Le Studio Asana

ASANA SOUFFLE BIENTÔT SA PREMIÈRE BOUGIE. 🥹🎂🤎

Et évidemment, pas question de célébrer ça sans vous.

Le 7 septembre prochain, on range les tapis le temps d’un soir et on se retrouve au Studio pour un petit 5@7 de fête pour souligner cette première année complètement f***e à vos côtés. 🥂✨

Une année à bouger ensemble, à respirer, à suer, à jaser avant et après les cours, à rire, à créer de nouvelles amitiés et surtout… à voir tranquillement une vraie petite communauté prendre vie entre les murs du Studio.

Alors cette soirée, elle est pour VOUS. 🤎

Au menu : petites bouchées, quelque chose à boire, de la bonne musique, des tirages, quelques petites surprises et surtout une belle excuse pour se retrouver autrement qu’en leggings sur nos tapis. 😉

📍 Studio Asana
📅 7 septembre
⏰ 17 h à 19 h

Que tu sois là depuis le jour 1, que tu aies découvert le Studio il y a quelques semaines ou que tu sois simplement passé(e) faire quelques cours avec nous cette année : tu es invité(e).

Parce qu’Asana n’aurait jamais eu la même première année sans toutes les personnes qui sont venues y mettre un peu de leur énergie. 🫶🏼

Bref… ON FÊTE ÇA! 🥂

Et j’ai vraiment, vraiment hâte de vous avoir tous ensemble pour l’occasion. 🤎

Parce que les matins d’été sont comptés 🌞

Bouger en gang, c’est toujours plus le fun 💃

Ici, on s’entraîne ensemble, on rit ensemble et on célèbre chaque petite victoire. C’est ça aussi, la magie d’une belle communauté. 🤎

Un nouveau cours qui s’ajoute à l’horaire tous les dimanches à partir de demain 🤩 Qui vient l’essayer?

Le Pilates : là où les petits mouvements ont un gros caractère 🔥

On vient souvent au yoga pour bouger.
Mais bien souvent, ce qu’on découvre dépasse largement le mouvement.

Avec le temps, le yoga est devenu pour moi un espace pour ralentir — Un miroir de ma réalité 🪞

Et j’en parle souvent dans mes cours : la façon dont on rencontre notre pratique en dit parfois beaucoup sur notre état intérieur du moment.

La manière dont on accueille certaines postures ; La facilité — ou la résistance — qu’on ressent simplement à dérouler notre tapis ; Notre envie d’aller plus vite, de performer, de contrôler… ou notre capacité à simplement être là.

Avec le temps, j’ai compris que le yoga n’est pas une pratique qui nous demande d’être plus souple, plus calme ou « meilleur »

C’est une pratique qui nous invite à revenir, encore et encore, exactement comme on est 🤎

Ces pratiques apaisantes où notre corps et notre esprit s’abandonnent à un vrai moment de relâchement profond 🕯️

Retrouvez Valérie tous les mercredis soirs 19h pour une séance de Yin yoga massage et, à compter du 2 juin, les mardis 19h pour un cours de Yin yoga.

Se choisir et se chérir grâce à ces cours tout doux 🤍

À quand ta prochaine séance de pilates avec nous? 🤗 — Promis, on a autant de fun qu’on shake 🤌🏼