Studios Lyne St-Roch

Célébrer par la pratique — Les 5 ans de BleuYoga avec Lyne
Le 24 octobre, nous aurons le bonheur d’accueillir Lyne pour un atelier tout spécial afin de célébrer les 5 ans de BleuYoga.

Lyne vient offrir ses ateliers et ses retraites chez nous depuis les tout débuts de BleuYoga, et chacune de ses visites est toujours un moment riche, inspirant et profondément humain.

THÈME : La sagesse du cœur
« La sagesse du cœur est illimitée. Elle contient un potentiel transformateur à la fois individuel et collectif. Nous y accédons en choisissant de nous intérioriser. Il s’agit d’un revirement radical qui requiert diligence, patience et douceur. Des qualités qui méritent d’être mises en valeur dans nos sociétés où domine la performance. Lorsque nous choisissons de nous asseoir sur notre tapis pour cultiver la présence et l’attention, des changements peuvent s’opérer. C’est un chemin de libération.1 »

1* Lyne St-Roch, La voie du coeur, Les Éditions La Presse, Montréal, 2021, p. 277.

Par la pratique et la sagesse yogique, Lyne vous propose de le découvrir. Bienvenue à toutes et tous!

Une belle occasion de se rassembler et de célébrer ensemble ces cinq années de pratique, de rencontres et de communauté.

🤎 Théorie, postures et respiration | 9h à 12h
🤎 Dîner libre | 12h à14h
🤎 Yoga restaurateur, yoga nidra et méditation | 14h à 17h

📍 Studio BleuYoga , Brossard
🕐 SAMEDI 24 octobre 2026 9h à 12h et 14h à 17h *
➡️ Pause dîner de 2h, le studio sera fermé pendant le lunch.

Coût : 115 $ + taxes

Réservez-tôt, les places sont limitées!

https://bleuyoga.fliipapp.com/user/register/buy_event #204148910

AUTOMNE 2026
Yoga, méditation & bien-être

Une programmation abondante et variée! Découvrez-la sur notre site: https://www.lynestroch.com/activites/

RAPPEL!!!
RELÂCHE le 22 AOÛT!!!

Le cours de yoga « tous niveaux » fera relâche demain, samedi 22 août, pour faire place au stage intensif estival. Le cours sera de retour à l'horaire dès le samedi suivant. Bonne fin de semaine!

INTRODUCTION à la MÉDITATION avec LYNE ST-ROCH
5 jeudis consécutifs
dès le 24 septembre
15h00 à 16h30 | en ligne & en présentiel à Magog

Cette série de 5 rencontres permettra aux participants de bien comprendre les bases de cette pratique millénaire et d’être soutenues dans leur quête de calme intérieure. Chaque rencontre comprendra des instructions simples, une courte préparation physique par des postures accessibles, quelques exercices de respiration, une méditation guidée, et un court exposé sur l’application des enseignements au quotidien. Ouvert à tous!

infos & inscriptions:

en présentiel à Magog: https://www.lynestroch.com/activite/introduction-a-la-meditationen-presentiel/

en ligne via Zoom:
https://www.lynestroch.com/activite/introduction-a-la-meditationen-ligne/

Introduction à la méditationEn présentiel – Studios Lyne St-Roch Activités Séries d'introduction Introduction à la méditationEn présentiel Avec Lyne St-Roch aux Studios Lyne St-Roch Du 24 septembre au 22 octobre 2026 5 jeudis consécutifs de 15h00 à 16h30 Cette série de 5 rencontres permettra aux participants de bien comprendre les bases de cette pratique ...

En prévision de la rentrée!
Méditation en ligne via Zoom
avec Lyne St-Roch

Il est impossible de vous déplacer à notre studio de Magog pour participer à ces activités de méditation? Qu'à cela ne tienne! Elles seront aussi proposer en ligne via Zoom et accessibles où que vous soyez.

