Action Gym

Optimise le growth de tes triceps. 💪

Avec un coach qui t’aide personnellement à atteindre tes objectifs et à bien exécuter tes exercices pour des résultats optimaux.

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Le temps de repos dépend de vos objectifs. ⏱️

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Tu penses que cet exercice est pour le chest?

FAUX.

Chaque positionnement, chaque variation d’exercice te permet de cibler un muscle différent.

Devine quel muscle cet exercice travaille. 👀

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Comment bien faire des Lying Leg Curls pour avoir de vrais résultats? 👀

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Vous l’avez jamais vue, celle-là. 👀

Un exercice de triceps un peu différent, signé Action Gym. 💪

Avec nos coachs qualifiés, vous avez accès à des programmes variés, adaptés à vos objectifs, avec des exercices simples ou plus complets.

Parce que parfois, c’est la simplicité qui fonctionne le mieux. 🔥

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Tu veux des résultats… mais tu continues de faire tout ce qu’il faut pour ne pas en avoir. 💀😂

Au Action Gym, on te donne les vrais conseils. Entraîne-toi intelligemment, sois constant, mange pour ton objectif et surtout… arrête de chercher des raccourcis. 💪

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Pierre ne lève pas des poids.
Pierre lève le rack au complet. 💀

Si tu veux train hard, repousser tes limites et obtenir de vrais résultats, tu sais où aller. 🏋️‍♂️

📍 Action Gym

Les muscles ne travaillent pas seuls, ils font partie de groupes musculaires.

C’est pourquoi il est important d’inclure plusieurs exercices pour une même région. Chaque mouvement sollicite les muscles sous un angle différent, ce qui permet un développement plus complet et un entraînement plus équilibré.