Lumberjack Promotions

CE WEEK-END ! 🥊

Séminaire de Boxe avec le coach en chef de l’équipe du Cameroun 🇨🇲 Jean-Paul Mognemo!

On a la chance d’avoir cette enseignant de haut niveau de passage ici au Canada. Ceci est possible grace à son fils Marc Bolland Mognemo et son ancien combattant Sedaspir Youssie!

Contactez moi en privé pour réserver votre place.

Logement disponible (infos en commentaire):

Les Chalets Restigouche

O'Régal Restaurant & Motel

À la belle étoile

**Programme de Séminaire de Boxe (2 jours)
Objectif général

Évaluer le niveau technique et tactique des participants, renforcer les fondamentaux de la boxe et développer les capacités physiques, mentales et stratégiques à travers des situations pédagogiques progressives.

Jour 1 : Évaluation technique et fondamentaux

1. Accueil et présentation
Présentation des objectifs du séminaire.
Organisation et consignes de sécurité.
2. Échauffement général et spécifique
Mobilisation articulaire.
Activation cardiovasculaire.
Exercices de coordination et de déplacement.
3. Séance d'observation et d'évaluation des niveaux
Shadow Boxing
3 reprises de 3 minutes
Observation des qualités techniques individuelles.
Analyse de la posture, de la garde et de l'équilibre.
Évaluation du rythme et de la coordination.
Éléments observés
Les différents coups :
Direct avant (jab)
Direct arrière
Crochets
Uppercuts
Les différentes combinaisons.
Les formes de défense :
Blocages
Esquives
Déviations
Retraits de buste
Les déplacements :
Avancer
Reculer
Déplacements latéraux
Changements d'angles
Le cadrage et la gestion de l'espace.
4. Atelier technique collectif
Travail des fondamentaux :
Construction des enchaînements.
Liaison attaque-défense.
Placement et replacement.
Gestion de la distance.
5. Mise en situation
Assauts à thème
Application d'objectifs techniques précis.
Travail ciblé sur les déplacements et les combinaisons.
Retour technique et débriefing
Analyse des observations.
Corrections individualisées.

Jour 2 : Perfectionnement et application

1. Échauffement spécifique
Coordination.
Vitesse gestuelle.
Réactivité.
2. Leçon collective
Travail sur :
Les différentes formes d'attaque.
Les transitions attaque-défense.
Le contrôle de l'adversaire par le déplacement et le cadrage.
3. Situations pédagogiques progressives
Assaut à thème
Mise en œuvre d'objectifs tactiques précis.
Assaut dirigé
Intervention de l'entraîneur.
Corrections en temps réel.
Développement de la lecture du combat.
Assaut libre
Expression complète des acquis techniques, tactiques et physiques.
Développement des filières énergétiques
Travail adapté aux exigences de la boxe :
Filière aérobie
Endurance générale.
Maintien de l'intensité sur la durée.
Filière anaérobie lactique
Efforts intenses répétés.
Résistance à la fatigue.
Filière anaérobie alactique
Explosivité.
Vitesse d'exécution.
Puissance des actions.
Les facteurs d'efficacité en boxe
Le Pouvoir
Capacités physiques :
Force
Puissance
Vitesse
Endurance
Le Savoir
Compétences techniques et tactiques :
Maîtrise des coups
Défenses
Déplacements
Lecture du combat
Gestion de la distance
Le Vouloir
Qualités mentales :
Motivation
Détermination
Discipline
Courage
Concentration
Conclusion du séminaire
L'objectif est d'amener chaque boxeur à développer un ensemble cohérent de compétences en associant :
Pouvoir + Savoir + Vouloir = Performance globale du boxeur
Le séminaire vise ainsi à former un boxeur plus complet, capable d'être efficace techniquement, performant physiquement et solide mentalement dans toutes les situations de combat.

LUMBERJACK MUAY THAI/MMA

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Sans les commanditaires, les galas n’auraient tout simplement pas lieu. On ne réalise pas toujours à quel point il y a des dépenses derrière ce genre d’événement-là, et avec l’espace limité pour la vente de billets, ça devient encore plus difficile. Sans vous, on ne pourrait pas le faire. Il ne faut pas oublier que Lumberjack Promotions est un club à but non lucratif.

Entre l’organisation, faire venir une fédération professionnelle de kickboxing, les chambres d’hôtels pour la fédération et les combattants de l’extérieur (qui coûtent vraiment cher aujourd’hui), le gaz, l’annonceur, le DJ, les billets donnés, le caméraman, les assurances, la location du centre, la location de chaises, les montants versés à la World Kickboxing Federation Québec et aux ouvriers etc… il y a énormément de dépenses. Sans compter le temps des entraîneurs/promoteur/match maker

On paie l'essence et l'hotel pour les combattants et leur coach pour qu’ils soient bien reçu, c’est important d’être généreux côté confort. Même si ce sont des combattants amateurs, on veut qu’ils soient bien traités et qu’ils aient envie de revenir pour qu'on puisse donner des bons shows !

C’est peut-être un “petit” gala, mais on le fait avec cœur. Et un jour, avec le peu de profit qu’il reste, ça va nous permettre de nous rebâtir et de refaire des galas professionnels à nouveau.

Merci de faire partie de ça avec Lumberjack Promotions. 🥊🔥

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Without sponsors, these events simply wouldn’t happen. People don’t always realize how many expenses go into this kind of event, and with limited space for ticket sales, it makes it even more challenging. Without your support, we couldn’t do it.

Between the organization, bringing in a kickboxing federation, hotel rooms for the federation and out-of-town fighters (which are very expensive nowadays), gas, the announcer, DJ, complimentary tickets, cameraman, insurance, venue rental, chair rentals, and the fees paid to the World Kickboxing Federation Quebec… there are a lot of expenses.

We also cover several things for the fighters to make sure they’re comfortable and that they want to come back and fight in the region.

For us, it’s important to be generous when it comes to their experience. Even if they’re amateur fighters, we want them to be treated well and to want to come back.

It might be a “small” event, but we do it with heart. And one day, with the small profit that remains, it will help us rebuild and bring professional events back again.

Don't forget that Lumberjack Promotions is a non profit organization.

Thank you for being part of this with Lumberjack Promotions. 🥊🔥

Un gros merci à nos commanditaires Diamant : Galvs Gold , Riverside Dispensary et Jerome Grocery & Casino.

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Merci de faire partie de ça avec Lumberjack Promotions. 🥊🔥

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Good job Gouin Productions 👏 the streaming is still available in replay !

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