GAMMA Performance

🚨Notre première cohorte du Youth Athletic Club commence 1er septembre⚡️

Il reste seulement 2-3 places pour que ton jeune du primaire puisse venir apprendre, s’amuser et s’entraîner en lien avec le développement athlétique.

Les cours sont les mardi et jeudi de 17h à 18h 🔥

📩[email protected]
📍545, 3e avenue à Lévis
CF Lévis
Athletic Club - Gym de Performance Athlétique
Coach DPow | Performance Coaching

Quand Rébécca Vachon | kinésiologue vient faire un training avec moi.

Niaiserie, Challenge et Force ont été présents 🤝

A day’s work. 🔥

Entraîner la prochaine génération d’athlète. ⚡️

📍Lévis, Québec

🌅 L’été se termine, mais l’énergie reste.

Cet été, j’ai eu la chance d’aider plus de 50 athlètes à se développer dans différentes disciplines sportives. 💪

Ça a été un été chargé — mais honnêtement, c’est tellement le fun de se lever, d’entraîner des athlètes et surtout de faire de nouvelles rencontres.

Je suis vraiment content de vivre des moments comme ça, parce que ça me rappelle pourquoi je fais ce métier : ma mission, c’est d’aider à bâtir les athlètes de demain. 🏆

Et pour moi, ça commence par la base. La préparation physique chez les jeunes, c’est loin d’être un détail — c’est là qu’on développe les fondations qui vont les suivre toute leur carrière : mouvement, force, prévention des blessures, confiance en leur corps. Ce qu’on bâtit aujourd’hui, c’est ce qui va leur permettre de performer et de rester en santé pour les années à venir.

La team s’agrandit. Que tu sois in-season ou off-season, je suis là pour t’aider à progresser.

Si toi aussi tu veux qu’on travaille ensemble sur ton développement athlétique - y’a de la place pour toi. 🔥

📩Ecris-Moi ou passe me voir
📍545, 3e avenue à Lévis CF Lévis
Athletic Club - Gym de Performance Athlétique

Croire que les jeunes ne peuvent pas s’entraîner c’est faux ❌

Croire que l’entraînement est seulement soulevé des poids au gym c’est faux ❌

En fait, la préparation physique est plus complexe qu’on le pense surtout avec des jeunes athlètes.

Croire qu’un jeune athlète du primaire et secondaire peuvent s’entraîner comme un athlète olympique = 🤯🤯🤯

Il existe des approches et des étapes à suivre pour le développement de l’enfant mais aussi de l’athlète tout simplement.

Un conseil, lorsqu’on est jeune, la manière que tu vas t’entraîner et l’approche de l’entraînement sera hyper importante sur ton développement à long terme. Donc choisi bien 🤝

Athletic Club - Gym de Performance Athlétique

En fin de semaine c’était mon premier Gender Reveal, et c’était aussi celui à l’un de mes plus vieux chum. (2ieme année du primaire)

J’ai filmé un peu ce que j’ai acheté pour l’enfant. Comme quoi, j’aime offrir quelques choses qui reste thématique sportif 🙈

Est-ce que c’est une idée originale ?

Maintenant, je sais que c’est un garçon 👦🏻