CF APX

Les workouts en équipe sont toujours plus motivants et plus encourageants. Quand on s’entraide et qu’on partage la même énergie, on avance plus loin, ensemble. Et surtout, avec les forces et les faiblesses de chacun, on forme une équipe complète : tout le monde apporte quelque chose, et c’est comme ça qu’une équipe devient vraiment parfaite.

📸Maude Lavigne

Le wall walk, . C’est de la pratique, de la force… et de la persévérance.
La clef ? la constance.
Chaque rep, chaque séance, chaque effort fait la différence. 🔥💪
Entraîne-toi régulièrement — et la progression va suivre.
Viens te surpasser avec nous 👌💪

Amelie Gagnon

📸Maude Lavigne

À notre gym, l’important c’est la constance. On célèbre nos petites victoires, on se compare à nous-mêmes, et surtout, on s’entraîne pour avoir du plaisir. Reviens, essaie, progresse. C’est comme ça que ça se construit. 💪

Kayla Paulini

Fidèle a l'entraînement a tout les semaines 👌💪

📸Maude Lavigne

🏋️ Camp d'entraînement TTT — 3 et 4 octobre

Training Think Tank nous envoie 2 de leurs coachs pour un training camp!

Une occasion rare d'être coaché par certains des meilleurs coachs de l'industrie.

Ce qui rend ce camp différent? C'est pas juste des workouts. Attends-toi à du vrai feedback sur TES mouvements, des corrections en temps réel et des cues adaptés à ton niveau. T2B, C2B, wall walks et plus encore.

Ouvert à tous! Écris-nous en privé si tu as des questions. 📩

Les places sont limitées 👇

🔗 https://trainingthinktank.com/product/crossfit-apx-traveling-camp-from-ttt-october-3-4-2026/

🏷️ 30% de rabais avec le code APXEARLYBIRD à l'inscription!

On se prend pour des mannequins, l’espace d’un petit moment haha !!

Pour vous présenter notre tout nouveau t-shirt d’été ! Un beau rose flashy. Nous avons aussi la version couleur avoine.

Nous proposons une coupe régulière ou une version crop top.

Vous devez faire votre précommande sur l’application Fliip.

(Si vous n’êtes pas membre et que vous en désirez un, écrivez-nous.)

Vous avez jusqu’au 4 juillet pour la précommande !!

Merciiiii 🧡🧡

🌞 PROMO ÉTÉ 2026 — 50% sur ton abonnement illimité.
Profite de 50% de rabais pour 1 mois illimité.
👉 Valide pour les nouveaux membres et les anciens membres inactifs depuis 3 mois et plus.
C'est le bon moment pour revenir ou pour commencer — on t'attend!
🔗 Abonne-toi directement via Fliip : https://crossfitapx.fliipapp.com/

À partir de la semaine prochaine, nous proposerons une option Fit & Fun dans tous les WOD.

Ainsi, à chaque cours, vous aurez le choix entre le workout standard et l’option Fit & Fun.

Fit & Fun : pas de gymnastique complexe ni d’haltérophilie; orientation accessible pour tous les niveaux.

Les dumbbells : on les aime ou on les déteste ?** - C’est un vrai challenge, parfois difficile, mais chaque rep compte. Après l’effort, la fierté prend le pas sur la fatigue. 💪

🧍‍♀️

raisin 📸

Il est crucial de s’étirer, mais s’étirer excessivement est comme ne pas s’étirer suffisamment!

Et toi, comment se déroule ton étirement?

📸 .raisin

!!! 🤩

Push jerk in the bike DT workout !!!

5 rounds

18 cal bike
12 deadlift
9 hang power clean
6 shoulder to over head