Blue Runner Club de course à pied

🏃‍♀️ La session d'été est officiellement lancée! ☀️

Ce soir à 19 h, c'est le retour des entraînements pour les groupes intermédiaire et avancé!

Peu importe ton objectif, on a un forfait pour toi :
✅ 1 ou 2 entraînements par semaine
✅ Forfait à la session ou abonnement mensuel
✅ Plans d'entraînement adaptés à ton niveau
✅ Encadrement par des entraîneurs passionnés
✅ Une communauté motivante qui te fera progresser dans le plaisir.

Que tu prépares un 5 km, un 10 km, un demi-marathon, un marathon ou que tu souhaites simplement courir en gang, tu es le bienvenu!

👉 Choisis le forfait qui te convient et joins-toi à nous : coursebluerunner.com/forfaits

À ce soir! 💙🏃‍♂️🏃‍♀️

Objectif atteint pour nos débutantes !

Elles viennent de compléter leur premier 30 minutes de course en continu, malgré une température ressentie de 38 °C! 🔥

Quelle progression incroyable!

Bravo la gang! 👏

Maintenant, cap sur le 5 km! 🤘🏼💪🏻😁🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Si vous désirez aussi débuter la course à pied, il y a une nouvelle session pour débutants le 2 juillet.
Inscription ici

https://coursebluerunner.com/produits/programme-debutant-commencez-a-courir-avec-confiance/

Soyons honnêtes entre coureurs 👇

Quelle est ta pire habitude? 😅

🏃‍♂️ Partir trop vite
🥱 Procrastiner avant d’aller courir
🍕 Manger n’importe quoi après tes runs
📉 Sauter des entraînements

Avoue… on ne juge pas 😆

Réponds dans les commentaires

Petit sondage entre coureurs 👇

Quel est TON pire entraînement ?

🏃 Intervalles
⛰️ Les côtes
🔥 Le renforcement
🧠 La motivation pour sortir courir

Avoue… on a tous un point faible 😅

Réponds dans les commentaires 👇

Quelle température désagréable aujourd’hui… pluie, verglas et grisaille 🌧️❄️

Changeons-nous les idées.

Petit jeu entre coureurs 👇

Dis-nous ton combo de coureur :

1️⃣ Ta distance préférée
2️⃣ Ton nombre de sorties par semaine
3️⃣ Ton objectif cette année

Exemple :
10 km • 3 sorties • courir un demi-marathon

À toi! 👇