Maxi-Forme Fitness

🤠 Encore cette année, Maxi-Forme est très fier de soutenir le Festival Country de Lotbinière!

Et cette année, on va être sur place vendredi et samedi pour profiter du festival avec vous! 🔥

Venez nous voir à nos différents kiosques :
🥤 Dégustations de produits
🎯 Jeux et défis
🎁 Tirages et prix à gagner
💪 Et plein d’autres surprises!

Passez nous voir, venez jaser avec notre équipe et participez aux différentes activités!

Toute l’équipe de Maxi-Forme vous souhaite un excellent Festival Country de Lotbinière! 🤠🐎

On se voit là-bas! 🔥

C’est-tu bon? C’est-tu mauvais? C’est juste une autre trend TikTok? Ou c’est réellement prouvé?

La réponse est simple : la créatine est probablement l’un des suppléments les plus étudiés et les mieux documentés dans le monde de l’entraînement.

⚡ Ce qu’il faut savoir :

- La référence reste la créatine monohydrate. C’est la forme la plus étudiée et celle qui a fait ses preuves. Pas besoin d’aller chercher les versions fancy qui te promettent des miracles.

- Le dosage : 3 à 5 g par jour, tous les jours. Pas besoin de te compliquer la vie avec une phase de loading. Ce qui compte le plus, c’est la constance.

- Et non, la créatine, c’est pas juste pour les gars qui veulent prendre de la masse. Homme ou femme, sportif ou non, en prise de masse ou en perte de gras : la créatine peut avoir sa place selon tes objectifs.

On la connaît surtout pour ses effets sur la force, la performance et la récupération, mais elle est étudiée pour plusieurs autres bienfaits que beaucoup de gens connaissent moins. 🧠💪

T’as des questions sur la créatine, ses bienfaits ou tes autres suppléments?

Viens jaser avec un de nos coachs dans une succursale Maxi-Forme.

On est là pour te conseiller selon TES objectifs, pas selon la dernière trend TikTok. 😉

Tu veux enfin voir de vrais résultats ? Le Full Body HIIT chez Maxi-Forme, c'est l'intensité ultime pour transformer ton corps ! 💥

En combinant des intervalles courts brûle-graisse, de la muscu et du cardio, tu travailles tout ton corps dans une seule séance. Tu vas sortir essoufflé, mais avec le grand sourire et la satisfaction d'avoir tout donné. En plus, se dépasser en gang, c'est tellement plus motivant. 💪

Viens transformer ta routine avec nous au Maxi-Forme Sainte-Marie ! 📍

Challenge d'haltérophilie yeux bandés avec Thibaut!
Es-tu capable de deviner le poid sans voir? 💪🔥

Quand l'entraînement devient un moment de pure liberté. 🏃‍♂️

Certains jours, c'est pas juste une question de chiffre ou de performance. C'est le besoin de ressentir chaque foulée, de te connecter à ton corps et de repousser tes limites. Le Air Runner, c'est bien plus qu'une machine : c'est ton terrain de jeu pour te dépasser à ton rythme. 💪

Viens l'essayer dans ta succursale Maxi-Forme ! 📍

Pas le temps de passer 3 heures au gym ? ⏱️

Découvre HYROX, le cours de groupe qui combine course, force et entraînement fonctionnel dans notre toute nouvelle salle au Maxi-Forme de Lévis ! 💥

Ici, on s'entraîne en gang, sur de la grosse musique, avec un coach qui te pousse au max. Peu importe ton niveau, on t'encadre pour que tu dépasses tes limites, que tu sues et que tu aies du fun. C'est court, intense et parfait pour garder la motivation au tapis. 🔥

Viens essayer une séance gratuitement et monte ton niveau d'un cran ! 📍

S'inscrire au gym, c'est juste la première étape. La vraie transformation? Elle commence dans ton assiette. 🍽️

Beaucoup pensent que l'entraînement suffit, mais Sofie, notre nouvelle coach chez Maxi-Forme Sainte-Marie, te le dit sans détour : ton alimentation joue un rôle aussi important, sinon plus, que tes séances au gym.

Avec 6 ans d'expérience et une vraie passion pour la science de l'entraînement et de la nutrition, elle sait ce qui fonctionne vraiment.

Que tu veuilles perdre du poids, prendre du muscle ou simplement retrouver ton énergie pour courir après tes enfants, Sofie est là pour t'accompagner vers tes objectifs.

Viens la rencontrer chez Maxi-Forme Sainte-Marie! 💪

Le monde qui pense que travailler chez Maxiforme, c’est juste être assis derrière un comptoir… voici plusieurs des rôles qu’on doit remplir dans une seule journée. 💪😂