ShowOff Transformation

ShowOff Transformation Coach en empowerment féminin� | Ex-athlète de force � et coach depuis plus de 10 ans |

09/16/2026

Bon… je peux enfin vous le dire. 🥹🇩🇴
Le 2 octobre, je pars commencer un tout nouveau chapitre de ma vie en République dominicaine.
Je suis excitée. J’ai peur. J’ai beaucoup trop de choses à préparer. 😂 Mais surtout, j’ai vraiment hâte de vous amener avec moi dans toute cette aventure.

09/16/2026

Une photo complètement anodine. Une face niaiseuse parce que j’étais contente de recevoir un colis. P*s assez de commentaires gratuits pour me rappeler qu’on parle beaucoup d’évolution… mais qu’on a encore du chemin à faire.
Tu peux ne pas aimer quelqu’un. Tu peux ne pas aimer ce qu’il publie. Tu peux même trouver sa photo affreuse.
Mais t’es pas obligée de transformer chaque pensée qui te passe par la tête en commentaire.
On veut un monde avec plus de respect? Ça commence pas « avec les autres ».
Ça commence avec nous.

09/13/2026

C’est fait! Sans Vaseline est en ligne 🤩

Mon podcast 🎙️sur l’entraînement, la nutrition et la vraie vie — sans rien enrober, mais sans jamais taper vers le bas. Chaque épisode part d’une histoire vécue, et de là, on démonte un mythe que t’as probablement déjà cru.

Premier épisode : Non, j’étais pas un homme avant.
On m’a déjà félicitée pour ma « transformation ». Il n’y en a jamais eu. Mais une femme musclée, ça dérange assez pour que le monde s’invente des explications. On casse ça aujourd’hui.

Écoute-le où tu veux :
YouTube : https://youtu.be/aLlDlppQV4I
Spotify : https://open.spotify.com/episode/0fpgqx0W6dUx21PTCNoeqT?si=XJG0A0EKQ22rrMUT9jy91A
Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sans-vaseline/id6811640332

Nouvel épisode aux deux semaines. Abonne-toi, et si ça te parle, envoie-le à une fille qui a besoin de l’entendre.

On casse des mythes, on casse pas du monde.

09/13/2026

ShowOff Transformation devient ShowOff Coaching en ligne

09/12/2026

Elle aussi, elle hésitait.

Après avoir déjà essayé plein de choses, elle se demandait ce qu’une coach allait réellement changer de plus.

Est-ce que ça valait vraiment la peine d’avoir quelqu’un qui l’accompagne, qui la guide et qui est là quand ça devient plus difficile?

Sa réponse aujourd’hui : oui. Ça a vraiment tout changé. ❤️

Parce que parfois, le problème, c’est pas que tu manques d’information ou que tu sais pas quoi faire.

C’est de réussir à l’appliquer à TA réalité, rester constante assez longtemps pour voir les résultats et avoir quelqu’un avec toi pour ajuster le plan quand la vraie vie embarque.

Et ça, t’as pas besoin de le faire toute seule.

📩 Si toi aussi tu te demandes si être accompagnée pourrait changer quelque chose, écris-moi. On va voir ensemble si mon coaching est fait pour toi.

09/08/2026

Les noix et les graines, c’est nutritif. Mais sais-tu réellement ce que représente ta « petite poignée »? 👀🥜

Santé ne veut pas dire à volonté.

09/07/2026

🌸 Le random peut donner de beaux résultats… mais si ton objectif est précis, ta méthode devrait l’être aussi.
En jardinage comme à l’entraînement.

09/05/2026

Pourquoi appeler un podcast Sans Vaseline? 😂
Disons simplement que certaines vérités glissent pas toutes seules.

🎙️ Lancement le 13 septembre sur Spotify, Apple Podcasts et YouTube.

Adresse

Drummondville, QC

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