Kin Impact

🌞 Avis à notre belle communauté Kin Impact! 🌞

À l'occasion de la Saint-Jean-Baptiste, notre centre sera fermé toute la journée mercredi afin que notre équipe puisse profiter de cette journée de célébration. 💙⚜️

📅 Nous serons de retour dès jeudi à partir de 6 h 45, prêts à vous accueillir pour reprendre vos entraînements et vos bonnes habitudes!

Profitez de cette journée pour bouger, passer du temps en famille ou entre amis et célébrer en toute sécurité. 🎉

Bonne Saint-Jean à tous! 💙

𝗙𝘂𝗻 𝗙𝗮𝗰𝘁 𝗞𝗶𝗻 — Connaissez-vous vraiment Anne-Sophie? 🚣‍♀️

Saviez-vous que notre chère Anne-So faisait du kayak de vitesse de compétition? 🏅

Le kayak de vitesse est un sport exigeant qui demande:

1- Une puissance musculaire impressionnante pour propulser l’embarcation à grande vitesse.
2- Une endurance cardiovasculaire développée pour maintenir l’effort jusqu’à la ligne d’arrivée.
3- Une technique précise et une excellente coordination pour optimiser chaque coup de pagaie.

🔺 Ce sport sollicite particulièrement les épaules, le dos, les bras et le tronc. Il développe également la discipline, la persévérance et la capacité à performer sous pression.

💡 𝗔𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲 𝗞𝗶𝗻: Les sports de pagaie sont excellents pour renforcer la stabilité du tronc et améliorer la posture, tout en offrant un entraînement cardiovasculaire complet!

On comprend maintenant d’où vient toute l’énergie d’Anne-Sophie! 😄 🚣‍♀️

🌙 Comprendre le cycle du sommeil 🌙

Le sommeil n’est pas qu’une pause: c’est un processus actif et essentiel pour votre corps et votre cerveau.

💤 Le cycle du sommeil se compose de 𝟰 𝗮̀ 𝟲 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗻𝘂𝗶𝘁, chacun durant environ 90 minutes.

1. 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗹𝗲́𝗴𝗲𝗿 – Phase de transition où le corps commence à se détendre.
2. 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱 – Phase réparatrice pour les muscles, le système immunitaire et la récupération physique.
3. 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝘅𝗮𝗹 (REM) – Phase où le cerveau traite les informations, consolide la mémoire et favorise la créativité.

Chaque cycle est important: manquer une phase peut affecter l’énergie, la concentration et même la récupération après l’effort.

Pour un sommeil optimal :
🔺Respectez des horaires réguliers
🔺Évitez les écrans avant le coucher
🔺Créez un environnement calme et sombre

💡 𝗔𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲 𝗞𝗶𝗻: Après une séance intense, privilégiez le sommeil profond — c’est là que votre corps récupère le plus!

C'est ce dimanche !! 🤩 Gratuit pour les mamans !
Joyeuse fêtes des mères! 💕🌷

🌸 GRATUIT POUR LES MAMANS CE DIMANCHE ! 🌸

Pour la fête des Mères, on vous a préparé une matinée parfaite pour bouger et prendre du temps pour vous 💛

👉 Dimanche 10 mai
👉 Accès GRATUIT pour toutes les mamans

Horaire des classes :
💪 KIN IMPACT (tous niveaux)
• 8h à 9h
• 9h à 10h
• 10h à 11h
🧘‍♀️ KIN YOGA – Vinyasa
• 10h à 11h15

Que vous soyez déjà active ou que vous vouliez simplement essayer — c’est le moment parfait pour venir vous entraîner dans une belle ambiance 🤍

🌼 Venez seule, avec une amie ou en famille
📍 Places limitées — écrivez-nous pour réserver !

Bonne fête à toutes les mamans 💐
On a hâte de vous accueillir !

🌸 GRATUIT POUR LES MAMANS CE DIMANCHE ! 🌸

Pour la fête des Mères, on vous a préparé une matinée parfaite pour bouger et prendre du temps pour vous 💛

👉 Dimanche 10 mai
👉 Accès GRATUIT pour toutes les mamans

Horaire des classes :
💪 KIN IMPACT (tous niveaux)
• 8h à 9h
• 9h à 10h
• 10h à 11h
🧘‍♀️ KIN YOGA – Vinyasa
• 10h à 11h15

Que vous soyez déjà active ou que vous vouliez simplement essayer — c’est le moment parfait pour venir vous entraîner dans une belle ambiance 🤍

🌼 Venez seule, avec une amie ou en famille
📍 Places limitées — écrivez-nous pour réserver !

Bonne fête à toutes les mamans 💐
On a hâte de vous accueillir !

🎯Objectif de la fondation:soutenir la persévérance et la réussite scolaire.
🗓️Date de l’événement: 26 septembre 2026
💰Lien pour les dons: https://www.fondationchristianvachon.com/liste-des-equipes-du-relais/?team_id=867947f3-4878-472e-9ccd-c93721484efa

Merci à tous!!🙏🏼

🎯Objectif de la fondation: soutenir la persévérance et la réussite scolaire.
🗓️ Date de l’événement: 26 septembre 2026
💰Lien pour les dons: https://www.fondationchristianvachon.com/liste-des-equipes-du-relais/?team_id=867947f3-4878-472e-9ccd-c93721484efa

Merci à tous!!🙏🏼

🔥 NOUVEAU COURS : TRX AVEC J-C ! 🔥

Envie de te challenger, de renforcer ton corps et d’essayer quelque chose de différent ? 💪

👉 Dès le 20 avril à 13h00, joins-toi à nous pour des séances de TRX Training dynamiques, accessibles et ultra efficaces !

Que tu sois débutant(e) ou déjà actif(ve), le TRX s’adapte à ton niveau et te permettra de travailler :
✔️ Force
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🎯 En bonus : une ambiance motivante et un coach prêt à te pousser à ton meilleur !

📍 Les places sont limitées — réserve ta place dès maintenant !
On se voit sur les sangles ? 😉

🚨 Nous sommes très heureux de vous annoncer que nous sommes maintenant partenaires avec la plateforme IC-GO 🎉

👉 Une plateforme qui regroupe des entreprises de qualité, choisies pour leur savoir-faire et l’expérience qu’elles offrent 🌟
https://www.ic-go.ca/magog-prendre-soin-de-soi-kinesiologue

✨ Plus accessible que jamais — votre santé, votre bien-être et votre plaisir à portée de main.

N’hésitez pas à essayer et à nous écrire si vous avez des questions 😊

Kin Impact Gym et Institut Médico-Athlétique Kin Impact est une équipe de professionnels passionnés qui voient le mouvement autrement. Plus qu’un simple centre de physiothérapie, c’est un lieu où chaque personne est considérée dans sa globalité . Le corps, les habitudes, les objectifs et la qualité de vie sont tous des points incon...

C'est cette semaine!!!! 🤩

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📅 Du 30 mars au 3 avril 2026 seulement

C’est le moment parfait pour investir en toi 💪
➡️ Jusqu'à 469$ de rabais sur nos abonnements annuels !

✨ Illimité – toutes les classes
👉 1299$ (paiement en 1 ou 2 versements)

🧘‍♀️ Illimité – yoga seulement
👉 928$ (paiement en 1 ou 2 versements)

📅 Du 30 mars au 3 avril 2026 seulement

Que tu veuilles bouger plus, te sentir mieux ou retrouver ta routine… c’est MAINTENANT que ça commence 🙌

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