Pilates Laval par Nathalie Cadotte

Et si vous n’aviez simplement pas encore trouvé votre place?

Un endroit où on connaît votre nom.
Où vous n’avez pas besoin d’essayer de suivre à tout prix.
Où un exercice peut être adapté parce que votre corps, votre histoire et vos besoins sont les vôtres.

Un endroit où vous pouvez arriver avec un dos sensible, un genou capricieux, moins de mobilité qu’avant ou simplement l’envie de devenir plus forte.

Chez nous, vous êtes 5 personnes maximum par cours.

Assez peu pour qu’on vous voie.
Assez peu pour qu’on vous accompagne.
Assez peu pour que votre entraînement puisse réellement tenir compte de vous.

Parce que vous ne devriez jamais entrer dans un espace d’entraînement en vous demandant si vous y avez votre place.

Vous l’avez. 🤍

Vous vous demandez si notre approche est faite pour vous? Venez l’essayer.

✨ Cours d’essai à 30 $

Une première rencontre avec notre méthode, notre équipe et notre façon de travailler.

Réservez votre cours d’essai et venez voir comment ça fait, de s’entraîner dans un endroit où on vous voit vraiment.

Le seul reproche après le dernier atelier de Joanna? C’était trop court. 🤍

Lors de sa venue au printemps, vous en vouliez encore : plus de temps pour explorer, poser vos questions et profiter de son savoir.

Alors, à la demande générale, Joanna Abbatt revient pour quatre heures… et nous pousse encore plus loin dans l’exploration!

Le premier atelier était consacré au pied et à sa mécanique. Cette fois, nous poursuivons le travail en remontant la chaîne cinétique pour explorer la relation entre le pied, la cheville, le bassin et la hanche.

Comment ces régions s’influencent-elles? Comment une instabilité à la hanche peut-elle se répercuter sur les appuis du pied — et inversement? Et comment utiliser cette compréhension pour guider nos élèves avec plus de précision?

L’Équilibre en mouvement — La relation pied–bassin–hanches en Pilates

Une formation continue pour approfondir votre compréhension des compensations et repartir avec des outils concrets à intégrer à votre enseignement.

Certifiée par Romana Kryzanowska à New York en 1990 et titulaire d’une maîtrise en biomécanique de McGill, Joanna réunit la transmission du Pilates classique et une connaissance approfondie du corps.

Parce qu’enseigner le Pilates, c’est aussi choisir de rester élève : continuer à apprendre, affiner son regard et enrichir sa pratique, peu importe ses années d’expérience.

Ouvert aux instructeurs certifiés de toutes les écoles et de tous les niveaux.

📅 Vendredi 30 octobre 2026 · 13 h à 17 h
📍 Pilates Nathalie Cadotte
🎟️ Prévente : 300 $ · Tarif régulier : 325 $

Vous en vouliez davantage. Voici la suite.
Réservez via le lien dans notre bio.

Choisir une formation pour enseigner le Pilates, ça demande du recul.

Ce n’est pas une décision qu’on prend sur un coin de table.

C’est exactement pour ça que notre formation Peak Pilates® est pensée pour être simple à comprendre, complète du début à la fin.

Tu sais ce que tu apprends, pourquoi tu l’apprends, et comment ça te prépare réellement à enseigner.
Une structure claire.
Un contenu professionnel.
Une certification reconnue.

Aucune surprise en cours de route.

Si tu veux bâtir une base d’enseignement solide et cohérente, c’est la formation qu’il te faut.

Infos : https://zurl.co/hjNS3

Appelle-nous à 450-937-8887 ou écris-nous à [email protected] pour toute information supplémentaire.

✨ NOUVEAUTÉ AU STUDIO ✨

Pour la toute première fois, nous sommes très heureuses de vous présenter notre Série Bien-être : huit soirées en petit groupe entièrement consacrées au relâchement, à la récupération et au repos.

Et si, cet automne, vous preniez réellement rendez-vous avec vous-même? 🍂

Alors que les journées raccourcissent et que notre énergie change, nous vous proposons deux expériences différentes, réunies par une même intention : ralentir, relâcher les tensions et recharger vos batteries.

🌙 Yoga restaurateur avec Isabelle Potvin
Une pratique lente et enveloppante, soutenue par des coussins et des couvertures, pour apaiser le système nerveux et favoriser un repos profond.

• 24 septembre
• 22 octobre
• 19 novembre
• 17 décembre

🟢 Yoga Tune Up® avec balles avec Mélanie
Une pratique d’automassage ciblée pour délier les tensions, améliorer la mobilité et retrouver plus d’espace dans le mouvement.

• 15 septembre
• 13 octobre
• 10 novembre
• 8 décembre

Tous les ateliers ont lieu de 19 h à 20 h 30 et sont limités à seulement 8 personnes.

Choisissez la formule qui vous convient :

• À la carte : 60 $ par atelier

Vous pouvez combiner librement les deux types d’ateliers dans votre Combo Bien-être, selon vos envies et les places disponibles.

Les réservations seront bientôt ouvertes dans WellnessLiving. 🤎

Les petits outils qui font toute la différence. ✨

Au studio, chaque accessoire a sa raison d’être : soutenir, guider, créer de la résistance… et parfois réveiller des muscles qu’on ne soupçonnait même pas.

C’est aussi ça, la richesse du Pilates classique : une méthode complète, précise et toujours adaptée à la personne devant nous.

Quel accessoire aimez vous le plus?

Changer de carrière, ça ne se fait pas sur un coup de tête.

C’est un projet sérieux.

Notre formation en pilates classique Peak Pilates, c'est: Pas de frais cachés.
Pas de modules supplémentaires à acheter.

Pas de surprises en cours de route.
Certifié(e) après 4 mois, prêt(e) à enseigner n'importe où sur tous les appareils.

Tu sais exactement ce que tu reçois : une formation complète, structurée, reconnue, qui te prépare réellement à enseigner avec confiance et précision.

Si ton objectif est de devenir instructeur dans les prochains mois, c'est la formation tout désignée pour t'y amener!
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