Séjour Yoga & Nature 🌿
Formation continue et évènements en lien avec le mouvement et le bien-être.
08/24/2026
Quelles sont tes priorités ? Que mets-tu réellement en premier?
L’art de créer une vie à son image commence par prendre conscience de ce qu’on veut mettre de l’avant et choisir consciemment de le faire 💫
Rejoins-nous pour une soirée connexion profonde sur le sujet ce dimanche 🌙🌟
Le tarif Early Bird pour la retraite Ancrage au Nicaragua s’envole samedi le 1er août ! 🦋
Voici quelques étapes faciles pour en profiter :
1️⃣ Rends-toi sur le www.seyona.ca/nicaragua
2️⃣ Consulte les informations et choisis ton option d’hébergement
3️⃣ Envoie un courriel à notre agente Marylie pour confirmer ton hébergement et payer ton dépôt de 600$
4️⃣ Tu fais partie de l’aventure !! 🤩 🌴 🧘🏼♀️
Rien de bien compliqué, n’est-ce pas ? 😉
As-tu déjà eu l’impression que quelqu’un se pensait supérieur.e à toi, à cause de ses connaissances ou pratiques spirituelles?
Voilà.
Penser qu’un humain est supérieur à l’autre parce qu’il est plus sage ou plus pur que son entourage.
Ce n’est pas un côté réjouissant de notre univers, mais c’est important d’en parler. De le reconnaître chez soi, comme chez l’autre. Chacun vit son chemin spirituel, inutile de juger la vitesse du cheminement de chacun.
Attention, on ne parle pas ici de conseils bienveillants entre deux personnes qui ne se croient pas supérieures l’une à l’autre. De connaissances acquises pour les partager. Ou d’une personne fière du chemin parcouru.
C’est simplement que derrière les titres que nous nous donnons, nous sommes tous égaux💛✨
07/01/2026
Visualiser ses rêves peut apporter beaucoup de déception s’ils ne sont pas liés à une chose importante ; l’action.
Ce matin, cette photo (Johany Sergerie 🥹) me fait rêver; rassembler des gens inspirants dans un lieu inspirant, là où tout est possible. Dans ma réalité, ça veut dire remplir le voyage au Nicaragua de janvier de gens extraordinaire.
Rêver est un de mes supers pouvoirs. Je ne rêve pas que pour le plaisir. Je rêve d’abord pour me donner l’énergie d’avancer.
Quand tu commences à sentir que tes rêves peuvent réellement prendre forme, quand tu te mets à y croire, le feu intérieur s’active.
Et c’est là la clé. Chaque action me rapproche de ce rêve. Chaque action me permet d’y croire un peu plus. Je ne fais pas que le contempler. Je marche en sa direction.
Et si c’est trop lourd d’avancer, alors peut-être que le rêve n’est pas le bon. Demande-toi si ce rêve est réellement le tiens 🧐💛✨
06/28/2026
Les Asanas : habiter son corps pour habiter le moment 🧘
On pense souvent que le yoga, c’est d’abord une affaire de postures. Et c’est vrai… les Asanas sont le troisième membre de l’Ashtanga yoga. Mais dans la vision de Patanjali, leur rôle va bien au-delà de la performance physique.
Le mot asana signifie littéralement « siège » : une posture stable et à l’aise. L’objectif n’est pas de plier le corps dans tous les sens, mais de l’amener à un état d’équilibre entre effort et relâchement. Un corps à l’aise, c’est un esprit qui peut enfin se déposer.
En retraite, les Asanas prennent un tout autre sens.
Loin du rythme habituel, on a enfin le temps de vraiment ressentir. Pas juste d’exécuter une posture, mais de l’habiter. De remarquer où le corps résiste, où il s’ouvre, ce qu’il essaie de dire.
Une retraite, c’est l’occasion de :
🌿 Ralentir la pratique… Prendre le temps d’explorer chaque posture sans être pressé par l’horloge
🤍 Écouter les signaux du corps… Apprendre à distinguer l’effort sain de la douleur qu’on devrait respecter
🔥 Aller plus loin dans sa pratique, avec un encadrement attentif, progresser en toute sécurité
✨ Laisser les postures faire leur travail… parce qu’en retraite, ce qui se passe sur le tapis finit souvent par se passer en dedans aussi.
Les Asanas ne sont pas une fin en soi. Ils sont une porte vers le souffle, vers la concentration, vers une présence à soi-même qu’on cherche tous, d’une façon ou d’une autre. 🌸
Photos 1-3-5-7 Fir Yoga
Photos 2 - 6 Lani Productions
Photo 4 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗧𝘂𝗿𝗰𝗼𝘁𝘁𝗲 • 𝗧𝗿𝗮𝘃𝗲𝗹 • 𝗢𝘂𝘁𝗱𝗼𝗼𝗿 • 𝗪𝗲𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