đ ON A CHALLENGĂ NOS GRIMPEURS
Surfer et grimper, mĂȘme combat? Pas exactement. Mais dans les deux cas, lâĂ©quilibre fait toute la diffĂ©rence.
Sur une planche comme sur un mur, il faut apprendre Ă dĂ©placer son poids, trouver son centre de gravitĂ© et rester stable⊠mĂȘme quand tout bouge autour de soi.
En escalade, un bon Ă©quilibre permet de moins forcer, mieux utiliser ses appuis et Ă©conomiser son Ă©nergie. Et parfois, le meilleur mouvement nâest pas celui qui demande le plus de force, mais celui qui demande le plus de contrĂŽle.
Tu nâes peut ĂȘtre pas prĂȘt·e Ă affronter la vague mais tu peux sans doute venir apprĂ©cier le spectacle, en plus câest gratuit! Rendez-vous le e 26 septembre Ă la Vague Ă Guy!
Rivsurf
La Classique Vague a Guy
crédit surf Loïc
Allez Up Climbing/Escalade
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đ§voie | bloc | entraĂźnements
đPSC (1555 St Patrick)
Verdun (4137 LaSalle)
Mile End (5600 De Gaspé) L'escalade à son meilleur. Climbing at it's best.
Great people, great climbing, great vibes.
đ SILOS Ă CIEL OUVERT
Mercredi 8 juillet â RETOUR EN IMAGES
Les Silos Ă Ciel Ouvert de juillet, câĂ©tait ça ! On te laisse revivre ces super moments oĂč on te met lâeau Ă la bouche pour le prochain, prĂ©vu le 12 aoĂ»t !
Ă trĂšs vite âïž
đ Gym diary : Verdun
Bande-son dâune journĂ©e Ă Verdun đ
*climbing gym = gym dâescalade
** gym diary = journal du gym
04/29/2026
đș UP THE WALL / 20 avril â 10 mai
â LA DERNIĂRE ASCENSION / samedi 9 mai
Sâil y a un event Ă ne pas manquer, câest celui-ci! On prĂ©voit des dĂ©fis qui vont peut-ĂȘtre bouleverser le leaderboard + il y aura aussi des dĂ©mos et des goodies de certains de nos partenaires + des Gutsy gratuits & peut-ĂȘtre mĂȘme des surprises !
Note cette date dans ton agenda et prĂ©viens ton crew. đ«
ĂvĂ©nement rĂ©servĂ© aux participants UP The Wall, le gym reste ouvert Ă tous.
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04/27/2026
đș UP THE WALL / 20 avril â 10 mai
â TOP 10 SEMAINE 1
On nâa toujours pas dĂ©cidĂ© si vous ĂȘtes trĂšs motivĂ©s ou complĂštement fous ! Une Ă©quipe a dĂ©jĂ dĂ©passĂ© les 10 000 mĂštres grimpĂ©s!
Mais rien nâest perdu pour les autres Ă©quipes! Il reste encore 2 semaines pour reach le sommet, renverser le leaderboard et surtout avoir du fun en gang!
â The Theory Squad (et Mats) remporte le dĂ©fi de la semaine 1 avec 75 voies diffĂ©rentes grimpĂ©es.
â Le dĂ©fi de la semaine 2 est lancĂ© ! LâĂ©quipe gagnante remportera une paire de shoes Scarpa par membre.
Ă trĂšs vite xx
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On sait que tâaimes vraiment le bloc mais savais-tu quâon peut aussi grimper plus haut que des murs de 15pieds?
Ăa sâappelle de la voie, et ça se passe dans notre gym de Pointe-Saint Charles! đ
đș UP THE WALL / 20 avril - 10 mai
CâEST PARTI! Certains dâentre vous sont trĂšs, trĂšs en forme đ„
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đ Mile End
On tâa prĂ©parĂ© un recap des sons iconiques du gym du Mile-End... au cas oĂč tâaurais du mal Ă tâendormir ce soir! đ
04/10/2026
đș UP THE WALL /20 avril - 10 mai
On vous avait prĂ©venu : la montagne est pleine de surprisesâŠ
Il sâavĂšre que la weather window de lundi prochain nâest pas optimale... et que plusieurs Ă©tudiants sont en pĂ©riode dâexamens... on a donc choisi de dĂ©caler le lancement dâUp The Wall dâune semaine pour que tout le monde puisse en profiter dans de meilleures conditions.
đș GRAND DĂPART UP THE WALL: LUNDI 20 AVRIL
Et comme vous ĂȘtes dĂ©jĂ trĂšs forts et rapides⊠on passe en format sprint : 3 semaines au lieu de 4 đ„
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04/09/2026
đș UP THE WALL /13 avril - 10 mai
Ta cordĂ©e est prĂȘte? Tu peux maintenant tâinscrire - le lien est en bio
>> ATTENTION, les rÚgles ont un peu changé alors check bien que ton équipe est legit
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1555 Saint Patrick
Montreal, QC
H3K2B7
Heures d'ouverture
| Lundi | 6:30am - 12am |
| Mardi | 6:30am - 12am |
| Mercredi | 6:30am - 12am |
| Jeudi | 6:30am - 12am |
| Vendredi | 6:30am - 12am |
| Samedi | 8:30am - 10pm |
| Dimanche | 8:30am - 10pm |