Introduction à la méditation
5 jeudis consécutifs à partir du 24 septembre
15h00 à 16h30
infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/introduction-a-la-meditationen-ligne/

Programme de méditation pour le bien-être
7 jeudis consécutifs à partir du 01 octobre
19h00 à 20h30
infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/programme-de-meditation-pour-le-bien-etreen-ligne/

Stage intensif estival
Un nouveau souffle
yoga & méditation avec Lyne St-Roch
21 au 23 août

Le prochain stage estival intensif aura lieu dans un peu plus d'une semaine. Il reste encore quelques places et il n'est pas trop t**d pour vous inscrire.

Infos & inscriptions: https://www.lynestroch.com/activite/stage-intensif-estivalun-nouveau-souffle/

Une autre magnifique retraite au Spa Eastman! Merci à toutes ces femmes avec lesquelles j'ai passé ce séjour exceptionnel. À chaque fois un immense privilège pour moi! Merci à toute l'équipe du spa, notamment à la cuisine qui encore cette fois s'est surpassée!

Ma prochaine retraite au Spa Eastman est prévue du 04 au 07 février 2027. Infos: https://www.lynestroch.com/activite/le-retrait-des-sensretraite-de-yoga-meditation-2/

LA DOUCEUR DE L'ÉTÉ
CLASSES MATINALES avec LYNE ST-ROCH
postures, respirations & méditation

4 matins consécutifs | 11 au 14 août | 06h30 à 08h00
en présentiel à Magog ou en ligne via Zoom
DÈS MARDI PROCHAIN!!!

L’été semble parfois plus court que le temps passé à l’espérer. Morale de l’histoire: profitons-en tandis qu’il y est! Entre autres en prenant soin de soi, en s’accordant des moments privilégiés. La température généralement chaude du début août prédispose aux étirements en profondeur. Les postures et les respirations adaptées à la saison tempèrent le corps et lui font le plus grand bien. La méditation au petit matin calme et éclaircit l’esprit pour la journée à venir, tant celle du vacancier que celle du travailleur. Une série de quatre de rendez-vous quotidiens dont vous sortirez énergisés!
Infos & inscriptions:

en présentiel: https://www.lynestroch.com/.../la-douceur-de-leteclasses.../

en ligne: https://www.lynestroch.com/.../la-douceur-de-leteclasses.../

INTRODUCTION AU YOGA sur CHAISE À MAGOG
aux STUDIOS LYNE ST-ROCH

Automne 2026
10 mercredis consécutifs dès le 23 septembre
de 14h00 à 15h30

L’utilisation de la chaise dans la pratique du yoga rend celle-ci plus accessible, notamment pour celles et ceux ayant des limitations physiques nuisant, par exemple, à leur équilibre ou à leur souplesse. La chaise agira comme accessoire de soutien dans l’exécution de nombreuses postures traditionnelles du yoga. Ouvert à toutes et tous!

infos & inscriptions:

Introductionau yoga sur chaisemercredi 14h00 – Studios Lyne St-Roch Activités Séries d'introduction Introductionau yoga sur chaisemercredi 14h00 Avec Marie Allart aux Studios Lyne St-Roch Du 23 septembre au 25 novembre 2026 de 14h00 à 15h30 L’utilisation de la chaise dans la pratique du yoga rend celle-ci plus accessible, notamment pour celles et ceux ayant des...

INTRODUCTION AU YOGA À MAGOG
aux STUDIOS LYNE ST-ROCH
Automne 2026

10 lundis consécutifs dès le 21 septembre 2026
de 14h00 à 15h30

ou

10 mardis consécutifs dès le 22 septembre 2026
de 17h45 à 19h15

La meilleure façon de vous mettre à la pratique du yoga. Un apprentissage progressif des postures de base dans le respect du rythme et des capacités de chacun.

Bienvenue à toutes et tous!

Infos & inscriptions:

Séries d’introduction – Studios Lyne St-Roch Pour s’initier à la pratique et partir du bon pied, ou pour en revisiter les bases, les séries de cours d’introduction au yoga ou à la méditation sont tout à fait appropriées.