Association sportive et communautaire du Centre-Sud (ASCCS)

Automne 2026 - Session de 13 semaines : du 14 septembre au 13 décembre 2026
Découvrez nos cours de théâtre pour enfants un cours ludique pour découvrir le plaisir de jouer et d’incarner des personnages ! À travers des jeux d’expression, des improvisations et de petites mises en scène, les enfants développent leur imagination, leur confiance et leur aisance à s’exprimer. Un espace où créativité et plaisir se rencontrent.

Les inscriptions sont maintenant ouvertes à tous !

https://asccs.qc.ca/activites/

Automne 2026 - Session de 13 semaines : du 14 septembre au 13 décembre 2026

Découvrez nos cours de Cardio Vélo Adapté pour la session d'automne les mercredis de 16h40 à 17h35 - Le cours de cardio vélo adapté à intensité douce est spécialement conçu pour s’adapter aux besoins, aux capacités et au rythme de chacun. Que vous soyez débutant, en reprise d’activité physique ou simplement à la recherche d’un entraînement sans impact, cette activité offre un environnement sécuritaire et bienveillant. Ce cours favorise une amélioration progressive de l’endurance, de la mobilité et du bien-être général, dans une ambiance encourageante et inclusive.

Les inscriptions sont maintenant ouvertes à tous !

*Ces activités sont offertes gratuitement dans le cadre du PAFIMC, une initiative soutenue par le gouvernement du Québec visant à favoriser l’accès à l’activité physique et à promouvoir un mode de vie actif auprès des personnes en situation de vulnérabilité.

https://asccs.qc.ca/activites/

Crédit photo : Francine Duquette Photographe

Automne 2026 - Session de 13 semaines : du 14 septembre au 13 décembre 2026

Découvrez nos cours de Zumba Gold pour la session d'automne les jeudis de 15 h à 15 h 55 - Un cours de danse dynamique et accessible, spécialement adapté aux personnes aînées et aux adultes souhaitant bouger à leur rythme. À travers des chorégraphies simples et entraînantes, les participants travaillent leur coordination, leur équilibre et leur endurance dans une ambiance conviviale. Une activité amusante qui favorise le mouvement, la vitalité et le plaisir de bouger !

Les inscriptions sont maintenant ouvertes à tous !

*Ces activités sont offertes gratuitement dans le cadre du PAFIMC, une initiative soutenue par le gouvernement du Québec visant à favoriser l’accès à l’activité physique et à promouvoir un mode de vie actif auprès des personnes en situation de vulnérabilité.

https://asccs.qc.ca/activites/

Crédit photo : Francine Duquette Photographe

Portes ouvertes du club de triathlon Les Dynamos

Vous aimeriez faire partie du club de triathlon de votre quartier? Inscrivez-vous pour une semaine d’essais lors de l’événement portes ouvertes qui se tiendra dans les premières semaines d’octobre.

Puisque nous valorisons la diversité et l'inclusion, il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience en triathlon pour faire partie du club. Il est toutefois essentiel que vous soyez relativement à l'aise dans les trois sports.

Pour réserver votre place et poser vos questions, communiquez avec nous [email protected] ou Instagram : dynamos.triclub

Restez en forme cet automne ! 💪

L’automne arrive, c’est le moment parfait pour bouger et prendre soin de soi. Venez découvrir tout ce que notre salle d’entraînement a à offrir et trouvez ce qui vous convient pour rester actif.

Venez nous visiter ! Que ce soit directement sur place ou sur notre site Web, découvrez nos installations, nos services et tout ce qui est offert à la salle.

Vous détenez un abonnement à la salle ? Profitez de nos portes ouvertes le samedi 12 septembre de 10h à 13h pour inviter gratuitement un(e) ami(e) à venir s’entraîner avec vous !

C’est l’occasion parfaite de lui faire découvrir la salle et de bouger ensemble !

Visitez notre site Web ou passez nous voir en personne pour découvrir tout ce que notre salle d’entraînement a à offrir.

https://asccs.qc.ca/salle-entrainement-gym-asccs/

Les maladies valvulaires cardiaques touchent plus de gens qu’on le pense.🫀
Souvent silencieuses et sous-diagnostiquées, elles affectent les valves du cœur chez les hommes et les femmes, et peuvent entraîner des conséquences graves si elles ne sont pas détectées à temps.

Une simple auscultation au stéthoscope peut permettre de repérer un souffle cardiaque et d’orienter vers un diagnostic plus précoce.
Prenez un moment pour votre santé cardiovasculaire avec une auscultation au stéthoscope gratuite. C'est ouvert à toutes et à tous!

L'équipe de CardioF vous invite le 9 septembre prochain de 11 h à 14 h!
📍 Centre Yvon Deschamps – ASCCS
2093, rue de la Visitation, Montréal

Des gestes simples, comme l’auscultation, la gestion du stress et les saines habitudes de vie peuvent faire une réelle différence

Pour les parents inscrits, n’oubliez pas, c’est demain ! On vous attend pour la distribution dans le cadre de l’Opération Sac à Dos.
Au plaisir de vous voir !

Envie de bouger, d’essayer quelque chose de nouveau ou simplement de découvrir tout ce qu’on vous réserve pour l’automne ? Venez nous voir le samedi 12 septembre, de 10 h à 13 h, pour une matinée remplie d’activités, de découvertes et de plaisir !

Au programme : salle de psychomotricité en accès libre, zone de jeux au gymnase, crosstraining, abdos-fessiers, yoga, cardio vélo, mini-gym, introduction au théâtre, à l’espagnol, ainsi que des démonstrations de boxe et de karaté. Les enfants pourront aussi profiter gratuitement de notre service de garde avec activités, pendant que vous profitez de la journée pour découvrir nos cours et notre programmation pour la session d’automne.

Et ce n’est pas tout! La salle d’entraînement vous réserve un spécial pour l’occasion ! Si vous êtes membre et détenez un abonnement à notre salle d’entraînement, amenez un(e) ami(e) avec vous et faites-lui profiter gratuitement de la salle d’entraînement pendant les portes ouvertes.

C’est l’occasion parfaite de rencontrer nos professeurs, d’essayer de nouvelles activités et de trouver vos coups de cœur pour la session d’automne ! C’est gratuit et ouvert à tout le monde ! On vous attend en grand nombre pour une belle matinée au Centre Yvon Deschamps !
https://asccs.qc.ca/nouvelles/2026/07/21/evenements-gratuits-portes-ouvertes/