Ki Bouge

𝗗𝗮𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 ç𝗮 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻!
𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬!
Moi, je suis là pour vous donner de l'énergie, animer la classe. Vous, vous dansez!
𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 𝐄𝐱𝐚𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 ê𝐭𝐞𝐬
Peu importe votre âge, votre condition physique (Bienvenue aussi aux retraitées actives ou qui souhaitent le devenir 🙂)
Vous n'avez pas besoin de connaître les styles de musique pour vous laissez porter
𝐋𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐫é𝐟𝐥é𝐜𝐡𝐢𝐫. 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗺𝗽𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗚𝗿𝗼𝗼𝘃𝗲
On n’essaie pas de “bien danser” un style — on bouge avec ce qu’on entend.

N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions
Vous allez voir, c'est simple et plaisant de danser avec ensembles

Inscrivez-vous à nos portes ouvertes la semaine du 14 septembre
https://forms.cloud.microsoft/r/PncgL97b9R

𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭. 𝐄𝐱𝐚𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 ê𝐭𝐞𝐬
Peut importe votre âge, votre forme physique, la danse Groove est pour TOUTES

Nous dansons sur du jazz au pop en passant sur de nombreux autres styles
Vous n'avez même pas besoin de connaître ces styles de musique pour se laisser porter

Je vous guide sur les pas de base, mais aucun stress: vous n'avez qu'à 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗯𝗼𝘂𝗴𝗲𝗿, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿é𝗳𝗹é𝗰𝗵𝗶𝗿. 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗺𝗽𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗚𝗿𝗼𝗼𝘃𝗲
On n’essaie pas de “bien danser” un style — on bouge avec ce qu’on entend.

𝙇𝙞𝙚𝙪: St-Romuald et Ste-Foy
𝘿𝙪𝙧é𝙚: Environ 1h
𝘾𝙤û𝙩:Gratuit pour les portes ouvertes (nouveaux clients seulement)
N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions ou des petites craintes. Vous allez voir, c'est simple et plaisant de danser avec moi
Voici notre site pour vous inscrire:
𝗟𝗲 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁é, 𝗻𝗲 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗽 😉
https://rechercheepe.com/classes-danse-groove/

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 à 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐦𝐚𝐥 ?Cela vous prendra moins de temps vous masser avec les balles et mettre fin à cette douleur.🙌
Les anciennes blessures, l'âge ou la sédentarité ne sont pas des fatalités 😊
Vous n'avez qu'un corps. Apprenez de vraies méthodes pour en soin!
En tant que sportive ayant eu beaucoup de blessures et asthmatique sévère, les balles m'ont permis de reprendre mes activités, ce qui étaient impossibles avant.
Je suis certifiée ROLL MODEL® METHOD PRACTITIONERS et Ph.D. en physiologie (endocrinologie). Je ne m'improvise pas pouvoir vous aider 😉
https://www.tuneupfitness.com/fitness-formats/roll-model-method/certified-practitioners

Notre atelier est dans quelques jours seulement, nombre de places limitées, inscrivez-vous dès maintenant
https://rechercheepe.com/ateliers-de-groupe-17-juillet_atelier-prenez-soin-de-vos-chevilles-et-jambes/

forms.office.com

Il manque deux personnes afin d'assurer le nombre minimal. Serez-vous des nôtres ?
1h de lachez-prise
Juste pour vous. Pour danser à votre façon !
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter
https://rechercheepe.com/classes-de-danse-groove-amqui/

