Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Elizabeth Proulx YOGA, Montreal, QC.
📌Enseignante en Yoga : prénatal, postnatal, flow
📌 Ateliers prénataux et postnataux
📌 Évenements et retraite de yoga
📌 Massothérapeute prénatale et pédiatrique certifiée.
01/23/2026
👀 Un sneak peak des moments yoga maman-bébé…
Des moments ‘’calmes’’, de la respiration consciente, du mouvement et une communauté aimante. 🤍
Je suis oh combien reconnaissante de vous guider chaque semaine vers des nouveaux défis. ✨
Surtout, je suis reconnaissante de me perdre dans les sourires de vos minis chaque semaine. ✨
Vive le yoga. 🫶🏻 Namaste.
01/16/2026
Anantasana. 👑
Vishnu allongé. 🍇
La pose du roi Vishnu apporte à la stabilité et la flexibilité. 🤍
J’ai envie de ça pour la nouvelle année, et toi ?
Que du doux. # # #
12/18/2025
Bébé lotus. 🪷
J’ai reçu le privilège de te guider afin de capturer en photo un rituel souhaité par tes parents. 🤍
À travers mes gestes sacrés
Un souvenir c’est ancré
Une mémoire c’est accroché à toi. ✨
Merci à la vie, merci à l’enfantement de permettre la création d’instants magiques.
12/16/2025
Écriture & Mouvements doux
Thématique de la dernière semaine de classe au 🤍
10h30 💚Yoga Maman-bébé
16h30 💚 Yoga Prénatal
Au menu : douceur, introspection et pleine conscience.
Viens boire une bonne tisane chaude et profiter des bonnes vibes. ✨
Pour réserver ta place c’est ici 👉🏻https://calendly.com/samiya_yoga
📝 🧘🏻♀️ 👶🏻 🤰🏻🤍✨
11/15/2025
Le lien mère-enfant. 🤍
Il s’implante dès la création des premières cellules de vie. 🤲🏻
Ce lien d’attachement fait partie du passage vers la parentalité. J’ai envie de le comparer à une série de mystère rocambolesque…🐚🌀🪷
Et toi ? Comment c’est passé ton atterrissage dans la parentalité ? Chéris-tu chaque instant ? Es-tu dépassée ? Te sent-tu émerveillée ou égarée ?
Sûrement un peu de tout ça. ✨
J’ai hâte de te lire.
Namaste
10/26/2025
🤍 La vie intra-utérine.
🌀Les hormones qui dansent pour créer la vie…C’est beau non ?
🪐Enfanter, c’est un peu comme voyager sur une autre planète…Là où le temps s’arrête et tout est possible…
✨Et toi ? As-tu voyagé sur une autre planète durant ton enfantement ? ✨
10/18/2025
🧘🏻♀️🤲🏻 🧘🏻♀️
3 postures de base en yoga :
📷 1. Kapi asana & Back bend + Kali mudra / Cavalier avec ouverture du coeur et Kali Mudra. 🙏🏻
📷 2. Adho Mukha Svanasana + Flat back / Chien tête en bas avec genoux au thorax pour allonger la colonne vertébrale.
📷 3. Urdhva Mukha Svanasana / Chien tête en haut
06/26/2025
💜 Mini Yoga Prénatal 🤰🏻
Lundis 07-14-21 juillet
Classes de 60 minutes
19h30@20h30
📍Châteauguay
Prix : 75$ pour la mini session.
Au programme :
Mouvements prénataux
Respirations conscientes
Phases de l’enfantement
🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔🌕
Écris un DM pour réserver ta place !
✨Psssssst : obtiens un tarif earlybird (10$ de rabais ) si tu t’inscris avant le 28 juin. Le code promo : lunaire 🌙
À bientôt Mama ! # # #
| 9am - 6pm |