Luna. Pilates Edmundston

Elle a 50 ans.

Elle a passé vingt-cinq ans à être disponible. Pour les enfants, pour le bureau, pour tout le monde.

Elle connaît par cœur l'heure du souper, les rendez-vous des autres, ce qui manque dans le frigo. Elle sait qui a besoin de quoi avant même qu'on lui demande.

Elle sait moins bien ce qu'elle a envie de faire un mardi soir.

Ce n'est pas une crise. Elle va bien. Elle a juste remarqué qu'il y a une heure, quelque part dans la semaine, qui n'appartient encore à personne.

La première fois, elle a failli ne pas y aller. Elle s'était dit qu'elle attendrait d'être un peu plus en forme. Qu'elle commencerait quand ce serait le bon moment.

Elle a fini par comprendre qu'il n'y en avait pas, de bon moment. Juste des mardis.

Elle entre. Elle met son code.
Personne ne l'attend. Personne ne la regarde.
Elle n'a rien à expliquer à personne.
—
LUNA
7 jours sur 7, de 6 h à 22 h. Edmundston.
www.lunastudio.ca

Elle a 40 ans.

Elle se lève avant tout le monde pour avoir dix minutes de silence. Elle boit son café debout, en regardant dehors, p*s elle a même pas le temps de le finir.

Sa journée est pleine avant qu'elle commence. Les lunchs. Le message de l'école. La réunion de 9h qui aurait pu être un courriel. Le souper qu'elle sait pas encore c'est quoi.

Tout le monde a besoin de quelque chose d'elle.

P*s là il y a son dos, qui est plus tout à fait comme avant. Ses nuits moins profondes. Cette fatigue-là qui part pas en dormant plus.

Elle sait qu'il faudrait qu'elle bouge. Elle le sait depuis trois ans.

Mais s'inscrire quelque part, ça veut dire un cours à 18h qu'elle va manquer. Un abonnement qu'elle va payer pour rien. Une autre affaire dans laquelle elle va se sentir en re**rd.

Ça fait qu'elle remet ça.

Chez LUNA, il y a pas d'heure de cours. Il y a l'heure qu'elle choisit.

Il y a personne dans le studio à part elle. Personne qui la regarde, personne qui l'attend, personne qui a besoin de quelque chose d'elle pendant ce temps-là.

C'est 45 minutes où elle est responsable de rien.

C'est pas égoïste. C'est la seule affaire dans sa journée qui va encore la servir dans 30 ans.

🤍

Les poids sont arrivés.

2, 4, 5, 6, 8 et 10lbs - Lifted movement , une marque canadienne fondée par des femmes, pour des femmes.

Le renforcement, c'est pas optionnel après 40 ans. C'est ce qui protège tes os, ta posture, ta masse musculaire …celle qu'on perd tranquillement si on la sollicite pas.

Ajouter de la charge à ton reformer, c'est ajouter de la densité osseuse, de la force fonctionnelle, un métabolisme qui répond mieux.

On a choisi Lifted parce que c'est une compagnie qui nous ressemble.
Disponibles en studio dès demain.

Fatiguée à la fin de ta journée? Jambes lourdes, épaules tendues, corps qui a de la misère à relâcher?

Ça, c'est parce qu'on prend rarement le temps de vraiment récupérer.

C'est pour ça que j'ajoute le Roll Shaper chez LUNA …un appareil de massage par rouleaux de bois, avec chaleur infrarouge intégrée.

Ça travaille en profondeur :
◦ draine le système lymphatique
◦ améliore la circulation
◦ relâche les tensions musculaires
◦ raffermit la peau
◦ réduit l'apparence de la cellulite

Guidé par écran, comme le reste de l'expérience LUNA. Juste toi, un programme, et le temps de vraiment récupérer.

Il s'en vient de loin ..mais…l'attente va valoir la peine !

Si ça vous tente autant que moi, partagez!

On me demande souvent pourquoi Luna. n'est pas la salle de sport que vous connaissez.

La réponse est simple: c'est voulu.

