YOGA YUNI

🍂 C’EST LE TEMPS DE REVENIR AU YOGA!

Après l’été, les vacances, les horaires qui changent et les belles journées dehors… on revient sur le tapis! 🧘‍♀️

Et chez Yoga Yūni Montréal, on revient en force pour l’automne 2026!

Notre nouvelle session débute le 7 septembre et se poursuit jusqu’au 23 octobre, au Plateau et à Verdun, avec plusieurs possibilités de pratique :

Que vous pratiquiez avec nous depuis plusieurs années ou que vous souhaitiez découvrir Yoga Yūni, c’est un beau moment pour reprendre votre routine, retrouver votre communauté et prendre soin de vous.

✨ Les inscriptions pour l’automne sont ouvertes!

👉 Inscrivez-vous dès maintenant : yogayuni.com

On a très hâte de vous retrouver sur le tapis.
Cet automne, on revient avec force… mais aussi avec équilibre, présence et douceur. 🍂

📍 Plateau & Verdun
💻 Certains cours également disponibles en ligne au Plateau

🌿 OUIIII… on profite enfin du beau temps! ☀️

Ce soir à 18 h, on déroule les tapis dehors pour une belle pratique de Hatha Yoga en plein air, devant la Coop Multi-Caus à Verdun.

Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e de longue date, venez respirer, bouger et savourer ce moment avec nous dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

On a la chance d'avoir une magnifique soirée d'été… alors autant en profiter! 🌳🧘

Tous les détails et les inscriptions ici :
https://www.yogayuni.com/horaire-verdun-ete

🌕 Guru Purnima — Qui sont nos gurus?

Aujourd’hui, à l’occasion de Guru Purnima, nous souhaitons partager avec vous une histoire qu’un de nos guru Matheus Macedo nous a un jour racontée.

L’histoire commence avec un roi nommé Yadu.

Un jour, alors qu’il marchait, il croisa un jeune homme errant. Il n’avait ni maison, ni possessions, ni destination précise. Et pourtant, il avançait avec légèreté, le visage paisible, comme quelqu’un qui ne manquait de rien.

Le roi, intrigué, lui demanda :
« Comment quelqu’un qui ne possède rien peut-il être aussi en paix? Qui a été ton maître? »

Le jeune homme s’appelait Dattatreya.
Il répondit :
« Je n’ai pas eu un seul maître. J’en ai eu vingt-quatre. »
Ses maîtres n’étaient pas des hommes assis sur un trône. Ils étaient la terre, les animaux et les choses simples qu’il rencontrait sur son chemin.

🌿 La terre lui enseigna la patience : elle est piétinée, creusée, exploitée, et pourtant elle continue de soutenir et de donner.

🐝 L’abeille lui apprit à recueillir le meilleur de chaque fleur, de chaque personne et de chaque expérience, sans s’attacher à une seule source. Mais elle lui enseigna aussi que l’accumulation excessive peut finir par nous emprisonner.

🔥 La flamme et le papillon de nuit lui rappelèrent que ce qui nous attire le plus peut parfois être précisément ce qui nous fait du mal.

🏹 L’artisan qui fabriquait des flèches lui enseigna la puissance de la concentration. Tellement absorbé par son travail, il ne remarqua même pas passer un cortège royal devant lui.

Le roi comprit alors que le maître de Dattatreya n’était pas en un seul endroit. Il était partout.

Cette histoire nous touche particulièrement parce qu’elle nous invite à élargir notre définition du guru. En sanskrit, guru désigne celui qui dissipe l’obscurité. Mais celui qui éclaire notre chemin n’a pas toujours l’apparence d’un professeur.

Parfois, c’est la nature. Parfois, un animal. Parfois, une difficulté ou une perte. Parfois, une rencontre inattendue. Parfois, une personne qui nous met profondément au défi et qui, sans le savoir, nous enseigne exactement ce que nous avions besoin d’apprendre.

Nos parents peuvent être nos gurus. Nos amis peuvent être nos gurus. Nos enseignants, nos partenaires, nos enfants, nos élèves peuvent tous nous transmettre quelque chose. Et parfois, nos plus grands enseignements viennent de ceux que nous n’aurions jamais pensé appeler « maître ».

Le monde est rempli de gurus.

Ce qui nous manque, bien souvent, ce n’est pas le maître.
C’est l’humilité de reconnaître que ce que nous vivons est peut-être une leçon.

🌕 Guru Purnima est célébré à la pleine lune et constitue un moment traditionnellement dédié à honorer et à remercier nos gurus, ceux qui nous transmettent la connaissance et nous accompagnent sur le chemin de la transformation intérieure.
En cette journée, nous ressentons une profonde gratitude envers tous ceux qui ont contribué à éclairer notre chemin et à enrichir notre pratique.

Nous honorons nos gurus : nos parents, nos amis, nos enseignants, nos élèves, nos familles, nos rencontres, nos difficultés… et tous ceux qui, consciemment ou non, contribuent à nous transformer.

🙏 À tous nos gurus : merci, namaskar 🙏
— Yoga Yūni

🌿✨ Fin de semaine à l’Académie québécoise d’Ayurveda, à Chertsey! ✨🌿

Cette fin de semaine, Julia anime le module pratique d’alimentation ayurvédique. 🥣🌱 Quel bonheur de transmettre ces connaissances à travers une approche vivante, où les couleurs 🎨, les saveurs 🥕, les épices 🌿 et les aliments deviennent de véritables outils de santé.

En Ayurveda, une question guide notre réflexion :
Comment l’alimentation peut-elle devenir un véritable chemin vers l’équilibre et la guérison? 💚

Au fil des ateliers, les étudiants découvrent que chaque repas est une occasion de nourrir le corps, d’apaiser l’esprit et de soutenir notre vitalité. Apprendre à cuisiner en conscience, comprendre les besoins de chacun et redécouvrir le pouvoir thérapeutique des aliments : voilà le cœur de cet enseignement. 🙏🍲

Un magnifique week-end de partage, d’expérimentation, de saveurs et d’apprentissages inspirants. ✨

🤝 En collaboration avec Yoga Yūni Montréal.

AcadémieQuébécoiseDAyurveda BienÊtre Transmission

🌿✨ Fin de semaine à l’Académie québécoise d’Ayurveda, à Chertsey! ✨🌿

Cette fin de semaine, Julia anime le module pratique d’alimentation ayurvédique. 🥣🌱 Quel bonheur de transmettre ces connaissances à travers une approche vivante, où les couleurs 🎨, les saveurs 🥕, les épices 🌿 et les aliments deviennent de véritables outils de santé.

En Ayurveda, une question guide notre réflexion :
Comment l’alimentation peut-elle devenir un véritable chemin vers l’équilibre et la guérison? 💚

Au fil des ateliers, les étudiants découvrent que chaque repas est une occasion de nourrir le corps, d’apaiser l’esprit et de soutenir notre vitalité. Apprendre à cuisiner en conscience, comprendre les besoins de chacun et redécouvrir le pouvoir thérapeutique des aliments : voilà le cœur de cet enseignement. 🙏🍲

Un magnifique week-end de partage, d’expérimentation, de saveurs et d’apprentissages inspirants. ✨

🤝 En collaboration avec Yoga Yūni Montréal.