio à horaire réduit et reprend la barre des mercredi midi dès la semaine prochaine!

POV : you booked the Hot Sage Summer promo and suddenly your summer looks like this 🍋☀️🧈🥞🍌

🍕PIZZA RUN & FLOW

Donne le ton à ton été avec cet événement combinant course, yoga, et pizza, le mix parfait pour une dose de bonheur. Rendez-vous au studio sage pour un 5 km avec pace social suivi d’un flow tout en douceur au studio avec Anne-Cath.

On célèbre le tout en communauté autour d’une bonne pointe de pizz.

PS : on maintient l’événement RAIN OR SHINE 🌧️

📅Date : Dimanche 14 juin
⏰Heure : 12:30-14h00

Tarif : 30$ ou gratuit pour les membres
Lieu de rencontre : Studio Sage

🏃Lien dans la bio !

Apparamment, notre système nerveux dépend maintenant entièrement du

Montreal playoff season has officially taken over the studio 💙🤍❤️

Vibes lately 🌸🌻🌷

Friday feelzzz 🌀🌀🌀

Pas envie de venir au studio une journée ?
Une marche, un jogging, un ride de vélo : ça compte aussi :) 🏃‍♀️

Besoin de ralentir un peu ? 🧖‍♀️
Prends une journée off, va au spa… tu le mérites, right ?

❌ Si tu manques une classe, la culpabilité ça sert à rien et TBH, happens to the best of us

Le but n’est pas d’être parfaite, mais de rester en mouvement d’une façon qui te fait du bien.

Il n’est pas trop t**d pour embarquer! Set-toi ton propre défi et réserves ta prochaine classe!

Who’s ready to bloom 🌸🌸🌸