Gym de Cross-Training situé à Gatineau et à 10 minutes du Centre-ville d'Ottawa. Cross-Training gym located in Gatineau and 10 minutes from downtown Ottawa.
Tu pensais que ta saison de compétition était finie?😬
Merci L'Usine 640
08/24/2026
Le féminicide, de quoi parle-t-on?🧐
Le féminicide n’est pas un simple fait divers. C’est l’expression la plus extrême de la violence faite aux femmes & filles et ça nous concerne tous/tes.
Pourquoi sensibiliser? Pour mettre des mots sur une réalité encore trop souvent banalisée, reconnaître les signes de violence et de contrôle et contribuer à briser les tabous.🎯
Parce qu’il faut d’abord comprendre pour mieux agir.🩵☝🏼
08/21/2026
C’est demain😬 on est excités de voir les performances qui vont ressortir de la 2e édition du GTown Throwdown!
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Quel workout te fait le plus peur??
📸 : Sean Menezes
08/15/2026
Une semaine!! Inscrivez-vous à la catégorie débutante, intermédiaire ou Rx😁
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Les workouts sont dans la publication précédente, relevez le défi avec nous!
08/14/2026
Voici les workouts pour chaque catégorie du G-Town Throwdown le 22 août au Gym LaVictoire! Il reste encore de la place, inscrivez-vous via le lien dans notre bio instagram, ça va brasser😬🔥
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PS : Une erreur s’est glissé, les KB deadlifts pour les filles sont à 125lbs et non 150lbs.
PPS : la finale est à la dernière slide.
PPPS : l’horaire et les vagues seront envoyés aux athlètes la semaine prochaine.
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Lequel as-tu le plus hâte d’essayer?
08/10/2026
Le countdown est commencé, cette semaine on dévoile tous les workouts!
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Il reste des places! Le lien pour inscrire ton équipe est dans notre bio instagram🔥
Chuck se challenge chaque semaine depuis 5 ans. Chuck veut sortir de sa zone de confort lui-même. Il veut pouvoir profiter de la vie à fond. Soyez comme Chuck.
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On l’fait avec quel autre duo..?😂
Désolé coach…
| Lundi | 5:45am - 7:30pm |
| Mardi | 5:45am - 7:30pm |
| Mercredi | 5:45am - 7:30pm |
| Jeudi | 5:45am - 7:30pm |
| Vendredi | 5:45am - 6pm |
| Samedi | 9am - 12pm |
| Dimanche | 9am - 11am |