Luna., c'est pensé comme un club privé. Un nombre de places fini, pas un chiffre inventé pour faire "exclusif" …une vraie limite, pensée pour que ça reste intime.

C'est moi qui pense à chaque détail ici ..pas une équipe, pas une franchise. Juste moi, qui veut que chaque femme qui entre se sente chez elle.

Personne pour t'accueillir à la porte …parce que t'en as pas besoin. C'est ton studio. Tu entres comme chez toi, à ton heure, sans avoir de comptes à rendre à personne.

Un café ou un thé qui t'attend. De petites attentions, parfois des surprises.
Pas de rabais. Pas de promo du vendredi fou. Pas de monde qui se pousse pour une machine.

L'automne arrive …et c'est exactement là qu'on veut être, de retour dans notre bulle, à reprendre notre rythme. Si t'étais de celles qui ont pris une pause cet été, c'est le moment.

Des places sont encore disponibles pour la saison …mais une fois complets, c'est complet. Faut attendre qu'une place se libère, comme dans n'importe quel vrai club.

Un club, ça reste précieux seulement s'il reste intime. Et chez nous, si t'as ta place , elle est vraiment à toi !

Réserve la tienne avant que ce soit pris — https://www.lunastudio.ca/about

Ça fait 10 mois que Luna. ☾ existe à Edmundston.
Le premier studio Reformer autonome, guidé par écran, au Canada.

Pas de prof qui compte tes répétitions.
Pas d'horaire à respecter.
Juste toi, un écran, et 60 minutes qui t'appartiennent.
D'autres commencent à s'en inspirer ailleurs.
Nous, on continue simplement à faire ce qu'on fait depuis le début : bien.

Ta première séance — 12$. C'est tout.
Plus de 1500+ cours • 6h à 22h • 7 jours sur 7

www.lunastudio.ca

Ton corps te parle. 🌙

Cette petite raideur le matin. Cette énergie qui fond à 15 h. Ce sommeil qui n'est plus ce qu'il était.

Ce ne sont pas des signes de faiblesse. Ce sont des messages.

Et la plupart d'entre nous avons appris à les ignorer, à pousser plus fort, à boire un autre café, à se dire que « c'est normal à mon âge ».

Chez LUNA, on croit le contraire : c'est exactement le moment de commencer à écouter.

60 minutes sur le Reformer, guidée à ton rythme, dans un espace pensé pour toi. Pas de performance. Juste toi, ton corps, et une conversation qui recommence.

Septembre s'en vient… et ton corps a des choses à te dire.

LUNA Studio — Edmundston

Pour commencer : https://www.lunastudio.ca/about

LUNA évolue. Et c'est vous qui décidez de la suite….

Répondez à notre sondage - 5 minutes, anonyme, sans filtre.
Écrivez « Fait 🌙 » en commentaire une fois terminé.
À gagner : une sacoche Lululemon de 148$. Tirage le 7 août.

Par ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScl6vEsWijNp_wQuZueU4yoxnSnEVg35shj_mPT882v6lu-UA/viewform?usp=preview

« Je vais reprendre en septembre. »

On l'entend souvent en juillet.
Et on comprend. L'été, le rythme change.

Mais ton corps, lui, ne prend pas de pause.

Dès la trentaine, on perd tranquillement de la masse musculaire.
Chaque année. Sans qu'on s'en rende compte.
Moins de force. Moins d'équilibre. Plus de raideurs.

Et quelques semaines d'arrêt suffisent pour perdre une partie de ce que tu as bâti.

La bonne nouvelle : le muscle, ça se garde. À tout âge.
Le Reformer travaille en résistance, en profondeur, sans impact.
Exactement ce qu'il faut pour rester forte - aujourd'hui et dans 20 ans.

Le Pilates, ce n'est pas une dépense.
C'est un investissement dans ta santé. 🌙

On est là tout l'été. 6h à 22h - 7 jours sur 7.
Même 2 séances par semaine, ça change tout.

Abonnements : https://www.lunastudio.ca/about

Exclusif à nos membres, pour juillet et août seulement. 🌙

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