Studio Cassone

Si je devais choisir 3 conseils à vous donner en lien avec vos exercices MUNZ FLOOR®, ce seraient ceux-ci! 👇👀

L’exécution de cette méthode nécessite quelques règles à suivre, mais une fois qu’elles sont appliquées, elles transformeront votre pratique.

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Alexandre Munz MUNZ

Comment savoir si mes fascias sont en santé? 🧐✨

Plusieurs indices peuvent vous aider à déterminer l'état de ces tissus conjonctifs. En voici quelques-uns pour vous guider. ⬇️

Partagez cette publication à une personne de votre entourage qui aimerait peut-être essayer le MUNZ FLOOR®! 👀

Alexandre Munz MAISON MUNZ

3 choses que je trouve fascinantes du corps humain. ⬇️ 🤯✨

~ Les fascias : des toiles vivantes et intelligentes, capable de nous régénérer de l’intérieur en produisant leurs propres protéines pour restaurer l’équilibre du corps.

~ La neuroplasticité (ou l’incroyable pouvoir d’adaptation du cerveau) :
contrairement à ce qu’on pensait autrefois, le cerveau est capable de se modifier tout au long de la vie. Il crée de nouvelles connexions neuronales en fonction de l’expérience, de l’apprentissage et même, du mouvement.

~ La pharmacie naturelle du corps : le corps humain produit ses propres analgésiques et anti-inflammatoires, notamment par l’activation des endorphines, de la dopamine et d’autres neurotransmetteurs.

Chaque jour, notre corps opère des milliers de micro-ajustements pour maintenir l’équilibre et la santé. C’est un chef-d’œuvre de biomécanique et d’intelligence innée!

Que trouvez-vous fascinant du corps humain? 👀

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Dès la fin août, vous aurez accès à une nouvelle plage horaire! 🙌

Comme vous êtes de plus en plus nombreux à choisir les cours virtuels, j'ai décidé d'ajouter un cours les samedis! 🌀

Dès la fin du mois, profitez d’un nouveau moment pour bouger, relâcher les tensions et prendre soin de votre corps, où que vous soyez.

À noter que le cours du lundi soir (18h30, QC) sera retiré de l’horaire afin de laisser place à cette nouvelle plage. ⚠️

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Alexandre Munz MAISON MUNZ

Le silence permet de ralentir, d’affiner notre écoute et de développer une connexion plus profonde avec soi-même.

Chaque micro-mouvement devient une occasion de ressentir davantage, de relâcher les tensions et d’explorer son corps avec plus de présence.

C'est ce qu'on appelle retirer le son pour amplifier les sensations. 🤫✨

Alexandre Munz MAISON MUNZ

Parce que les bienfaits du MUNZ FLOOR® sont infinis!

Que ce soit pour le système nerveux, la proprioception, les compensations, la surcharge du contrôle moteur ou encore la relation au mouvement, tout le monde y trouve son compte… et bien plus encore.

Il est temps d’essayer une séance. 🤩🌀

Rendez-vous ici : studio-cassone.com pour réserver!

Alexandre Munz MAISON MUNZ

On ne voit pas le système fascial, mais il relie pourtant tout le corps! ⛓️‍💥

Quand il est souple et en santé, le mouvement est fluide et harmonieux. Mais lorsqu’il devient tendu ou moins mobile, la communication entre les structures se fait moins bien. Le corps compense alors, et des tensions peuvent s’installer ailleurs. C’est d’ailleurs pour ça que la source d’un inconfort n’est pas toujours là où la douleur se fait sentir.

Prendre soin de ce système, c'est aider votre corps à mieux communiquer. 🤎

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