Gens d'Amqui: 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐢𝐞𝐳 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐫𝐬? 𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐲𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐫𝐞𝐚𝐮 𝐯𝐨𝐮𝐬 ê𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢è𝐫𝐞𝐬 à 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞 ? 𝐎𝐮 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫𝐢𝐞𝐳, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧'𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐬é ?
J̳o̳i̳g̳n̳e̳z̳-̳v̳o̳u̳s̳ ̳à̳ ̳n̳o̳u̳s̳ ̳l̳e̳ ̳2̳3̳ ̳j̳u̳i̳l̳l̳e̳t̳.̳
C'est dans 2 semaines, ne tardez pas à vous inscrire 👇
Danser:
-Pas pour paraître. Pour se faire du bien.
-Pas pour performer. Pour se laisser porter par la musique
-On suit la musique, à sa façon, pas besoin d’être sur le rythme
-S’amuser sans se comparer.
-Si besoin: Un espace pour évacuer, sans expliquer.
-Bouger librement. Exactement comme vous êtes.
-Danser sans avoir « à bien danser
-Aucun "préalable de danse" même pas de Danse Groove. RIEN, juste vous!

Vous êtes gênée ? Je vous promets que vous serez à l'aise, car
1) C'est mon rôle que vous vous sentiez bien
2) Même si c'est à l'extérieur, à 9h00, c'est très tranquille. Vous aurez tout les bienfaits de la liberté.

S'il y a des gens qui passent, ils vont se dire "wow j'aimerais pouvoir faire cela "

Faites-le pour VOUS!😊

Lieu: PARC PIERRE-ET-MAURICE-GAGNÉ
Coût: 15$ (tx incl)

L'inscription est obligatoire le plus tôt possible (nombre de participants minimum nécessaire) via notre sitehttps://rechercheepe.com/classes-de-danse-groove-amqui/
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter en privé Monica Roy

✨Si dans la dernière semaine vous avez eu au moins une pensée sur votre douleur aux pieds, chevilles, jambes
✨Ou que vous avez évité une activité
𝐂𝐞𝐭 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬
Durée: 90minutes
Coût: 85$+tx (les balles d'automassage sont incluses dans le prix)
𝐍𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭é𝐞
https://forms.office.com/r/UPPa6kn3bg

✨Si dans la dernière semaine vous avez eu au moins une pensée sur votre douleur aux pieds, chevilles, jambes
✨Ou que vous avez évité une activité
𝐂𝐞𝐭 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬

Durée: 90minutes
Coût: 85$+tx (les balles d'automassage sont incluses dans le prix)
𝐍𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭é𝐞
https://forms.office.com/r/UPPa6kn3bg

Gens d'Amqui: 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐢𝐞𝐳 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐫𝐬? 𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐲𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐮𝐫𝐞𝐚𝐮 𝐯𝐨𝐮𝐬 ê𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢è𝐫𝐞𝐬 à 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞 ? 𝐎𝐮 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫𝐢𝐞𝐳, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧'𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐨𝐬é ?
J̳o̳i̳g̳n̳e̳z̳-̳v̳o̳u̳s̳ ̳à̳ ̳n̳o̳u̳s̳ ̳l̳e̳ ̳2̳3̳ ̳j̳u̳i̳l̳l̳e̳t̳.̳
C'est dans 2 semaines, ne tardez pas à vous inscrire 👇
Danser:
-Pas pour paraître. Pour se faire du bien.
-Pas pour performer. Pour se laisser porter par la musique
-On suit la musique, à sa façon, pas besoin d’être sur le rythme
-S’amuser sans se comparer.
-Si besoin: Un espace pour évacuer, sans expliquer.
-Bouger librement. Exactement comme vous êtes.
-Danser sans avoir « à bien danser
-Aucun "préalable de danse" même pas de Danse Groove. RIEN, juste vous!

Vous êtes gênée ? Je vous promets que vous serez à l'aise, car
1) C'est mon rôle que vous vous sentiez bien
2) Même si c'est à l'extérieur, à 9h00, c'est très tranquille. Vous aurez tout les bienfaits de la liberté.

S'il y a des gens qui passent, ils vont se dire "wow j'aimerais pouvoir faire cela "

Faites-le pour VOUS!😊

Lieu: PARC PIERRE-ET-MAURICE-GAGNÉ
Coût: 15$ (tx incl)

L'inscription est obligatoire le plus tôt possible (nombre de participants minimum nécessaire) via notre sitehttps://rechercheepe.com/classes-de-danse-groove-amqui/
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter en privé Monica Roy